怎樣預(yù)防小兒呼吸疾病

怎樣預(yù)防小兒呼吸疾病

由于春天天氣多變以及粉塵等原因，很多人容易患上一些呼吸道疾病，尤其是小孩，抵抗力弱，更容易引發(fā)呼吸道疾病，所以在春天更要做好呼吸道疾病的預(yù)防，避免呼吸道疾病的發(fā)生。那么小孩在預(yù)防呼吸道疾病的時候要獨家注意哪些問題呢？小兒呼吸道疾病用藥要注意那些問題呢？

1、預(yù)防小兒呼吸疾病

1.洗手預(yù)防

讓寶寶在秋冬季節(jié)遠(yuǎn)離疾病困擾，洗手很重要，父母為寶寶洗手或者教寶寶洗手時應(yīng)遵循世衛(wèi)公布的六步洗手法：第一步，五指并攏、掌心擦掌心;

第二步，手指交錯、掌心擦手背;第三步，手指交錯、掌心擦掌心;第四步，兩手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋轉(zhuǎn);第六步，指尖摩擦掌心。洗40秒或以上就可以了。

2.飲食預(yù)防

要防病，水果、蔬菜、粗糧一個都不能少。比較好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜、青椒、辣椒等。

多吃蘋果、葡萄、草莓、番茄、胡蘿卜、荸薺、山藥、枸杞、竹蓀等。另外，粗糧應(yīng)占每日主食的一半，以免缺乏維生素B導(dǎo)致免疫力下降。飲食宜清淡，少食膏粱厚味及刺激性食品;給寶寶的飲食要適時、適量、適溫。

3.醫(yī)療預(yù)防

年齡過小的嬰幼兒，不主張服用中藥預(yù)防，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早控制。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶食欲不振、腹瀉、哭鬧嚴(yán)重、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、流涕等癥狀等應(yīng)立即就診，以免錯過合適診治時間。

4.起居預(yù)防

“春捂秋凍”，要記住一定不能在寶寶出汗時脫掉厚衣服，這樣很容易感冒，應(yīng)適時為寶寶增減衣物，防止感冒的發(fā)生。作息安排要有規(guī)律，多給寶寶喝水。

可以跟寶寶一起玩游戲，鼓勵寶寶多運動。嬰兒喂奶奶瓶奶嘴要經(jīng)常清洗，并高溫消毒。盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。經(jīng)常洗曬被褥，打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)環(huán)境的潔凈通風(fēng)。

5、按摩預(yù)防

在很多衛(wèi)生部門的預(yù)防甲流方案中，有自我按摩法：首先雙手對掌，迅速搓動，搓至雙手有發(fā)熱感，然后擦面頰、揉迎香穴、按摩頸部、點揉風(fēng)池穴、推揉大椎穴、點按足三里穴、按摩胸腹等。

如果寶寶太小難以按此法操作的話，爸爸媽媽可以轉(zhuǎn)變方式，每天以游戲的形式為寶寶進行按摩，增強寶寶抵抗力。

上述是小編介紹的關(guān)于小兒預(yù)防呼吸道疾病的一些方法，容生活起居、飲食、個人衛(wèi)生等多方面做好預(yù)防工作。那么一旦換上呼吸道疾病應(yīng)該如何用藥呢?

2、兒童呼吸道疾病用藥

用藥時機：

先物理治療。應(yīng)該先觀察病情變化。如發(fā)熱，應(yīng)該先弄清原因，兒童體溫較成年人高，體溫低于38.5℃時，不必用退燒藥，可以先用酒精擦身，或用冰袋物理降溫。

藥物種類：

盡量簡單化。一是“能用一種藥就不用兩種”，以免藥物作用疊加，出現(xiàn)不良反應(yīng)的風(fēng)險增高;二是單一成分的藥物更安全。藥名帶“復(fù)方”兩字的要慎用。

