艾葉泡腳一年白頭可以變黑嗎,白頭發(fā)怎么調(diào)理變黑發(fā)

泡腳有很好的舒經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)的作用。天氣一變冷，很多養(yǎng)生愛好者也開始泡起腳來了。聽說用艾葉泡腳一年白頭可以變黑嗎？是真的嗎，白頭發(fā)怎么調(diào)理變黑發(fā)，下面小編就給大家具體介紹看看。

目前科學(xué)上還沒有證據(jù)證明艾葉泡腳可以讓白頭發(fā)變黑。白頭發(fā)的出現(xiàn)通常是由于體內(nèi)色素細(xì)胞減少，導(dǎo)致黑色素減少或喪失所致。如果是由于營養(yǎng)不良、壓力過大、缺乏鋅等因素引起的，可以通過改善生活方式、飲食習(xí)慣、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素等方式來預(yù)防和改善。如果是由于遺傳因素造成的，暫時還沒有有效的方法可以徹底治愈。

1、要調(diào)整好泡腳水的溫度

溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。

2、要選對泡腳容器

正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。

3、要注意加熱

我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。

4、如何確認(rèn)泡腳效果

怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就行了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。

壓力特別的大

很多人在現(xiàn)如今的生活中，他們長時間受到外界壓力的刺激，會影響到神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，最終會導(dǎo)致黑色素的形成，一旦黑色素沒有形成之后就會導(dǎo)致白頭發(fā)的出現(xiàn)。

其他問題

有很多人形成白頭發(fā)，有可能是營養(yǎng)不良、自身免疫性疾病、甲狀腺問題、鉛中毒等等。要說這些問題形成之后，建議大家能夠引起重視。如果白頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常的生活，需要及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確具體的病因之后對癥緩解。

白頭發(fā)大多數(shù)可以通過飲食調(diào)理和做好頭皮清潔調(diào)理的方式變黑發(fā)。飲食調(diào)理通常可以多吃含鐵元素和黑色素較高的食物，比如動物肝臟、黑豆、黑米、黑芝麻、紅棗，有補(bǔ)氣血和烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用，可以緩解白發(fā)的癥狀。同時還需要做好頭部的清潔，防止毛囊部位出現(xiàn)堵塞和活性降低，從而可以使頭發(fā)逐漸的變黑。 

治白頭發(fā)變黑偏方

烏黑靚麗的秀發(fā)是每個女生的愿望，即使是男士也有讓自己的頭發(fā)變得濃密烏黑一些，奈何念經(jīng)輕輕就有了白頭發(fā)，真是著急上火。那么，白發(fā)怎么能變黑發(fā)呢？今天，小編就來悄悄地告訴大家?guī)讉€偏方，快快記下來喲！
白頭發(fā)變黑偏方
方一
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
方二
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
方三
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
方四
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2——3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
方五
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3——4個月即可生效。
方六
桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5——6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
方七
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
方八
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
方九
亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。
方十
熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每次用溫水送下一粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
以上就是小編要給大家介紹的白發(fā)變黑發(fā)的偏方，有需要的小伙伴可以嘗試下喲，在試偏方之前，小編啊還是建議大家咨詢一下專業(yè)醫(yī)生喲！

