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      感冒喝什么湯

      佚名 2023-06-07 08:20:06

      感冒喝什么湯

      很多人在感冒之后都會(huì)想要吃一些溫暖營(yíng)養(yǎng)的食物

      ,而湯就正好符合大多數(shù)人的要求,所以很多人在感冒期間都會(huì)喝湯
      。但是有的湯對(duì)感冒是有益的,有的湯則反而可能會(huì)加重病癥
      ,那么感冒喝什么湯
      ?感冒喝什么湯好得快?哪些湯感冒時(shí)喝好

      1、參附雞湯

      適應(yīng)癥:陽(yáng)氣虛弱易患感冒人群

      做法:一只母雞處理好后加入黨參

      、附片、生姜各30克煮湯
      ,燉2小時(shí),調(diào)味
      ,佐餐食用

      功效:補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)氣血

      2、鹿茸雞湯

      適應(yīng)癥:腎陽(yáng)虛弱

      ,易感冒人群

      做法:100克雞肉切塊加清水煮成清湯,3克鹿茸用1碗水煎至水剩一半

      ,倒入雞湯中再煮片刻,調(diào)味即可食用

      功效:補(bǔ)腎壯陽(yáng)

      3、人參蓮子湯

      適應(yīng)癥:體虛

      ,氣短乏力
      ,納呆便溏,免疫力差易患感冒人群

      做法:10克人參

      ,10克去芯蓮子肉
      ,加清水浸泡后加入冰糖隔水蒸1小時(shí)
      ,人參可以連著用3天,第二天加蓮子冰糖和水蒸飲
      ,第三天用同樣的方法,吃掉人參
      。每天吃1次
      ,喝湯吃蓮子肉。

      功效:健脾益氣

      4、羅漢果湯

      適應(yīng)癥:適宜感冒引起的急

      、慢性咽炎導(dǎo)致的咽喉腫痛
      ,聲音嘶啞。

      做法:半斤羅漢果打碎后

      ,加水煎三次,每次取汁
      ,將3次的汁液合并后熬煮粘稠
      ,加1斤白糖,拌勻
      ,曬干,裝入瓶中
      ,每次取用10克
      ,每日2次,用溫開(kāi)水沖服。

      功效:清熱解毒

      ,利咽止痛

      5、金銀花蛋湯

      適應(yīng)癥:風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽

      做法:15克金銀花加入適量水煮沸5分鐘濾取汁液

      ,沖入雞蛋液,攪拌均勻
      ,趁熱一次服用完畢
      。每日1~2次。

      功效:疏散風(fēng)熱

      6、荸薺海蜇湯

      適應(yīng)癥:感冒導(dǎo)致久咳肺陰已傷

      ,燥熱咳嗽
      ,以干咳為主,舌紅少苔
      ,脈細(xì)數(shù)。

      做法:100克荸薺

      ,海蜇絲60克煲湯食用
      ,每日煮一次,分3次使用

      功效:潤(rùn)肺止咳。

      7

      、紫蘇人參湯

      適應(yīng)癥:氣虛感冒

      做法:30克紫蘇葉與10克人參一起研磨成粉末,放入砂鍋中加3碗水煮沸20分鐘

      ,去渣取汁服用。每天兩次
      ,溫服
      ,5天一療程。

      功效:益氣解表

      8、黃芪羊肉湯

      適應(yīng)癥:氣虛感冒或產(chǎn)后氣虛自汗

      做法:90克羊肉處理膻味后

      ,放入裝有沸水的砂鍋中,然后加15克黃芪
      ,15克山藥,10克桂圓肉
      。放入適量調(diào)味品
      ,喝湯吃肉
      ,每隔一天一次
      ,連吃5~7次

      功效:補(bǔ)氣固表,和營(yíng)止汗

      9、西洋參冬瓜野鴨湯

      適應(yīng)癥:陰虛外感暑熱

      ,或夏季感冒傷及氣陰
      ,癥見(jiàn)倦怠乏力,無(wú)汗
      ,煩渴,脈虛數(shù)

      做法:野鴨處理好后放入沸水鍋中

      ,加入西洋參25克,冬瓜1斤
      ,石斛60克,眉豆90克
      ,鮮荷葉梗90克
      ,生姜3片。大火煮沸
      ,小火慢燉2小時(shí)
      ,調(diào)味即可食用

