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      霧霾天祛咳有哪些方法
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 07:14:34
        
      

        
      
           
      霧霾天祛咳有哪些方法
      現(xiàn)代社會(huì)
      ，物質(zhì)生活極度發(fā)達(dá)
      ，工業(yè)污染也越來(lái)越多
      ，空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重
      ，現(xiàn)在不僅僅是北方的城市會(huì)出現(xiàn)霧霾嚴(yán)重的狀況
      ，南方的部分城市也會(huì)出現(xiàn)霧霾天很多的時(shí)候
      ，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何面對(duì)霧霾
        ？霧霾天祛咳有哪些方法
        ？霧霾天吃什么可以防咳嗽
        ？
      1
        、霧霾天祛咳方法
      1、羅漢果飲 清熱止咳
      羅漢果性味甘涼
        ，具有止咳定喘的作用
        。準(zhǔn)備一個(gè)干凈的羅漢果
        ，兩個(gè)雪梨，然后一起放進(jìn)砂鍋中
        ，加適量水
        ，先用大火煮開(kāi)后改小火煮半小時(shí)。將煮好的水瀝干
      ，盛放在杯子或其他容器中
      ，溫度合適時(shí)就可以喝了。羅漢果和雪梨搭配做成的飲品
      ，養(yǎng)陰
      、清熱、止咳的作用更好
      。另外
      ，可以將羅漢果用開(kāi)水泡半小時(shí)，代茶飲
      ，對(duì)止咳也有幫助
      。
      2、麥門(mén)冬粥 緩解干咳
      秋天要適當(dāng)多吃些山藥
      、枸杞
      、百合、蓮藕等清熱降火的食物
      。另外
      ，要多喝水，為身體補(bǔ)充水分
      。秋燥引起咳嗽
      ，給大家推薦一款麥門(mén)冬粥，做起來(lái)方便
      ，對(duì)肺陰不足導(dǎo)致的干咳燥咳很有幫助
      。準(zhǔn)備15~30克麥門(mén)冬(中藥店可以買(mǎi)到)，100~200克粳米以及少量冰糖
      。先將麥門(mén)冬用水煎
      ，去渣留汁，再將粳米倒入汁中煮成粥
        ，加點(diǎn)冰糖就行了
        。做好的粥能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津
        、清心除煩，可以嘗試一下
        。
      3
        、自制梨膏 調(diào)養(yǎng)潤(rùn)肺
      秋天調(diào)養(yǎng)
        ，雪梨膏、枇杷膏
        、秋梨膏都是不錯(cuò)的選擇
        。另外，秋天盛產(chǎn)梨
        ，可以自己做些梨膏
        。將梨洗凈后搗成汁(約一斤)，然后放入鍋中
        ，用小火熬成稀糊狀
        ，然后將蜂蜜倒入(約四兩)，再熬成膏狀即可
        。然后盛在干凈的容器內(nèi)
        ，每次取一湯匙服用或者含化，有生津潤(rùn)肺
        、清熱化痰之效
        。
      4、六汁飲 緩解燥咳
      “白露秋分夜
        ，一夜冷一夜”
        ，過(guò)了秋分，空氣干燥
        ，秋風(fēng)更涼
        ，易出現(xiàn)咳嗽，嗓子干癢等癥狀
      。若皮膚干燥
      、陰虛燥咳，可以榨點(diǎn)“六汁飲”喝
      。取雪梨1個(gè)(去核)
      ，鮮藕、荸薺
      、白蘿卜
      、甘蔗、鮮百合各30克
      ，榨汁后混勻食用
      ，每次喝30毫升，每天2～3次
      。但是如果是受涼咳嗽
      ，應(yīng)多吃山藥、冬棗
      、蓮子等食物
      。
      5
      、杏仁水 孩子咳嗽
      孩子咳嗽
      ，我有自己的小妙方
        ，就是用杏仁粉泡水給他喝。買(mǎi)點(diǎn)甜杏仁打成粉
      ，孩子感冒咳嗽時(shí)
      ，用溫水沖服3～5克(可以加點(diǎn)蜂蜜)
      ，早晚各喝一次。另外
      ，也可煮蘿卜水給孩子喝
      ，最好用尾部，煮時(shí)不要加任何調(diào)料
        ，可稍微放點(diǎn)冰糖
        ，每天喝兩次。
      6
        、蘿卜絲 順氣化痰
      白蘿卜是潤(rùn)肺
        、通便的好食材，有清熱生津
        、開(kāi)胃健脾
        、順氣化痰的作用，咳嗽
        、痰多時(shí)吃些很好
      。生白蘿卜搭配蜂蜜可以止咳，將蜂蜜滴在蘿卜絲上
      ，靜置2小時(shí)
      ，就可以得到蜂蜜蘿卜汁了。但是注意
      ，蘿卜性寒
      ，脾胃不好、大便不成形的人最好少吃
      ，尤其對(duì)于老年人
      ，這種方法慎用。
      2
      、霧霾天咳嗽吃什么
      1
      、梨蜜羹
      食材：梨1個(gè)，蜂蜜60克
      。
      做法：將梨挖洞
      ，去核裝入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可
      。
      療效：最好睡前食用
      ，止咳安神
      。梨蜜羹具有潤(rùn)燥化痰的功效
      ，用于肺燥咳嗽。
      2
