拉肚子吃什么水果好

拉肚子是生活中常見的病癥，主要是由于生活習(xí)慣不當(dāng)、不合理飲食、疾病等多種因素導(dǎo)致的。出現(xiàn)拉肚子癥狀后，在生活中需要小心調(diào)理，那么拉肚子吃什么水果好？拉肚子吃什么水果好的快？拉肚子可以通過飲食來調(diào)節(jié)，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、蘋果

蘋果非常適合體虛而愛拉肚子的人，因?yàn)樘O果中含有大量的有機(jī)酸如鞣酸,凝酸等成分,具有很好的收斂作用;而且其中的果膠,纖維素能吸收細(xì)菌和毒素;因而吃蘋果有較好的止瀉作用。

注意：蘋果洗凈然后放在一個(gè)碗里隔水蒸熟了吃。

2、香蕉

我們都知道生吃香蕉有通便的效果,其實(shí)它也有良好的止瀉作用。香蕉中含有大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形;香蕉皮中的蕉皮素可以一直真菌和細(xì)菌;香蕉中含有較多鉀鎂等微量元素,能夠有效防止拉肚子引起的電解質(zhì)紊亂。

注意：把生香蕉連皮切成段或者整條去蒸熟才能有較好的效果喔。

3、番石榴

番石榴具有澀腸止瀉的功效,對(duì)于急慢性腸炎,痢疾引起的腹瀉有良好的治療效果。

注意：不宜多吃,防止便秘和上火;番石榴籽多,患有支氣管疾病患者不宜食用,否則容易嗆喉。

4、荔枝

荔枝能補(bǔ)脾益氣,又能壯陽(yáng)益氣,適用于脾虛和陽(yáng)虛導(dǎo)致的泄瀉。

注意：荔枝要吃常溫的;荔枝性熱,不能多吃。

5、櫻桃

櫻桃含有豐富的碳水化合物和多種維生素,特別適合為拉肚子的患者補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)成分。

注意：不能多吃易上火;腎病患者慎吃,因?yàn)闄烟液浟亢芨?腎臟功能不全導(dǎo)致排鉀減少，易引起高鉀血癥。

6、紅棗

紅棗味甘性溫,能夠補(bǔ)脾益氣,對(duì)脾胃虛弱,腹瀉的人有益;同時(shí)紅棗含有維生素C,維生素A,維生素B等多種維生素。

注意：糖尿病病人少食用,含糖量太高;女性月經(jīng)期不宜食用,容易生痰生濕引起水腫,此外也可導(dǎo)致月經(jīng)過多。

7、腹瀉如何預(yù)防

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

5、補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。

拉肚子可以吃什么水果

拉肚子可以吃什么水果

拉肚子可以吃什么水果，拉肚子時(shí)，人體會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分。在藥物治療的同時(shí)，對(duì)于飲食方面也有所要求。那么腹瀉可以吃哪些水果?下面就一起來看下拉肚子可以吃什么水果。

拉肚子可以吃什么水果1 1、番石榴

番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

2、櫻桃

櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對(duì)于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

3、蘋果

蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

4、荔枝

荔枝不僅有養(yǎng)血補(bǔ)脾的作用，脾虛腹瀉的患者可以適當(dāng)服用，它含有豐富的葡萄糖，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，加快疾病康復(fù)。

5、香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

拉肚子可以吃什么水果2 1、吃水果

拉肚子的時(shí)候吃一些合適的水果是能起到輔助治療的效果，但不是所有水果都能吃。蘋果、石榴是可以吃的。但是不能吃梨子、西瓜、香蕉等水果?？梢园烟O果連皮帶核切成塊裝，水里煮幾分鐘，放溫后再食用。這樣吃可以治療腹瀉。但是要記住不能加糖。

2、喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3、吃面食

面條的營(yíng)養(yǎng)很豐富，而且很容易消化，非常適合拉肚子的'時(shí)候食用。不過，對(duì)與拉肚子的人來說，吃的面條不能過于油膩，比較油膩的話是會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致拉肚子變嚴(yán)重。

拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。

2、過油膩的食物：油膩的食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。這樣也會(huì)引起腹瀉，又稱之為脂肪瀉。所以拉肚子的人更不可以吃那些油膩的東西，只會(huì)加重腹瀉癥狀。

3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會(huì)刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。

3、通便潤(rùn)腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物，食用后會(huì)加重病情。

4、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。

5、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。

拉肚子吃什么水果

拉肚子的時(shí)候，有很多水果是不能吃的，那么有哪些水果是可以在拉肚子時(shí)吃的呢，下面我們一起來看看吧。

拉肚子吃什么水果 1.番石榴

番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

2.香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。

香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

3.蘋果

蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

需要注意的'是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

4.桃子

桃子中的膠質(zhì)含量很高，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉。

5.楊梅

中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。

6.荔枝

味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。

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