高血糖有什么癥狀

高血糖是生活中非常常見的一種疾病，這種疾病對患者的傷害比較大，會影響患者的生活以及工作，尤其是對身體的傷害比較大，長期患有高血糖的話會導(dǎo)致血管和神經(jīng)系統(tǒng)被損壞，而且胰島功能也會衰竭，所以在生活中一定要關(guān)注自己的身體，如果有不適癥狀就需要及時檢查。那要怎么判斷自己有沒有高血糖呢？

1、體重急劇下降

高血糖患者體內(nèi)胰島素的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖無法被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)乏力，體重減輕的癥狀出現(xiàn)，為了補(bǔ)充失去的糖分，維持機(jī)體活動，患者食量增加，但是體重仍然會出現(xiàn)急劇下降。

2、尿頻尿量增多

高血糖患者通常都有尿多癥狀，尿多不僅僅是尿頻，還有尿量增加的現(xiàn)象，有的會出現(xiàn)尿液中泡沫多，尿漬發(fā)白等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象主要跟血糖升高，超過腎糖閾有關(guān)，排入尿中的糖分增多了，小便次數(shù)和小便量都會有所增加。

3、口渴嚴(yán)重

口渴嚴(yán)重也是高血糖的常見表現(xiàn)，糖尿病患者尿量多了，體內(nèi)的水分隨之減少，當(dāng)體內(nèi)的水分減少了是，大腦口渴中樞的興奮思飲，血壓滲透想要升高，從而引起口渴癥狀。為了防止脫水，即使口渴也應(yīng)該經(jīng)常喝水，以防止高血糖的出現(xiàn)。

4、心跳加快，呼吸困難

血糖過高人群即使沒有進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也會感覺到心跳速度明顯加快，呼吸變得困難，出現(xiàn)這種情況人群尿糖測試呈陽性反應(yīng)。患者還會出現(xiàn)惡心干嘔，腹部偶爾脹痛，消化不良的明顯癥狀。

5、食欲大減，虛弱無力

糖尿病患者血糖過高，血糖無法進(jìn)入細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞能量缺乏，患者容易感到虛弱無力，食欲大減的癥狀，血糖測試值有明顯升高。

6、誘發(fā)其他并發(fā)癥

血糖高現(xiàn)象沒有明顯控制造成慢性高血糖時還會加重許多糖尿病的其他并發(fā)癥，這些并發(fā)癥包括眼部疾病，心臟病，腎病和其他傳染性疾病等，在段時間內(nèi)血糖水平異常升高會導(dǎo)致糖尿病性酮酸中毒癥發(fā)生，若不及時治療容易造成昏迷甚至死亡。

7、降血糖飲食推薦

1、桑葉茶：降血糖，預(yù)防糖尿病。桑葉除了能保護(hù)胰腺，促進(jìn)胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高，在飯后飲用則沒有這種功效。

2、芋頭：芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。

3、番石榴茶：可預(yù)防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。

4、洋蔥：洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學(xué)制劑來抑制，但是有時候化學(xué)制劑的作用過強(qiáng)，反而會導(dǎo)致低血糖。洋蔥沒有化學(xué)制劑那么立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之后就不會再下降了。另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮素具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發(fā)展。

5、山藥：山藥中的黏滑成分能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。

高血糖癥狀表現(xiàn)

高糖是飲食原則中的一大禁忌，血糖升高，對人體百害無一利。但有些人還是不注意觀察自身變化，導(dǎo)致血糖悄悄升高。下面來看高血糖癥狀表現(xiàn)有哪些。

高血糖癥狀表現(xiàn) 1、高血糖癥狀表現(xiàn)之尿多

尿多其實(shí)也是一個相當(dāng)常見的一個狀況,一般是不僅指尿頻,還包括尿量增加,甚至出現(xiàn)尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血糖升高,超過腎糖閾,排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量都會增多,由此可見,多尿是高血糖癥狀的表現(xiàn)之一。

2、高血糖癥狀表現(xiàn)之極度口渴

極度口渴也是高血糖癥狀的一種表現(xiàn)。相信很多的人都是比較了解的,因?yàn)槟蚨鄷贵w內(nèi)水分減少,當(dāng)體內(nèi)水份總量減少時,就會引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。

3、高血糖癥狀表現(xiàn)之惡心厭食

惡心、嘔吐、腹部不適、厭食、體重減輕、虛弱無力,心跳迅速、呼吸緩而深,這些都是由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞,細(xì)胞缺乏能量所致的高血糖癥狀。

4、高血糖癥狀表現(xiàn)之血糖測試值升高

血糖測試值升高,這是血糖高最具有特征的癥狀。

5、高血糖癥狀表現(xiàn)之尿糖測試呈陽性

尿糖測試呈陽性反應(yīng)。這也是血糖高的一個重要的癥狀。

什么是高血糖 當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說?三高?中的一高。另外?兩高?分別是高血壓和高脂血癥。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于這一范圍,稱為高血糖。

正常情況下,人體能夠通過激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡,使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂,就會出現(xiàn)血糖水平的升高。

高血糖的危害 1、嚴(yán)重失水:由于高血糖引起滲透性利尿,使尿量增加,尿糖排出增加,多尿可使機(jī)體失水。

2、電解質(zhì)紊亂:高血糖時,大量排尿不僅失水而且從尿中帶走電解質(zhì),使電解質(zhì)紊亂。

3、滲透壓增高:高血糖時細(xì)胞外液滲透壓增高,細(xì)胞內(nèi)液向細(xì)胞外流動導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)失水,當(dāng)腦細(xì)胞失水時可引起腦功能紊亂,臨床上呈高滲性昏迷。

4、?細(xì)胞功能衰竭:長期高血糖對胰島?細(xì)胞不斷刺激,會使胰島?細(xì)胞功能衰竭,胰島素分泌更少,使糖尿病更為惡化。

5、尿糖增加:由于高血糖時尿糖增加,葡萄糖不能很好利用,體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)分解供能,結(jié)果形體消瘦,體重減輕。

6、血管、神經(jīng)并發(fā)癥惡化:糖尿病患者長期高血糖會促使血管、神經(jīng)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,使病情加重。

怎么預(yù)防高血糖 1、糖和油不要一起吃。導(dǎo)致肥胖的唯一原因,是吃進(jìn)去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一起吃,很容易導(dǎo)致收入大于支出。所以進(jìn)食的時候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的話盡量少吃。

2、水果要選不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健價值的營養(yǎng)成分還更豐富。

3、白粥米飯配芹菜香干。白粥、白米飯等都屬于上升血糖速度快的食物,吃時一定要配一些膳食纖維多、蛋白質(zhì)豐富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋頭等淀粉含量高的蔬菜,盡量別蒸著吃,要切成絲炒著吃,以抑制血糖上升。

4、喝飲料加奶別加糖。一實(shí)驗(yàn)表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖,已經(jīng)達(dá)到了人體每天攝入糖的上限。一般100毫升甜飲料中含糖12?13克。如果實(shí)在想喝,可以在紅茶等飲料中加點(diǎn)鮮奶。

5、自己做?減糖訓(xùn)練?。如果一個孩子從小就特別喜歡吃甜食,會慢慢不習(xí)慣吃天然食物,他長大后吃加工食品的幾率就會大大增加。所以,有意識地從每周一次減糖餐或者減糖食物開始,增加到每日少吃一種含糖食物,幾個月后,口味就會變淡。

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