劑型劑量：

首選兒童裝。在造成用藥不良反應(yīng)的原因中，用藥過量超過40%。正確的做法是盡量買“兒童裝”。

如針對發(fā)燒、腹瀉等兒童常見病癥，藥店里基本都有兒童劑型;若買不到，也切忌自己拿成年人藥調(diào)配，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診，請醫(yī)生根據(jù)體重、體表面積折算等方法指導(dǎo)用藥。

給藥方式：

首選口服藥。兒童科學(xué)用藥的順序為口服、肌注、靜脈輸液。原則上能口服就不要掛點滴。

嬰幼兒輸液本就比成年人難，發(fā)生不良反應(yīng)的幾率也更高。用口服藥時，要注意選擇適合兒童的劑型，例如用半衰期較長的藥物，可以減少用藥次數(shù)。

總結(jié)：上文介紹小兒呼吸道疾病的一些預(yù)防方法以及正確的用藥。不管是什么疾病，都希望家長們能夠做好預(yù)防工作，尤其是生活起居方面的小小細(xì)節(jié)!

3、呼吸道疾病的飲食原則

適宜食用

1、烏梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。

2、宜多飲開水。

3、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。

4、多吃富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、莧菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。

不宜食用

1、忌用油膩葷腥及甘甜食品，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。

2、不宜食辣椒、狗肉等辛熱食物，以免傷氣灼津、助火生痰。

3、忌飲酒和濃茶。

推薦：預(yù)防呼吸道疾病食療方

1、蔥白姜草湯

原料：蔥白連根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，蘿卜100克，調(diào)料適量。

做法：將蔥、姜、甘草洗凈，切碎，蘿卜去皮，切片，放鍋中加食油，食鹽、豆豉煸炒后，加入適量水煮湯，至熟后調(diào)味，食蘿卜飲湯。

2、沙參百合粥

原料：取南沙參15克、杏仁10克、百合15克。

做法：洗凈用紗布包扎，與粳米100克一起熬煮成粥，去除藥袋，即可食用，日服2次。具有養(yǎng)陰潤肺、去燥止咳作用，適宜于慢性干咳、唇干舌燥者。

3、蘇葉杏仁雞蛋湯

原料：雞蛋2個，紫蘇葉30克、北杏仁15克，植物油、食鹽各少許。

做法：把紫蘇葉、北杏仁分別洗凈，起油鍋，打入雞蛋煎至微黃，鏟起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后改用小火煮30分鐘，加入食鹽、植物油調(diào)味即可。

4、五汁飲

原料：取白蘿卜30克、雪梨1個(去核)、鮮藕30克、荸薺30克、甘蔗30克。

做法：用榨漿機榨汁，混勻食用，每次30毫升，日飲2-3次。具有潤肺養(yǎng)陰、去燥止咳作用，適宜于陰虛久咳、咽喉干癢、唇鼻干燥、痰粘如絲、甚至痰中帶血者。

以上是預(yù)防方法，如果上呼吸道疾病嚴(yán)重，請及時就醫(yī)。

怎樣防治小兒上呼吸道感染？

上呼吸道感染的治療包括適當(dāng)休息，多喝水，加強護理，室溫和濕度應(yīng)適宜。高熱時給予降溫，鼻塞應(yīng)清除鼻腔分泌物后用0.5%麻黃素滴鼻。因本病多為病毒感染，一般不使用抗生素。繼發(fā)細(xì)菌感染或發(fā)生并發(fā)癥時，可選用磺胺藥或青霉素、紅霉素等抗生素3～5天。抗病毒藥物可用三氮唑核苷(病毒唑)。此藥為較新的廣譜抗病毒藥物，片劑含服或滴鼻液滴鼻治療。中醫(yī)認(rèn)為：感冒外邪，常為停食著涼，或有積滯，可服至寶錠、萬應(yīng)錠。還可用小兒感冒沖劑、銀翹散、板藍(lán)根沖劑等。流行性感冒病情較重，高熱不退者，要用清熱解毒通里攻下的中藥，有助于退燒和身體恢復(fù)。

