身體發(fā)炎吃些什么好

，姜黃可減少與關(guān)節(jié)炎糖尿病和其他疾病相關(guān)的炎癥。
8 、綠茶：
綠茶，緩解發(fā)炎綠茶有抗氧化作用和抗炎特性。
9、橄欖油;
橄欖油含有的單不飽和脂肪被身體用來產(chǎn)生抵御炎癥的物質(zhì)，這些油脂能夠幫助減少炎癥反應(yīng)。
10、 菌菇：
菌菇，菌菇含有酚類和其他抗氧化劑，給身體提供抗炎保護(hù)。
11 、多脂魚：
常見的多脂魚有三文魚、金槍魚、帶魚、鮮魚、鳳尾魚等，多脂魚可減少可導(dǎo)致代謝綜合征、心臟病、糖尿病和腎病的炎癥。
12、 牛油果：
牛油果，牛油果具有抗氧化劑的作用，可以對(duì)抗體內(nèi)細(xì)胞的損傷。
13、杏仁：
杏仁是維生素和猛的重要來源富含鎂和植物蛋白，可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，還可以改善血液中的脂肪平衡。
14、 胡蘿卜：
胡蘿卜含有B-胡蘿卜素，一種強(qiáng)大的抗氧化劑，在人體內(nèi)將其轉(zhuǎn)化為對(duì)健康至關(guān)重要的維生素A。
15、蘋果：
蘋果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有美容的作用，所以長(zhǎng)痘時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑蕴O果，可以幫助改善痘痘肌。 ? ?

身體發(fā)炎

？解除發(fā)炎這樣吃就對(duì)了

我們常常詢問醫(yī)護(hù)人員「生病了吃什么比較好？」