冠心病的飲食要注意什么

冠心病的飲食要注意什么

冠心病是我們經(jīng)常聽到的一種心血管疾病，冠心病的癥狀有多種，常見的就是心臟供血不足或者是胸悶等，一般可能中老年人出現(xiàn)得比較多，冠心病患者平時要注意自己的生活習(xí)慣，特別是飲食習(xí)慣，那冠心病的飲食要注意什么？冠心病如何保養(yǎng)？

1、控制總攝入熱量

熱量的攝入根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，工作性質(zhì)需求，不能給予太高的熱量，以保持標(biāo)準(zhǔn)體匯總為度，注意平時飲食，保持良好身材，不宜過于肥胖，盡量是體重控制在正常體重范圍之內(nèi)，發(fā)生疾病時，嚴(yán)格控制熱量的攝入，一般每天的攝入量在1000千卡以內(nèi)。

2、限制脂肪的攝入

不管是患有冠心病的病人還是正常人群，每日的脂肪攝入都要加以限制，每日脂肪的攝入量要控制在一天總熱量的30%以內(nèi)，動物脂肪應(yīng)少于10%，膽固醇的攝入量控制在300mg以內(nèi)，不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例保持在3:2為宜，避免國所食用高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟、螺肉、墨魚等。

3、適量的碳水化合物

患冠心病的患者，日常生活中碳水化合物的攝入要合理，適當(dāng)過高的碳水化合物攝入，容易導(dǎo)致血液中甘油三酯的升高，攝入過低容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，碳水化合物的攝入量應(yīng)該控制在總熱量60%~70%之間，少食用蔗糖和果糖。

4、適量的蛋白質(zhì)

冠心病患者蛋白質(zhì)的攝入時應(yīng)該注意攝入蛋白質(zhì)的是否動物蛋白和植物蛋白搭配合理，動物性蛋白的攝入會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)百合脂肪酸的增加，同時也會增加膽固醇的攝入量，骨提倡動物性蛋白的攝入控制在50%以內(nèi)，植物蛋白可減低血膽固醇的水平，提倡多攝入，如大豆蛋白。

5、控制鈉的攝入

冠心病的患者往往都伴有高血壓，尤其在合并心功能不全時，由于腎血管有效循環(huán)血量的減少，腎小球過濾能力下降，導(dǎo)致水潴留，血容量增加，心臟的負(fù)擔(dān)加重，這時更應(yīng)該控制鈉的攝入，應(yīng)控制在每日5g一下，中度以上心功能不全應(yīng)直接降到每日3g以內(nèi)，水的量也應(yīng)相應(yīng)的下降，每天控制在800ml左右即可。

6、補(bǔ)充維生素

冠心病病人有動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)，維生素與動脈粥樣硬化有直接關(guān)系，維生素能改善心肌的功能，維生素B6還能減低血脂水平，維生素C能增加血管的彈性保護(hù)血管的完整性，防止腦出血。建議患有冠心病的患者平時應(yīng)該注意維生素B族、維生素C、維生素E等的補(bǔ)充?？赏ㄟ^補(bǔ)充劑或食用水果補(bǔ)充。

7、適量的運(yùn)動

患有心血管疾病的患者都要有一定量的運(yùn)動，促進(jìn)血液的循環(huán)，消耗過多的能量，維持身體的健康，建議以散步等柔和方式為主。

8、冠心病的保健

冠心病是中老年人的常見病。俗話說，“三分治療，七分護(hù)理”，說明了冠心病人護(hù)理的重要性。冠心病的護(hù)理措施，不僅可左右治療效果，而且對病人的機(jī)體康復(fù)和預(yù)后都有重大影響。因此，要重視冠心病的護(hù)理措施是否得當(dāng)，不斷地改進(jìn)和提升冠心病的護(hù)理措施。對冠心病人的護(hù)理，其護(hù)理措施包括下面幾方面：

(1)精神護(hù)理

在冠心病的護(hù)理中，我們不僅要重視身體因素，更要精神因素對本病的影響。

護(hù)理人員必須隨時了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等，讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮，情緒激動或發(fā)怒。

(2)飲食護(hù)理

飲食不當(dāng)是引發(fā)冠心病的主要原因之一，所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發(fā)病率。健康的飲食習(xí)慣包括：戒煙、少飲酒；不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠；注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。

(3)運(yùn)動護(hù)理

冠心病人在急性期應(yīng)絕對臥床休息。恢復(fù)期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。在護(hù)理中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對其運(yùn)動的方法和運(yùn)動量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。

