冬季天冷感冒了怎么調(diào)理

冬季天冷感冒了怎么調(diào)理

冬季是感冒高發(fā)的季節(jié)，天氣溫度低，人體的抵抗力會(huì)下降，感冒也是常有的事情，感冒不是非常嚴(yán)重的疾病，一般做好自我治療就能好，感冒之后需要保暖，可以喝一些熱茶治療感冒，那么冬季天冷感冒了怎么調(diào)理？冬季天冷感冒喝什么茶好？

1、感冒咳嗽喝藥茶調(diào)理

1、枇杷葉煎茶：枇杷葉可以治咳嗽，每次約用五錢(qián)。將枇杷葉輕輕洗滌，抹去葉背上白色的細(xì)毛，與紅茶同煎成茶，治咳嗽初起，極為適宜。嚴(yán)重咳嗽時(shí)，可在枇杷葉中再加麻黃一錢(qián)半，使氣管松弛，咳嗽便能減輕。

2、麻黃蜜糖水：喉癢咳嗽處理后不能即時(shí)痊愈，仍可用麻黃二錢(qián)，水一碗半，煮成一碗，加蜂蜜或者麥芽糖少許，作為糖水進(jìn)服。麻黃能減輕氣管炎癥，蜂蜜能潤(rùn)澤喉部，對(duì)喉癢咳嗽極為有益。

3、杏仁薄荷水：咳嗽日久，痰多壅塞喉頭，咯出困難，以致干嗆或咳嗽更甚?？捎帽毙尤仕腻X(qián)、薄荷葉一錢(qián)，煮成茶劑，隨時(shí)飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤(rùn)，并使咳嗽早日告痊。杏仁對(duì)化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢(qián)、川貝母錢(qián)半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。

4、川貝燉雪梨：感冒六七日后，風(fēng)寒已解，咳嗽未愈，可用雪梨一個(gè)，挖去梨心，中納川貝母粉一錢(qián)，再加冰糖少許，將梨放在飯鍋內(nèi)，或隔水燉熟，進(jìn)飲梨汁，或?qū)⒀├婢捉劳略嗫?。味美，適用于兒童。

5、橄欖瓜子茶：咳嗽多日之后，喉頭干燥，氣分不順，可用橄欖十枚、冬瓜子五錢(qián)，一同煮成茶劑，對(duì)潤(rùn)澤喉部、滑痰止咳，有輔助醫(yī)療之功。每日單用冬瓜子一兩，與冰糖同燉成糖水，亦有效力。

6、胖大海雪梨茶：流行可愛(ài)冒發(fā)病期間，有的人會(huì)喉音嘶啞，尤其是咳嗽日久之后，聲帶失其潤(rùn)澤，發(fā)音沙沙不清?？捎醚├鎯蓚€(gè)切片，與胖大海五錢(qián)同煲糖水，作為日常飲料，隨時(shí)進(jìn)飲。

2、冬季飲茶的誤區(qū)

1、喝頭遍茶。由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物污染，茶葉表面總有一定殘留，所以，頭遍茶應(yīng)棄之不喝。

2、空腹喝茶?？崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能，加上水的吸收率高，致使茶葉中咖啡因等物質(zhì)容易被吸收，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

3、飯后喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是，餐后一小時(shí)再喝茶。

4、喝隔夜茶。隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同時(shí)，茶泡時(shí)間長(zhǎng)了，一些致癌物質(zhì)和殘留的農(nóng)藥，也更容易被泡出來(lái)。

5、嚼茶葉根。很多人認(rèn)為嚼茶葉根可以幫助清除口中異味，所以喝茶之后喜歡嚼一嚼茶根，不過(guò)有的茶葉根部會(huì)有一些農(nóng)藥殘留物，所以茶根還是以不嚼為好。

3、冬季吃什么預(yù)防感冒

1、薏米扁豆粥

做法：以薏米以及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效：薏米扁豆粥可以強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可以加強(qiáng)體力以及對(duì)抗感冒病毒。

2、姜絲鴨蛋湯

做法：去皮生姜洗凈，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸后即可食用。每天吃一次，可以連吃3天。

