結(jié)巴如何才能改過來

結(jié)巴如何才能改過來

結(jié)巴是生活中很常見的癥狀，引起結(jié)巴的原因有很多，可以通過一些方法來緩解治療，而且還有很多要注意的內(nèi)容，那么結(jié)巴如何才能改過來？口吃如何治最有效？結(jié)巴的治療方法也有很堵，下面就來了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、言語訓練

一般來說，言語訓練是糾正結(jié)巴的最佳方法，無需用藥，沒有侵入性傷害，只要堅持訓練，就能看到療效。言語訓練是在專業(yè)醫(yī)師的指導下，通過糾正患者的發(fā)音習慣和說話方式來達到改善結(jié)巴的目的。在訓練過程中，患者不必操之過急，通過閱讀積累詞匯，慢慢地進行念讀，無需加快語速，直到適應說話。

2、心理治療

有部分人群平時說話不結(jié)巴，可能與異性講話或者當眾發(fā)言的時候就變得結(jié)巴起來，這種情況是由心理問題造成的，因此需要進行心理治療。可以去專門的心理機構(gòu)，也可以在家中給自己做一些心理暗示，讓自己不再恐懼那些事物，增強自信，不要害怕失敗丟人，學會減輕自身的心理壓力，這樣結(jié)巴就會漸漸地離你而去了。

3、藥物治療

許多結(jié)巴患者都會感到焦慮，使得結(jié)巴的癥狀越加明顯，因此專家建議結(jié)巴患者可以服用一些鎮(zhèn)靜劑，緩解下緊張焦慮的情緒，但這種方法畢竟是治標不治本的，不建議長期使用。另外，藥物一定要在專業(yè)的醫(yī)生的指導下，長期使用這種方法可能會對身體有傷害。

4、沉默治療

口吃是一種條件反射，長年口吃的人會強化這種條件反射。所以，在有預感會口吃或者緊張的時候，要少說或者沉默，使口吃發(fā)生的幾率降低，口吃的條件反射就會逐漸淡化，最終消失。需要注意的是，這并不是要少說話，而是日常多說話，在預感口吃的時候少說或者不說。

5、突破療法

這種突破療法與沉默療法是相反的，能夠克服自己的心理狀態(tài)，不避諱口吃的人群，可以嘗試這種方法?；颊呖梢栽谌巳好芗牡胤饺パ葜v，唱歌，逐步克服說話的恐懼心理。其中重要的一點是要大膽說話，許多名人如日本首相田中角榮就是通過大膽說話戰(zhàn)勝了口吃。

6、呼吸療法

有口吃的人群可以學會做深呼吸，因為深呼吸能夠使肌肉獲得適當?shù)倪\動和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運動。而且深呼吸能影響人的情緒，能使激動的情感得以緩和以致平息。在口吃即將發(fā)生的時候，做幾個深呼吸也許就能調(diào)整下來了。

7、如何預防說話結(jié)巴

(1)為幼兒創(chuàng)造一個輕松愉快的生活環(huán)境，讓孩子心平氣和地講話，鼓勵孩子和父母及周圍的人們多交往；

(2)教育孩子不要性急，不要讓孩子過早地背誦難以理解的詩詞和文章，避免造成精神緊張；

(3)不要讓孩子模仿口吃的人說話；

(4)當孩子說話出現(xiàn)不連貫、不流利的時候，不要過分注意，更不可申斥或取笑他，避免損傷孩子的自信心和造成精神緊張。

人結(jié)巴怎么改掉

人結(jié)巴一般情況都是在很多人面前說話緊張造成的，這種情況不是一時半會就能改好的，需要長期的訓練才可以的?？梢韵瓤偨Y(jié)下，主要是那幾個音容易結(jié)巴，在說話的時候用其實的詞代替這些詞，再者就是在有很多人的面前需要說話時，可以把語速放慢些，每一句話都想好了再說，不需要說太快，就可以換掉容易結(jié)巴的詞，在平時還要多練習，可以在家大聲讀報紙，進行口才的訓練。