疫情當(dāng)下，看兒童春季呼吸道疾病的老“病”新傳，又有哪些新防法

現(xiàn)在是中國陰歷年的辛丑牛年，也是剛剛過了二十四節(jié)氣之首的立春， 何謂立春？即是氣溫漸漸轉(zhuǎn)暖、萬物復(fù)蘇、生長和更生的開始。

按照五行學(xué)說的理論說法，立春之后，是陽氣漸生而陰寒未盡的特殊時節(jié)，氣溫時冷時熱，正所謂“乍暖還寒”。因此， 自然界的陰陽之氣，正處于 “陰退陽長、寒去熱來” 的轉(zhuǎn)折期 。這微微升騰的陽氣，就需要人們格外細(xì)心地守護。從立春開始，人們更加應(yīng)該順應(yīng)氣候變化而好好 養(yǎng)生 ，注意養(yǎng)護這漸漸升起的陽氣，尤其是我們的孩子。

經(jīng)歷了一年多的新冠疫情的磨礪，我們已經(jīng)對疫情防控有了豐富的經(jīng)驗和底氣，在這辛丑牛年來到之際，更是辭舊迎新之時，對于我們，不僅僅是守住疫情防控的底線，還應(yīng)確保孩子不被感染。

同時，這個季節(jié)向來也是孩子的“多事之春”，各種小兒呼吸道疾病如流感、麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹等等的發(fā)病季節(jié)。加之，我們的孩子由于免疫功能還不太強大，被病原體侵襲就在所難免了。

因此，我們要格外注意孩子們“春捂秋凍”；給予溫潤的飲食， 并耐心地等待陽氣漸漸生成，待到山花爛漫及枝繁葉茂時，我們守住了這份陽氣，就是守住孩子 健康 的第一關(guān) 。

關(guān)于“春捂秋凍”的來歷，去年我在這篇文章 ：誰說來著“春捂秋凍”？春天究竟該怎么給孩子穿衣才能不感冒？ 　已經(jīng)給家長做了詳細(xì)的介紹，在這篇文章的前言部分，關(guān)于孩子應(yīng)該在春天守住這微薄的“陽氣”，就是給我們介紹孩子牛年的春季如何防病做一個鋪墊。

早春時節(jié)，天氣乍暖還寒，早晚溫差還很大，冬天的陰寒之氣依然留存，此時如果輕易地脫掉捂了一個冬季的棉衣，身體就容易突然受寒涼之氣侵襲，很多人、尤其是孩子都會因為此時不注意保暖而生病，這也是春天呼吸道疾病愛“扎堆”的原因。

對春天一直流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”　 的民間傳說，正所謂“春捂秋凍、不生雜病” ，是勸誡人們，春天要把冬天的衣服再捂一捂，秋天也不要剛剛遇見一點寒氣就急得穿太多，應(yīng)適當(dāng)?shù)匚嬉晃婊騼鲆粌觯瑢ι眢w 健康 有好處。尤其是孩子能夠增加對氣候變化的適應(yīng)能力。這是老祖宗對“春捂秋凍”的理解，也是不無 養(yǎng)生 的道理。

不過，我們給孩子穿衣的“春捂”自然也是有許多講究的，如果要捂，捂哪里？什么時候捂？這可不能隨便捂喲。

春捂捂的是身體的哪個部位？ 實際上我們講的 春捂，并不是把全身都捂上厚厚的棉襖，而是建議“上薄下厚”； 事實證明， 腿部才是真正需要保暖的部位，因為下肢血液運輸?shù)竭_(dá)的是身體最遠(yuǎn)端的部位，下肢對風(fēng)寒的抵御能力就較差，且寒氣大多是由下而上侵入身體內(nèi)，特別容易受涼。因此，雙腳和腿部才是春捂的重點部位 。

其次，孩子需要重點保暖的部位是肚臍 。 肚臍是腹壁最后閉合的部位，雖然早在斷臍就已經(jīng)將腹部封閉了，但是，此處依然是最薄弱的部位，屏障功能也差，一旦受涼，就容易染上風(fēng)寒，孩子會腹痛、腹瀉。所以，這也是為什么孩子在睡覺時建議把被子蓋在腹部；外出時給孩子最好穿上毛背心之類的衣服護著腹部。