      、棒骨蘿卜湯
      食材：豬筒骨3塊
      ，白蘿卜800克，食鹽6克
      ，姜1小塊
      ，花椒10粒，香菜2棵
      。
      做法：大火煮湯
      ，煮開(kāi)時(shí)會(huì)有浮沫飄在水面上，用湯勺輕輕撇去
      ，要用湯勺將骨頭翻動(dòng)
      ，這樣浮沫會(huì)很快的飄上來(lái)，很快就能撇干凈;這時(shí)候?qū)⑸锤蓛粲玫杜钠婆乃珊蠓湃霚佒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，再放入花椒粒
      ，小火煮兩小時(shí)。將去皮的蘿卜切成大一點(diǎn)的滾刀塊放入到棒骨湯中
      ，然后放鹽攪勻嘗一下鹽味
      ，然后在小火煮30~40分鐘后關(guān)火。
      療效：此湯有止咳功效
      ，尤其是風(fēng)熱感冒
      。霧霾天咳嗽也可食用。
      3
      、花生棗蜜湯
      食材：花生米
      、大棗、蜂蜜各30克
      做法：將花生米
      、大棗
      、蜂蜜用水煎至軟爛，多喝湯汁
      ，日服2次
      。
      療效：花生棗蜜湯具有止嗽化痰的功效，用于霧霾天引發(fā)的痰多咳嗽
      。
      4
      、銀耳百合枸杞羹
      霧霾天咳嗽吃什么最好：銀耳百合枸杞羹
      食材：銀耳1朵蓮子30克百合1個(gè)，枸杞子1小把，冰糖10克
      ，水適量
      。
      做法：先銀耳泡發(fā)，蓮子用溫水泡發(fā)
      ，泡發(fā)的銀耳去掉根部
      ，撕成小塊。蓮子去掉內(nèi)芯
      ，百合洗凈
      ，分成小片。銀耳放入鍋內(nèi)
      ，倒入足夠多的清水
      ，銀耳煲一個(gè)半小時(shí)，加入蓮子
      。蓮子軟后
      ，放入百合，下入泡發(fā)的枸杞子
      ，再煮15分鐘左右即可熄火
      。
      療效：此羹在霧霾天可以滋陰養(yǎng)肺，治療嗓子疼痛
      ，祛除口干舌燥
      。
      5、冰糖川貝燉梨
      食材：雪梨2個(gè)
      ，川貝母5克
      ，老冰糖10克，純凈水半碗
      。
      做法：用搟面杖在案板上把川貝碾成粉末;鮮梨洗凈
      ，挖去梨核，切成長(zhǎng)5厘米左右的大塊;將梨塊放碗內(nèi)
      ，撒上適量川貝粉及冰糖
      ，加入半碗量的純凈水;大火燒開(kāi)蒸鍋里的水，將裝有川貝梨塊的碗放入籠屜
      ，蓋上鍋蓋中火蒸20分鐘
      ，直至梨肉變軟即可取出食用。
      療效：此食譜有清熱化痰
      、潤(rùn)肺止咳的效果
      ，對(duì)霧霾天咳嗽、風(fēng)寒暴咳喘急有較好效果
      。
      霧霾天咳嗽怎么辦，有什么好辦法嗎
      ？
      　　在霧霾天氣應(yīng)該少出門(mén)
      ，多活動(dòng)在室內(nèi)，
      盡量不要開(kāi)窗通風(fēng)
      ，以免有大量的細(xì)菌呼入體內(nèi)
      ，
      產(chǎn)生病毒，危害我們的身體
      ，
      　　但在室內(nèi)最好也要購(gòu)買(mǎi)凈化器
      ，
      　　減少空氣的二次污染，
      ZRA霧霾凈化器
      ，專(zhuān)門(mén)防霾的。很不錯(cuò)
      ！
      霧霾天后引起的咳嗽該如何治療?
      專(zhuān)家建議
      ，霧霾天注意以下幾點(diǎn)：?
      　　1.別進(jìn)行劇烈活動(dòng)。長(zhǎng)跑
      、踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加
      ，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物。出門(mén)戴上口罩能阻擋部分污染物
      。?
      　　2.別把窗子關(guān)得太嚴(yán)
      。家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等
      ，如不通風(fēng)換氣
      ，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃x擇中午陽(yáng)光較充足
      、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。?
      　　3
      、老人
      、孩子、孕婦
      、心臟病人
      、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動(dòng)
      。?
      　　4
      、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車(chē)進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段
      ，污染物濃度最高
      。?
      　　5
      、買(mǎi)房最好在近郊。從健康角度來(lái)說(shuō)
      ，老城區(qū)并不宜居
      。隨著郊區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施的不斷完善，應(yīng)引導(dǎo)大家分散居住
      ，是減少家居環(huán)境空氣受到污染的一個(gè)重要方法
      。?
      孩子是鼻炎
        ，霧霾天咳嗽吃什么好呢？
      一
        、孩子是鼻炎
        ，為什么和霧霾天咳嗽有關(guān)？
      