      功效:清暑益氣生津

      10、蔥白七味湯

      適應(yīng)癥:適宜治療血虛外感或失血之后又感風(fēng)寒

      ,頭痛身熱,微熱無(wú)汗人群

      做法:蔥白

      、干葛、麥冬
      、生地黃
      、當(dāng)歸各10克,淡豆豉6克
      ,生姜3片一起煮水服用

      功效:養(yǎng)血解表。

      11

      、冬天感冒預(yù)防

      、加強(qiáng)自我防護(hù)。

      特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方

      ,如果有需要的話最好是帶上口罩
      。學(xué)會(huì)根據(jù)天氣的變化增減衣物,飯前便后洗手
      ,多喝水
      ,多吃蔬菜水果。

      、經(jīng)常用冷水洗臉

      秋冬季很多人認(rèn)為用溫?zé)崴茨樝春笕烁娣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。事?shí)上適當(dāng)?shù)挠美渌茨樃哂性鰪?qiáng)抗寒能力

      ,同時(shí)還具有促進(jìn)鼻腔黏膜,血管收縮
      ,減少分泌物的作用
      。因此建議在身體許可的條件下適當(dāng)?shù)挠美渌茨槨?/p>

      、經(jīng)常用熱水泡腳

      用熱水泡腳不僅可促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)其還有助眠

      ,促進(jìn)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào),提高身體免疫力等作用
      。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳

      四、按摩鼻溝

      特別是偶感感冒之后可用兩手對(duì)搓,掌心預(yù)熱之后用手按摩迎香穴使其產(chǎn)生發(fā)酸的感覺(jué)

      ,這個(gè)動(dòng)作不僅能防治感冒
      ,同時(shí)還能減輕感冒引起的鼻塞等問(wèn)題呢?

      、做好家庭預(yù)防。

      如果家里有一個(gè)人感冒了

      ,就要避免相互傳染了
      。比如說(shuō)不要太親近了
      ,保持空氣的清新度,注意每天開(kāi)窗換氣
      。這里提醒一下在流感季節(jié)盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時(shí)候最好有公共的餐具

      、合理飲食。

      在流感季節(jié)要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤绱笏?div id="m50uktp" class="box-center"> ,生姜,食醋等一些具有預(yù)防感冒的作用的食物

      。同時(shí)還要增加流質(zhì)食物的攝入
      ,多吃新鮮的蔬菜水果,多補(bǔ)充水份

      七、用鹽水漱口

      研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細(xì)菌清除掉

      ,減少感冒菌的發(fā)作。

      、藥物預(yù)防。

      研究發(fā)現(xiàn)臨床上有一些可預(yù)防感冒的藥物可幫助預(yù)防感冒

      。因此對(duì)于那些體質(zhì)較弱
      ,容易感冒的人群可適當(dāng)?shù)膫渲c(diǎn)。

      感冒后喝什么湯好

      感冒時(shí)一般會(huì)出現(xiàn)頭痛鼻塞流涕咳嗽

      ,全身酸軟乏力的癥狀,會(huì)影響精神食欲
      。這個(gè)時(shí)候在飲食上以清淡易消化為主
      ,可以多攝入維生素C的食物,能縮短病程
      ,有利于早日康復(fù)
      。多喝蔬菜湯
      ,以利于消化

      如果是風(fēng)寒性感冒,可以喝祛風(fēng)散寒、辛溫解表的湯
      ,比如羊肉湯
      。也可以用生姜
      、大蒜
      、紫蘇葉熬水喝。除了食療
      ,用藥對(duì)癥處理也很關(guān)鍵,可以選擇西藥類的感冒藥緩解鼻塞流涕
      、頭痛咳嗽等感冒癥狀,如幸?div id="m50uktp" class="box-center"> ?七_(dá)琳
      ,不僅能夠快速有效消除感冒引發(fā)的鼻塞流涕、咽癢咽痛
      、頭痛乏力等各種不適癥狀,含有的維生素B1還能夠預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生
      ,幫助機(jī)體快速恢復(fù)狀態(tài)

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