感冒食療法有哪些

感冒食療法有哪些

感冒是最常見(jiàn)的一種疾病，很多體質(zhì)不太好的人經(jīng)常會(huì)感冒，特別是在換季的時(shí)候，不管是氣溫上升還是下降，很多人都無(wú)法適應(yīng)，而且有的人每次感冒都會(huì)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才好，其實(shí)有很多食療偏方能快速治療，那感冒食療法有哪些？感冒食療吃什么？

1、風(fēng)熱感冒食療方

1、雪梨3個(gè)，洗凈切片，與米共煮成粥食用。

2、生梨1個(gè)，冰糖少許。將梨洗凈，連皮切碎，置鍋內(nèi)加入冰糖喝水，燉熟飲食。

2、風(fēng)寒感冒食療方

1、鮮橘皮30克（干品15克），加水3杯，煎至2杯。煎好后加白糖適量，趁熱喝一杯，半小時(shí)后加熱再喝一杯。

2、核桃仁7個(gè)，生姜、紅茶葉各10克。將紅茶葉和核桃仁燒焦，和生姜一并水煎，熱服。

3、感冒咳嗽食療方

1、大梨一個(gè)，蜂蜜10克，將梨挖一個(gè)洞，裝入蜂蜜，放入碗內(nèi)，上籠蒸熟，睡前吃。

2、陳皮9克，核桃1個(gè)，生姜3片。水煎服。此方可治咳嗽痰多。

4、肺熱咳嗽食療方

梨一個(gè)，黑豆、冰糖各適量。將梨洗凈，在靠梨把處切一個(gè)口，用小勺挖出梨核。將黑豆洗凈，晾干，裝入梨內(nèi)，裝滿為止，將梨把蓋上，用竹簽插牢，放入瓷器內(nèi)，加入冰糖，蓋上蓋，中火蒸燉40分鐘。放溫食用。

5、高熱

核桃7個(gè)，蔥白1根，柴胡15克，前胡10克，蘇葉、穿山甲6克。核桃打碎，取肉，與其他幾味放一起，水煎服。

6、還有這些偏方

1、面粉紅糖粥

小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟之后，再將5片生姜，連須蔥白2根壓碎成泥，與紅糖一起放入煮沸的熱粥中，趁熱服下，加被褥取小汗。

2、豆腐蔥白湯

準(zhǔn)備嫩豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白段15克，然后將豆腐、豆豉、蔥白段一起放入砂鍋中，加水煮開(kāi)再用文火燉5分鐘即可。

3、生姜紅糖飲

準(zhǔn)備生姜10克，生姜洗凈切絲后放入保溫杯中，沸水沖入加蓋浸泡5分鐘再加入紅糖溶化，趁熱喝，可1小時(shí)后再喝。

4、蔥白粥

準(zhǔn)備連須蔥白7根，粳米60克。先將粳米煮熟成粥后，粥熟時(shí)加入蔥白再煮兩沸，趁熱服下可調(diào)和胃氣。

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日常可以治療感冒的食療有哪些

　　日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?？我們都知道，感冒是一種很常見(jiàn)的癥狀，引起感冒的情況也是很多樣的，人們都說(shuō)是藥三分毒，所以在感冒的時(shí)候有些人會(huì)選擇用食療的方法來(lái)治療，那么日常可以治療感冒的食療有哪些呢？下面跟我一起來(lái)了解一下吧。

　　日?？梢灾委煾忻暗?食療有哪些1　　 一、治療感冒食療

　　 1、銀花豆豉粥： 金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。

　　 2、豆腐豆豉蔥白湯： 豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開(kāi)，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。

　　 3、扁豆花藿香飲： 扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。

　　 4、藿香葉粥： 鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

　　 5、蔥乳飲： 蔥白2根，母乳30毫升。將蔥白洗凈剖開(kāi)，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥即可。每日3~4次，連服2~3天。

　　 6、銀花薄荷飲： 銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次

　　 7、香菜蔥白飲： 香菜15克，蔥白3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。

　　 8、姜糖飲： 生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內(nèi)，以開(kāi)水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。

　　 9、蔥白香菜湯： 以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。

　　 二、預(yù)防感冒方法

　　 1、避免病毒相互傳染

　　病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。

　　另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。

　　 2、避免室內(nèi)濕度太低

　　室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥，而病毒最佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開(kāi)暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。

　　 3、讓空氣流通

　　這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時(shí)就打開(kāi)窗10分鐘。

　　 4、注意保暖

　　初冬早晚溫差很大，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒。所以，外出時(shí)最好多帶件外套，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。

　　 5、增強(qiáng)抵抗力

　　抵抗力太弱、免疫力差都會(huì)讓你容易罹患感冒，所以平?？梢远喑孕┰鰪?qiáng)免疫力的食物，像是香菇、人參等，都很不錯(cuò)。

　　日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?　　 感冒咳嗽食療方一：冰糖蒸雪梨

　　買些新鮮的梨，洗凈無(wú)皮去核后，加入適量的冰糖，然后放入鍋中隔水蒸軟就可以吃了。

　　 感冒咳嗽食療方二：蜂蜜漬蘿卜

　　買些新鮮的蘿卜，洗凈切成小丁，并放入干凈干燥的容器中，加蓋擰緊后放置3天，待其去除水分后和蜂蜜混合，放入冰箱保存。每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用。這種食療對(duì)咳嗽有很好的治療作用。若臨時(shí)急需，沒(méi)有時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，然后加入1/3比例的蜂蜜攪拌均勻，再加入溫水即可食用。

　　 感冒咳嗽食療方三：烘烤橘子

　　買一個(gè)新鮮橘子，然后底部中心挖洞，并撒入少量的鹽，然后用鋁鉑紙包好放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后剝皮趁熱吃。橘皮也可以曬干后加水泡茶喝，這對(duì)感冒咳嗽都很有治療效果。

　　 感冒咳嗽食療方四：糖煮金橘

　　金橘洗凈后用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水加冰糖淹沒(méi)煮沸后，小火熬至軟爛，趁熱食用。沒(méi)喝完的可以放涼后放在冰箱保存，每次舀一些加溫水便可食用。

感冒的食療方法有哪些？

蔥白粥

【原料】連須蔥白5~10根(每根寸許,切細(xì)),粳米50克。

【制法】先用粳米煮粥,粥熟后加入蔥白再煮片刻,趁熱頓服,溫覆取汗。

【功效】發(fā)汗解表,散寒通陽(yáng),主治感冒。

姜糖飲

【原料】生姜15克(切片),紅糖30克,水500毫升。

【制法】水加入生姜,煮沸2分鐘,再入紅糖煮1分鐘,即可趁熱飲用。飲后蓋被取汗。

【功效】辛散發(fā)汗,解表散寒,主治感冒。

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