現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷
        ，霧霾天也會(huì)增多
        ，在霧霾天這樣空氣質(zhì)量不高的環(huán)境下，孩子鼻炎很容易復(fù)發(fā)
        ，而鼻炎復(fù)發(fā)的結(jié)果就是鼻子堵
        ，用嘴呼吸，鼻涕增多
        ，由于孩子不會(huì)自己擤鼻涕
        ，鼻涕就會(huì)倒流到喉嚨里，所以霧霾天就很容易印發(fā)咳嗽
        。
      

      
二
        、霧霾天咳嗽吃什么好？
      
霧霾天咳嗽
      ，一般我會(huì)選擇吃一些清肺的食材
      ，比如：
      

      
1. 生梨。生梨性平
      ，可以清熱
      、潤(rùn)肺、化痰
      、止咳
      ，可以說(shuō)是這個(gè)季節(jié)的首選。而且生梨屬于一年四季都有的水果
      ，價(jià)格不貴
      ，平民老百姓都可以常吃。而在這個(gè)秋燥的季節(jié)
      ，多吃生梨
      ，會(huì)給身體帶來(lái)很大的水分補(bǔ)充
      ，也對(duì)上呼吸道和肺部的保養(yǎng)有好處，所以
      ，很適合咳嗽的寶寶吃
      。
      
生梨有很多品種，一般我會(huì)給孩子買(mǎi)雪梨和碭山梨
      。雪梨基本上就是生吃
      ，碭山梨?zhèn)€頭比較大，基本上就是加冰糖熬梨湯給孩子喝
      ，基本上一周喝兩到三次
      ，讓孩子不會(huì)因?yàn)榍镌锷匣穑矌椭⒆邮婢徍聿坎贿m
      。
      
2. 百合
      。百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺；清心安神的功效
        。平時(shí)會(huì)給孩子煮一些銀耳蓮子百合湯
        ，起到滋陰潤(rùn)肺的功效。百合因?yàn)槲兜烙幸恍┛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可以讓孩子適當(dāng)少吃。
      

      
3. 枇杷膏
        。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺
        、止咳、止渴的功效
        ，霧霾天我會(huì)在家里適當(dāng)備一罐枇杷膏
        ，在孩子剛有咳嗽癥狀的時(shí)候，早上給她吃一勺（就吃飯的勺子）
        ，味道甜甜的
        ，孩子也比較愛(ài)吃。枇杷膏是枇杷和川貝粉熬制而成
        ，具有很好的止咳潤(rùn)肺的功效
        。
      

      
三、治好鼻炎才是關(guān)鍵
        。
      
孩子霧霾天咳嗽
        ，可以通過(guò)吃一些潤(rùn)肺止咳的食材輔助治療，但關(guān)鍵是找到問(wèn)題的根源
        ，發(fā)現(xiàn)孩子有鼻炎
        ，就要去醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生治療，只有治好了鼻炎
        ，孩子的咳嗽問(wèn)題才能根本解決
        。
      霧霾天咳嗽怎么辦呢
      ，有妙招嗎
      ？
      你好 樓主

      那就用ZRA霧霾凈化器，我買(mǎi)回來(lái)用了半個(gè)小時(shí)
      ，
      　　
      這種喉嚨疼等等問(wèn)題就有了明顯的好轉(zhuǎn)
      ，現(xiàn)在一點(diǎn)
      　　
      也不怕這個(gè)霧霾天氣了。他們還有ZRA慈善基
      　　
      金呢
      。這種良心企業(yè)可以放心購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品的
      。
      

          
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      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
                
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      ？一文科普
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