功效：預(yù)防感冒，散寒祛濕，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

3、紅辣椒炒蛋

做法：將紅辣椒切片，青蔥切碎備用，將蛋打散，拌入紅辣椒，青蔥末及鹽，倒入油鍋中剪熟后即可食用。

功效：紅辣椒中含有辣椒紅素，能有效消除鼻塞，使呼吸道暢通無(wú)阻，青蔥能緩解打噴嚏，流鼻涕等癥狀，蔥白可以發(fā)汗保溫。

4、柴魚(yú)洋蔥拌胡蘿卜絲

做法：將胡蘿卜與洋蔥洗凈后切絲，將胡蘿卜與洋蔥放入水中焯燙后撈起瀝干，加入鹽，柴魚(yú)片，淋上少許檸檬汁，拌勻后即可食用。

功效：胡蘿卜具有健脾潤(rùn)腸的功能，洋蔥含有木犀草素與榭皮素等成分，有助于緩解打噴嚏，流鼻涕的癥狀。

5、蔥白豆豉湯

做法：將蔥白洗凈，用水500毫升，入豆豉煮沸2-3分鐘，加入蔥白，燒煮后調(diào)味出鍋即可。

功效：發(fā)汗解表，散寒通陽(yáng)。適用于外感初起，惡寒發(fā)熱，無(wú)汗，頭痛鼻噻。

6、紅薯姜湯

做法：將一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚喝一杯。

功效：地瓜可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生姜可以去寒，比較適合于風(fēng)寒感冒。

7、熱梅茶

做法：每次用5個(gè)腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開(kāi)水一大杯，攪拌5分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。

功效：梅子中含有蘋(píng)果酸，琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對(duì)感冒也有一定效果。

8、蒲荷茶

做法：取新鮮薄荷葉，用熱開(kāi)水沖喝，每日早晚飯后喝一杯。

功效：適合口干，咽喉痛，沒(méi)有痰或者痰黃黑的感冒患者。

9、檸檬茶

做法：新鮮檸檬切一兩片，放入少量的鹽，再用熱水沖，稍涼后即可喝了，每一杯可沖三次，后兩次不需加鹽，不宜用冷開(kāi)水沖。

功效：熱或檸檬茶能順氣化痰。

冬天感冒了應(yīng)怎么解決？

流鼻涕最多見(jiàn)于鼻炎，鼻息肉，鼻竇炎等。常見(jiàn)的流鼻涕的原因包括：1、感冒，初期為清水樣或者粘液性，感冒后期可以出現(xiàn)膿涕 。2、慢性鼻炎：鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少，3、過(guò)敏性鼻炎：為流清水樣涕，量較多，伴有打噴嚏，鼻癢感，可常年性發(fā)作，也可以季節(jié)性發(fā)作。過(guò)敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小兒。4、慢性鼻竇炎，多為粘液膿性分泌物，雙側(cè)或者單側(cè)，伴有鼻塞，頭昏，記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕 ，感染時(shí)可以伴有流膿涕 ，可出現(xiàn)鼻塞，頭昏，記憶力下降等。6、小兒的分泌比較旺盛，如果沒(méi)有其它不適，可能為冷空氣刺激鼻腔引起，不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。7、流黃水樣分泌物，要考慮鼻竇內(nèi)囊腫的可能，攝鼻竇X線(xiàn)片或者CT。8、涕中帶血可以參照鼻出血的常見(jiàn)原因。9、其它原因還包括腦脊梁液鼻漏，萎縮性鼻炎等，后者以鼻干痂為主，鼻涕稠厚，少且臭。傷風(fēng)感冒引起流鼻涕這已是眾所周知的了。但為什么有的人感冒好了還經(jīng)常流鼻涕？感冒時(shí)流涕稱(chēng)急性鼻炎，此時(shí)鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多即形成鼻涕。起初為清水樣的，3～5日后漸為膿涕，1～2周后可痊愈。如果急性鼻炎反復(fù)發(fā)作，鼻粘膜長(zhǎng)期充血腫脹甚至肥厚，即為慢性鼻炎，就會(huì)經(jīng)常流鼻涕了。鼻內(nèi)有涕時(shí)應(yīng)叫孩子自行擤出。要有正確的擤鼻方法，按住一側(cè)鼻孔，一側(cè)一側(cè)地擤。同時(shí)要在鼻腔通暢的情況下進(jìn)行，否則副鼻竇內(nèi)鼻涕不易擤出，而鼻腔內(nèi)膿涕可進(jìn)入副鼻竇內(nèi)，也可進(jìn)入咽鼓管造成中耳炎。鼻內(nèi)滴入麻黃素之類(lèi)的血管收縮藥可使涕減少，但萎縮性鼻炎患者不可用此類(lèi)藥物。滴藥時(shí)要防止藥液流入口中，因孩子感覺(jué)到苦味，以后不會(huì)再讓滴藥。同時(shí)，為使藥液均勻滴入鼻腔，而不至于迅速地流出來(lái)，也必須要有正確的滴藥姿勢(shì)。鼻涕過(guò)多的副鼻竇炎，可到醫(yī)院作換置療法或穿刺灌洗法治療。
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