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      什么時(shí)間精子成活率高
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 08:35:24
        
      

        
      
           
      什么時(shí)間精子成活率高
      都說(shuō)精子變成受精卵的過程是十分激烈的
      ，幾乎在千萬(wàn)個(gè)精子中
      ，只有一個(gè)精子能夠真正的與卵子結(jié)合
      ，因此這是一場(chǎng)殊死搏斗
      ，只有一個(gè)勝利者
      ，但是如果精子成活率低的話
      ，可能一個(gè)都沒有
      ，所以要想受孕成功
      ，必須在精子成活率最高的時(shí)候受孕
      ，那么什么時(shí)間
      ，什么樣的精子成活率高呢？
      1
      、什么時(shí)間精子成活率高
      要成功備孕
      ，不僅要看男性和女性身體健康狀態(tài)，也要找到備受最佳時(shí)間
      。有的人們備孕期間時(shí)間很久都沒有備孕成功
      ，而有的人們卻備孕時(shí)間很短就成功有了孩子。這是因?yàn)槿藗儗?duì)于受孕時(shí)間沒有掌握好
      。健康男性精子質(zhì)量是在不同的時(shí)間段有不同的狀態(tài)
      ，要備孕生出健康孩子
      ，就得要掌握合理的受孕時(shí)間。在整個(gè)備孕的過程中
      ，需要注意的是調(diào)理健康身體
      ，也要找合適的時(shí)間來(lái)受孕，這里了解男性在生活中哪些時(shí)間段精子質(zhì)量更高
      ，就可有助于備孕的人們?cè)谶@時(shí)間段受孕成功機(jī)率更大
      。
      不同的時(shí)間段，男性精子活力是有不同的表現(xiàn)
      ，根據(jù)一天當(dāng)中情況來(lái)看
      ，在下午5點(diǎn)到晚上8點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是一天中24小時(shí)里面精子最為活躍的時(shí)間段，夫妻要準(zhǔn)備受孕
      ，可以選這個(gè)時(shí)間段
      。在這時(shí)間段男性精子質(zhì)量是最好的，且男性生殖系統(tǒng)狀態(tài)也非常好
      ，要受孕的話
      ，更能夠使得女性受孕成功。
      男性的精子活力狀態(tài)也是要看季節(jié)的
      ，一般來(lái)說(shuō)
      ，秋季時(shí)候男性精子質(zhì)量比較高，而且男性精子活力較高
      ，更能使得女性受孕
      。精子質(zhì)量高，能更容易存活
      ，很多夫妻為了生出健康寶寶
      ，也選擇在秋季來(lái)備孕，這個(gè)時(shí)間段生出男孩的概率也比較大
      。在冬季來(lái)看
      ，雖然男性精子活力不比秋季，但精子質(zhì)量也不會(huì)很差
      ，明顯表現(xiàn)在鏡子分泌數(shù)量比較多
      ，存活時(shí)間也比較久，在冬季受孕的話也很不錯(cuò)
      。要想在冬季就可受孕成功
      ，這需要夫妻在夏季的時(shí)候就開始來(lái)調(diào)理自己的身體，秋冬季節(jié)不比夏季
      ，這是有溫差的，身體體質(zhì)不好
      ，就算到了冬季
      ，因?yàn)樯眢w原因也不容易受孕成功
      。為了讓夫妻的抵抗力更增強(qiáng)，要盡早的進(jìn)入到備孕狀態(tài)
        ，早點(diǎn)來(lái)開始調(diào)理身體
        ，讓身體體質(zhì)增強(qiáng)，做更充分的準(zhǔn)備來(lái)開始受孕
        。
      受孕成功與否與男性精子活力有很直接關(guān)系
        ，男性精子質(zhì)量高也更容易讓女性受孕。如果不找到更容易受孕時(shí)間
        ，則不管怎么來(lái)受孕
        ，效果都不明顯。男性在備孕期間要多吃海鮮類食物
        、蛋類食物等來(lái)提高精子活力
        ，同時(shí)也要多鍛煉。女性也要來(lái)調(diào)理好自己的身體
        ，要清楚自己的排卵期
        ，選擇更合適時(shí)間來(lái)受孕。如果男性有弱精癥的情況
        ，那么需要及時(shí)來(lái)治療
        ，可以服用康爸爸來(lái)調(diào)理身體，讓精子質(zhì)量提高
        ，增加受孕機(jī)率
        。只要身體調(diào)養(yǎng)好了，根據(jù)這里分享的幾個(gè)重要時(shí)間段來(lái)受孕
      ，是容易成功受孕
      。
      2、如何提高精子的成活率
      1.多吃提高精子活力的食物
      合理的飲食也會(huì)對(duì)提高精子活力有幫助
      。比如含有維生素E和各種微量元素的水果
      、蔬菜能夠抵御破壞精子的病菌。因此
      ，男性應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物
      ，每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
      2.徹底戒煙
      吸煙損傷的絕不僅僅是呼吸系統(tǒng)
      ，有研究發(fā)現(xiàn)
      ，吸煙對(duì)心臟也有損害。而且對(duì)于男性來(lái)說(shuō)
      ，吸煙還會(huì)對(duì)精子造成影響
      。研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱
      。所以吸煙者應(yīng)徹底戒煙
      。不過戒煙后也不要焦躁，因?yàn)榻乖陼?huì)使睪丸激素下降
      ，從而造成精子減少
      。
      3.避免陰囊溫度過高
      精囊的溫度比人體的正常體溫低3度左右，這樣的溫度最適合精子的生成
      。所以男性應(yīng)該避免一切導(dǎo)致陰囊局部溫度升高的行為
      。穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾
      ，有利于精子生成
      ；洗澡時(shí)水不要過熱；避免久坐
        ；坐著開車不要超過3小時(shí)
        。總之不要讓睪丸貼著身體的時(shí)間過長(zhǎng)
        ，以防溫度升高
        ，影響精子的生成。
      4.積極治療生殖器疾病
      如果得了一些生殖器官的疾病
        ，比如陰囊
        、睪丸等有炎癥，或者不小心染上性病的話
        ，必然會(huì)對(duì)精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響
        。因此一旦發(fā)現(xiàn)生殖器異常，一定要積極檢查
        ，規(guī)范治療
        。
      5.做到勞逸結(jié)合
      雖然運(yùn)動(dòng)有益身體健康，但是運(yùn)動(dòng)一定要適度
        ，過于激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響
        。比如過于激烈的跑步會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量
        。也不要干過于重的體力活
        。當(dāng)然也不能不運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)間也不要過長(zhǎng)
        。休息和體力活動(dòng)要適度
        。
      6.保持好心情
      心情抑郁、生氣是百病之源
      ，當(dāng)然不好的情緒也會(huì)使精子減弱
      。因此
      ，要經(jīng)常保持愉快的心情。
      7.適度的性生活
      若長(zhǎng)期禁欲
      ，會(huì)導(dǎo)致生殖器經(jīng)常充血
      、陰囊溫度升高，也會(huì)降低精子的活力
      。因此，不應(yīng)該長(zhǎng)期禁欲
      。當(dāng)然也不應(yīng)縱欲過度
      ，否則精子庫(kù)更新速度跟不上，也會(huì)影響活力
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/53795.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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