白頭發(fā)怎么才能變黑？白頭發(fā)怎么才可以變黑？

很多人會容易出現(xiàn)白發(fā)的癥狀，其實如果是老年人頭發(fā)變白應(yīng)該是正常的癥狀，但是如果是年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)，這個時候就可能會有一些病理因素，所以需要注意治療以及調(diào)理。那么，一般白頭發(fā)怎么樣才可以變黑呢？白頭發(fā)要怎么調(diào)理呢？
1、黑豆醋使白發(fā)變黑
做法：將黑豆放入同等量的陳釀米醋中浸泡，用小火將醋泡黑豆煮成糊狀，然后用黑豆醋糊涂抹在頭發(fā)上，可以使頭發(fā)變黑。
功效：用治各種非遺傳性白發(fā)，頭皮有皮膚病者禁用。
2、雞蛋清使白發(fā)變黑
做法：取適量的雞蛋清抹在頭皮上，稍微用手在頭部做按摩，待蛋清在頭皮上快干時，用清水洗凈即可。
功效：去頭皮屑、滋養(yǎng)、烏黑頭發(fā)。
3、何首烏使白發(fā)變黑
做法：將何首烏洗凈后，隔水蒸30分鐘后研制成泥狀。用普通的洗發(fā)水洗完頭發(fā)后，將何首烏泥狀敷在頭皮上，20分鐘后用清水洗凈即可，每周一次。
功效：何首烏使傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥材，何首烏可以使頭發(fā)烏黑濃密。
4、當(dāng)歸可使白發(fā)變黑
做法：取30克當(dāng)歸加入適量的水，在洗完后發(fā)后，再用當(dāng)歸水洗頭發(fā)即可，在用當(dāng)歸水時，可配合適量的頭皮按摩，效果更佳。
功效：防脫發(fā)、滋潤皮膚毛發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，還能防止頭發(fā)變黃、變白。
5、丹參可使白發(fā)變黑
做法：取30克丹參與適量的水，熬成汁后添加在水與護(hù)發(fā)素等洗護(hù)產(chǎn)品中使用即可。
功效：止癢、去屑、防脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)等功效。
6、白發(fā)致病原因
1、年齡因素
人上年紀(jì)之后，身體機(jī)能日趨衰退，產(chǎn)生黑素的酪氨酸酶盡管還會出現(xiàn)但是其活力日益低下，導(dǎo)致維持頭發(fā)烏黑的黑素生產(chǎn)減少。另外人年紀(jì)越來越大的話，身體中黑素細(xì)胞也會日益減少，黑素顆粒日漸減少，烏黑的頭發(fā)也會慢慢變得灰白。
2、遺傳因素
我們經(jīng)常說“少白頭”，這可能是因為遺傳導(dǎo)致的年紀(jì)輕輕就白了頭發(fā)。因為遺傳基因的影響，可能會導(dǎo)致體內(nèi)先天性的缺少某些元素或者是影響了身體對于某些元素的吸收、利用，從而導(dǎo)致長白頭發(fā)。另外如果是家族有遺傳性的病癥也可能導(dǎo)致長白頭發(fā)。
3、營養(yǎng)不良
長期營養(yǎng)不良的人也容易長白頭發(fā)，頭發(fā)維持正常的黑色也是需要營養(yǎng)供應(yīng)的。如果是身體長時間缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，頭發(fā)會變得灰白。長期營養(yǎng)不良還會影響黑素細(xì)胞正常的分泌黑色素，也會導(dǎo)致長白頭發(fā)。
4、酸中毒
飲食上長期偏愛食用偏酸性的食物，或者是喜歡食用甜食等食物，可能會造成身體處于酸中毒的狀態(tài)中，這也會導(dǎo)致長白頭發(fā)。另外如果是長時間過量攝入食鹽，也可能促使白頭發(fā)生長。
5、疾病影響
如果是身體患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病垂體病變、或者是白癜風(fēng)、白化病等等疾病都可能導(dǎo)致長白頭。另外還可能是身體患有慢性消耗性疾病比如結(jié)核病，導(dǎo)致身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、消耗出現(xiàn)異常，頭發(fā)也容易變白。
6、心情壓抑
俗話說“愁白了頭”，長時間抑郁，心情較為壓抑緊張，會影響頭部血管出現(xiàn)收縮，影響正常的頭部血管供血氧的能力。從而影響頭發(fā)發(fā)根正常的吸收營養(yǎng)、血液，導(dǎo)致發(fā)根制造黑色素的能力下降，最終導(dǎo)致長白頭發(fā)。

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