春捂需要捂到何時？通常，家長可以在“春分” 之后的兩周左右 ， 給孩子適當(dāng)捂一捂。當(dāng)然，春捂也要視具體溫度來定，并不要死搬教條，如果晝夜溫差大于8 ，且氣溫還沒有持續(xù)穩(wěn)定在15 以上，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈嬉晃妗? 如果氣溫已經(jīng)高過了15 ，那就要及時減少衣物，否則超出身體的耐熱限度，也對 健康 不利。

對于還不能用言語表達(dá)的寶寶來說，家長也要對孩子穿衣做到心中有數(shù)；現(xiàn)實中很多家長都怕孩子著涼，寧可多穿捂出汗來，也不能因為少穿而受涼，這叫他奶奶說的“寶寶怕冷”。結(jié)果往往由于過度保護，反而導(dǎo)致孩子高熱、脫水、缺氧、昏迷，我們稱“捂熱綜合征”，也是非常危險的。所以，給寶寶春捂，可千萬不要捂過了。

1、孩子的體質(zhì)較成人弱：

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“正氣虧虛”是疾病發(fā)生的內(nèi)在原因 。正氣的生理功能是：抵抗外邪，維持臟腑功能的協(xié)調(diào)和氣血的流通，以及康復(fù)能力。

而孩子之所以比大人容易感冒、生病、患流感和其他呼吸道傳染病，那是因為孩子身體本身屬于“虛寒之體”、“稚陰稚陽”、“體稟少陽”的體質(zhì)。

或者說，孩子體內(nèi)的陰氣和陽氣本來就不像成人那樣，既不成熟，也不穩(wěn)定，特別是陽氣和正氣還很不足，身體本來就弱，則形成了“陽氣”、“正氣”的不足之中，更不足，稍微不注意或不留心，孩子又形成了“氣虛”甚至“陽虛”的體質(zhì)。這樣的孩子抵抗力就很差，容易反復(fù)生病。

2、春季氣溫“忽冷忽熱”，而往往不注意給孩子“春捂秋凍”：

那么，我們就接著春天天氣繼續(xù)解釋，孩子本身屬于“虛寒之體”、“稚陰稚陽”、“體稟少陽”的體質(zhì)，加之春天乍暖還寒、氣溫溫差大 ，如果我們給孩子不注意穿衣服，或者說春天不給孩子“捂一捂”，一看春光明媚，就任性的把冬天的衣服換成薄衣服，這樣，一股子寒氣就會穿“膛”而過，不感冒才怪呢！ 所以，春天我們要注意給孩子 養(yǎng)生 的方法就是“春捂秋凍”。

3、春季呼吸道疾病專挑孩子下手：

再說了，春天正是許多呼吸道疾病發(fā)病的季節(jié)，比如上呼吸道感染、支氣管肺炎、過敏性鼻炎、哮喘、流感、麻疹、流行性腮腺炎、風(fēng)疹等等多了去，就這些疾病它們還專揀“軟柿子捏”，每年都要找孩子下手。再加上現(xiàn)在的“新冠病毒”，還時不時地盯著我們的小孩子。

1、注意春季孩子的穿衣法：

前面我們告訴家長，對于孩子春季漸漸升起的“陽氣”需要保護，就是要學(xué)會“春捂秋凍”，春天還得給孩子“捂一捂”。怎么捂，很簡單，不要急著把孩子的棉衣脫太快，春分之后給孩子把棉衣再穿2周左右，然后循序漸進的、像“剝洋蔥式”的、由厚到薄、由多到少的減。

但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠， 萬物復(fù)蘇往往是春天人們向往的美好“童話”，細(xì)菌、病毒此時也在“魚目混珠”、“蠢蠢欲動”，只要我們稍不留神，各種呼吸道疾病就會找上門來。尤其是孩子抵抗力較差，在幼兒園和學(xué)校的人員密集性場所又容易相互被感染，所以家長為孩子的防病、治病操碎了心。