冠心病飲食要注意什么？

冠心病飲食禁忌包括以下幾點(diǎn)：
第一，忌飲酒，一般人烈性酒，酒精濃度比較高，酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生多余的熱量，增加心肌耗氧量。導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，加重冠心病，所以要禁用。
第二，忌喝濃茶。
第三，忌食高脂肪、高熱量的食物，動物的內(nèi)臟，肥肉，奶油，蛋黃等含油脂多，膽固醇高的食物。還不宜食用油炸、燒烤、煙熏食品。
第四，忌過飽，過飽會加重心臟的負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致血管兒的痙攣，甚至發(fā)生心絞痛和急性的心肌梗死，吃飯的時候最好不要吃太飽，吃到七八分飽就好，少食多餐，這樣都有助于輔助的治療疾病。

冠心病患者在飲食方面需要注意哪些問題？

在生活當(dāng)中，一旦患上了冠心病，就意味著心臟已經(jīng)處在危險的邊緣。所以，要想控制病情，保證正常的心臟血流供應(yīng)，那么在飲食上面，就要特別注意。一定要戒煙戒酒，保持健康的飲食習(xí)慣，并且要保持清淡的飲食。不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，進(jìn)食的方式，最好細(xì)嚼慢咽，而不要狼吞虎咽等等。

一、冠心病患者在飲食方面需要注意哪些問題？

冠心病最大的飲食禁忌，就是喝酒，所以一旦查出冠心病，那么在生活當(dāng)中，要做到滴酒不沾。這樣才能夠很大程度的，保護(hù)心臟，不受外界的刺激。因?yàn)榇蠖鄶?shù)冠心病患者，喝完酒以后，就會導(dǎo)致心跳過快，甚至出現(xiàn)胸悶，胸痛的情況。所以要想控制住病情，那么冠心病患者，在飲食方面一定要戒酒，遠(yuǎn)離酒精，這樣才能讓病情得到一定程度的好轉(zhuǎn)。雖然適當(dāng)?shù)某岳苯?，對身體有好處，但是對于冠心病患者而言。要遠(yuǎn)離辛辣，刺激的食物，飲食上盡量保持清淡，這樣才能夠不損傷腸胃，也不讓心臟受刺激。

二、結(jié)語。

冠心病患者，要想有效的控制病情，除了遵從醫(yī)囑，正確用藥，在飲食方面，還要細(xì)嚼慢咽，不能夠暴飲暴食，也不能夠狼吞虎咽。因?yàn)槿绻焖龠M(jìn)食的話，就會導(dǎo)致短期內(nèi)，血值不斷飆升，就會讓血液變粘稠。從而讓血液流通的速度變慢，這樣就會導(dǎo)致，不能夠正常的供血，就會進(jìn)一步的刺激心臟，對健康也不利。而且冠心病的患者，在日常生活中，一定要限制高熱量食物的攝入，不要總吃，高脂肪，高熱量的巧克力。要懂得給心臟減負(fù)，這樣才能夠，控制病情，改善病情哦。

冠心病飲食注意些什么 冠心病要如何進(jìn)行飲食調(diào)理

5 要多吃一些保護(hù)性食品如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海帶、香菇及紫菜等。

供給充足的維生素、無機(jī)鹽和微量元素:膳食中應(yīng)注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣及硒元素的食品。

6 忌煙酒和高脂肪高膽固醇食物冠心病患者應(yīng)當(dāng)戒煙，減少飲酒量;當(dāng)合并高脂血癥時，應(yīng)避免飲酒,并應(yīng)忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油及椰子油。

冠心病人在飲食上要注意哪些？

冠心病患者，飲食一定要注意以清淡為主，要低鹽低脂低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，比如肥肉，魚籽，油炸食品等。這些食品富含高膽固醇，因此對于冠心病的患者來說是不適合的。
冠心病患者可以多吃點(diǎn)富含纖維素的粗糧，比如蕎麥，燕麥等。可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，比如芹菜，胡蘿卜，蘋果，獼猴桃等，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍．a(chǎn)品的攝入量，比如海帶，紫菜等。
冠心病的患者，建議不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡。冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化病變而導(dǎo)致的血管腔狹窄，引起心肌的缺血缺氧，冠心病的好發(fā)人群為老年患者，目前冠心病的發(fā)病正逐漸趨向于年輕化，這主要是與生活水平的不斷提高有關(guān)。

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