結(jié)巴怎么才能改過來

1 言語訓練一般來說，言語訓練是糾正結(jié)巴的最佳方法，無需用藥，沒有侵入性傷害，只要堅持訓練，就能看到療效。言語訓練是在專業(yè)醫(yī)師的指導下，通過糾正患者的發(fā)音習慣和說話方式來達到改善結(jié)巴的目的。在訓練過程中，患者不必操之過急，通過閱讀積累詞匯，慢慢地進行念讀，無需加快語速，直到適應說話。

2 心理治療有部分人群平時說話不結(jié)巴，可能與異性講話或者當眾發(fā)言的時候就變得結(jié)巴起來，這種情況是由心理問題造成的，因此需要進行心理治療?？梢匀ｉT的心理機構(gòu)，也可以在家中給自己做一些心理暗示，讓自己不再恐懼那些事物，增強自信，不要害怕失敗丟人，學會減輕自身的心理壓力，這樣結(jié)巴就會漸漸地離你而去了。

3 藥物治療許多結(jié)巴患者都會感到焦慮，使得結(jié)巴的癥狀越加明顯，因此專家建議結(jié)巴患者可以服用一些鎮(zhèn)靜劑，緩解下緊張焦慮的情緒，但這種方法畢竟是治標不治本的，不建議長期使用。另外，藥物一定要在專業(yè)的醫(yī)生的指導下，長期使用這種方法可能會對身體有傷害。

4 沉默治療口吃是一種條件反射，長年口吃的人會強化這種條件反射。所以，在有預感會口吃或者緊張的時候，要少說或者沉默，使口吃發(fā)生的幾率降低，口吃的條件反射就會逐漸淡化，最終消失。需要注意的是，這并不是要少說話，而是日常多說話，在預感口吃的時候少說或者不說。

改掉結(jié)巴的小妙招

改掉結(jié)巴的小妙招有嗎，其實口吃是在心理因素作用下發(fā)展而來的，治療心理因素應該是治療口吃的基礎(chǔ)。但是，由于多年來不斷地重復和積累，形成了一年強一年的牢固的口吃習慣，矯正口吃就是兩種不同習慣的斗爭，是言語的再一次學習，要想在短時間內(nèi)治愈長期形成的口吃，必須采取正科學的發(fā)音方法。所謂發(fā)音法，就是掌握并能熟練運用，使言語變得流暢的正確的發(fā)音方法和技巧。口吃患者多年來與口吃現(xiàn)象進行了沒有策略的對抗和斗爭，漸漸地養(yǎng)成了一種很壞的說話習慣，急、快、猛、重、短、亂。 急：心慌意亂，急于表達，肌肉緊張。 快：想一口氣把所有的話都說出來。猛和重：猛然沖出，發(fā)音過重。短：字距過短，連得過緊。 亂：心慌亂、呼吸亂，導致語言的亂。
上述說話的特點，必然會導致更多口吃的產(chǎn)生，必須進行言語功能的康復訓練，改變以往舊的發(fā)音習慣，達到徹底矯正口吃的目的。
良好的發(fā)音習慣是改變口吃現(xiàn)象的強有力的武器，它的作用之大，即使嚴重的很難說出口來的患者，經(jīng)過一段時間的發(fā)音法的矯正訓練，也能流利地說出話來，有不少患者把發(fā)音訓練稱之為說話的法寶。在面授治療時，有專人的指導矯正，又有集體的相互督促，環(huán)境的潛移默化；若是自我矯正，缺乏了這些有利的條件，困難可能多些，但只要能熟讀教材，反復體會，細細琢磨，領(lǐng)會發(fā)音法的要領(lǐng)，認真刻苦地練習，也是能取得良好的矯正效果的，并且要持之以恒地練習，決不可練練停停，停停練練，防止出現(xiàn)疲沓的狀態(tài)，這是口吃矯正最簡單方法。

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