2、掌握病毒的共性，洗手、消毒、戴口罩和保持距離：

家長恐怕又疑惑了，如此多的疾病我們怎么防?。磕芊赖眠^來嗎？每到冬春季來臨，我們是“按下葫蘆、起了瓢”。但是，今天我們告訴家長一些方法，能夠舉一反三，達(dá)到事半功倍的效果。

因為，呼吸道疾病絕大多數(shù)是病毒感染，因此，它也不是“堅不可摧”的，病毒感染的共性是“遇熱自毀其中”，因此，我們只要時時記住凡接觸必洗手，凡物品必清潔消毒 ，這就成了一半。

其次，呼吸道疾病多是通過呼吸道飛沫傳播 ，因此，我們只要記住習(xí)慣于“保持距離” 和 “戴口罩”。

3、常規(guī)套路的防范措施：

勤開窗通風(fēng)： 每天早上起床后，要習(xí)慣開窗通風(fēng)，保持屋內(nèi)空氣清新，抑制了病原體滋生。開窗的時候要注意孩子保暖，開窗的房間讓孩子離開一會。

多飲白開水： 春季氣候比較干燥，孩子活動量大，因此容易失水。日常生活中，家長要囑咐孩子多喝白開水，以保證充足的水分，特別是孩子感冒，多喝水有利于身體排毒，易于感冒的轉(zhuǎn)歸。建議不用飲料代替白開水。

保證充足的睡眠： 專家共識，兒童睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力。而早睡早起、規(guī)律生活能夠培養(yǎng)孩子從小的自律性及內(nèi)分泌功能，促進孩子腦垂體功能分泌生長激素，從而使孩子好好長個子。正是應(yīng)了“春困秋乏”之說法。

注意膳食營養(yǎng)： 為提高自身抵抗力，要給孩子增加一些富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，維生素C具有抗氧自由基的作用，從而通過膳食營養(yǎng)增強自身免疫力。

注意鼻腔護理： 與此同時，注意護理好孩子的呼吸道，為保持呼吸道通暢，家長要學(xué)會每天給清洗鼻腔，因為鼻腔是呼吸道的第一道門戶，孩子的鼻腔小、黏膜柔嫩、血管豐富，鼻毛少，因此，容易被微生物侵襲，容易反復(fù)性感冒、慢性鼻炎；經(jīng)常清洗鼻腔有益于增強鼻粘膜的抵抗力，阻擋病原微生物的侵襲。

開展適度的戶外運動： 我們要讓孩子經(jīng)常 去戶外進行必要的鍛煉，一方面是孩子對室外空氣流的刺激，增強對環(huán)境的適應(yīng)能力；另一方面經(jīng)常開展適度的 體育 運動，有利于增強孩子的身體素質(zhì)，而不是要把孩子當(dāng)成溫室的花來養(yǎng)，這樣的孩子是經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打的，生病也是必然的。正是這篇文章會給家長一些啟示，不妨看看：別把寶寶當(dāng)溫室里花朵養(yǎng)，醫(yī)生：＂三?。⒂?xùn)練確有益于增加免疫力。

4、預(yù)防接種：

毋庸置疑，迄今為止，預(yù)防接種依然是對孩子最好的保護，包括肺炎疫苗、流感疫苗、麻疹疫苗、百白破疫苗、脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、手足口病疫苗；原則上是無論一類、二類疫苗我們都要高度重視給孩子接種。

另外，新冠疫苗目前說明書明確：年齡 18歲及 60歲暫時不能接種。所以對于孩子的保護就是勤洗手、戴口罩、常消毒、保持距離。

綜上所述：無論病原微生物種類多么多，病毒多么能變異，春季雖然是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，但是，由于孩子的身體孩子發(fā)育之中，身體比弱，免疫還很缺乏經(jīng)驗，這樣就需要我們注意掌握預(yù)防的方法，穿對衣服，尤其是春天要守住那一點點陽氣，再“捂一捂”。同時，要多通風(fēng)、勤消毒，勤洗手、戴口罩、保持距離；鍛煉身體、早睡早起。

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