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      臉色發(fā)青和肝臟有什么關(guān)系
      
        
      
            佚名
            2023-06-21 21:45:37
        
      

        
      
           
      有研究表明，一個(gè)人的臉色能反映他的某些內(nèi)部器臟是否健康
      ，比如臉色紅潤(rùn)
      、白里透紅就可以反映一個(gè)人的氣血好
      ，而臉色發(fā)青
        ，則意味著人體的某個(gè)器官出現(xiàn)了一點(diǎn)兒?jiǎn)栴}
      ，那么臉色發(fā)青和肝臟有什么關(guān)系呢
        ？日常飲食中如何護(hù)肝臟
        ？
      1
        、臉色發(fā)青和肝臟的聯(lián)系
      中醫(yī)認(rèn)為面色分為常色和病色兩大類
        。常色即指健康人面部的常見色澤，比如白種人天生就是白皮膚
        ，而我們黃種人生來就是黃皮膚
        ，而且是黃中透著粉 紅，并且明亮潤(rùn)澤而含蓄
        。這就是我們中國人精神充旺
        、氣血平和的表現(xiàn)。當(dāng)然了
        ，這種膚色是可以隨著客觀發(fā)生變化的
        ，比如天冷面色稍白些，酒后臉色發(fā)紅等
        。 但這些改變都是生理范圍之內(nèi)的
        ，是正常的。
      除了以上這些常色外
        ，人體在疾病狀態(tài)下面部的色澤就是病色了
        。病色主要分為青、赤
        、黃
      、白、黑五種
      ，分別代表肝
      、心、脾
      、肺
      、腎五臟的疾病。正常情況下
      ，這五種顏色是不會(huì)顯露出來的
      ，但正是五臟的病變而使得五臟所主之色不再含蓄
      ，而明顯地顯露在了臉上。
      比較典型的是：形容一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)狀況不良
      ，我們常用的形容詞是“面黃肌瘦”
      ，就是指脾胃虛弱、消化吸收功能不佳所致的病容
      。而青色既是由于各種原 因?qū)е碌母紊砉δ墚惓?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，使得肝臟本色上露于面部所致。大家要注意了
      ，我們這里的五臟疾病不可與西醫(yī)的五個(gè)器官的疾病相等同
      。即不僅僅是真的患有肝病的人 才會(huì)有面色的異常，中醫(yī)認(rèn)為
      ，只要是肝臟的生理功能受到了影響
      ，就會(huì)出現(xiàn)病色。比如一個(gè)人總易生氣
      ，導(dǎo)致肝主疏泄的生理功能發(fā)生異常
      ，久之會(huì)臉色發(fā)青。當(dāng) 然
      ，真正有肝病的患者也會(huì)有臉色發(fā)青的表現(xiàn)
        。比如各種原因?qū)е碌母斡不胶笃谟捎诶鄯e腎臟而導(dǎo)致患者臉色黧黑
        。
      所以
        ，如果發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)青，那就表明中醫(yī)“肝病”的小尾巴露出來了
        ！
      2
        、日常生活護(hù)肝臟方法
      1、保持正常體重
      體重過重會(huì)讓肝臟工作更辛苦
        ，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高
        。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少
      ，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)
      。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
      2
      、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具
      避免不必要的輸血
      、打針、穿耳洞
      、刺青
      、和他人共享牙刷、刮胡刀等
      ，以及減少接觸可能受到血液污染的器具
      。
      3
      、均衡飲食
      不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物
      ，轉(zhuǎn)換成身體能量來源
      。平時(shí)養(yǎng)肝護(hù)肝可以吃辣木籽，辣木籽具有養(yǎng)肝護(hù)肝作用
      。
      4
      、注意飲食衛(wèi)生
      不喝生水，也不要生食海鮮
      ，因?yàn)楦颉⑾栆约柏愵惖热菀资艿紸型肝炎病毒感染
      。
      5
      、不喝酒不吸煙
      飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)
      ，有肝病的人應(yīng)該完全戒酒
      。抽煙和罹患肝癌有關(guān)。
      6
      、注意睡眠時(shí)間
      成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)
      ，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)
      ，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間
      ，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血
      。因此
      ，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝
      。
      7
      、不盲目用藥
      吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒。避免自行服用其它藥物
      ，因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用
      ，影響肝臟代謝藥物能力。
      臉色發(fā)青是怎么回事
      ？
      在生活中有很多人都有面色發(fā)青的癥狀，這會(huì)會(huì)讓人的氣色非常的差
      ，而且這一癥狀也表明身體狀況出現(xiàn)異常
      ，需要及時(shí)做出調(diào)理工作，那么臉色發(fā)青是怎么回事
      ？盤點(diǎn)臉色發(fā)青的原因有哪些
      ？引起這一癥狀的原因有很多
      ，下面就來詳細(xì)了解吧。
      1
      、身體缺氧
      身體處于缺氧的狀態(tài)下很容易臉色發(fā)青
      。缺氧的狀態(tài)下，身體機(jī)能受到影響
      ，血氧供應(yīng)出現(xiàn)問題而易臉色發(fā)青
      。我們常見的就是睡覺的時(shí)候人體出現(xiàn)輕微的缺氧。
      2
      、臉部受寒
      如果是臉部受寒的話也容易使臉色發(fā)青
      。這是因?yàn)槠つw受寒之后，受到冷刺激血管收縮很容易影響到正常的血液循環(huán)而使臉色發(fā)青
      。
      3
      、喝酒引起
      經(jīng)常喝酒的人也可能會(huì)引起臉色發(fā)青。皮膚在酒精的影響下血管擴(kuò)張而容易臉變紅
      ，如果是酒量不好的人很容易因?yàn)榇罅亢染贫鴮?dǎo)致肝臟分解酒精的壓力過大而出現(xiàn)臉色發(fā)青
      。
      4、經(jīng)常熬夜
      經(jīng)常熬夜的人也容易臉色發(fā)青
      。熬夜很容易影響到肝臟的排毒修復(fù)時(shí)間
      ，毒素不能正常排出堆積而容易出現(xiàn)臉色發(fā)青。
      5
      、常生悶氣
      經(jīng)常生悶氣的人也容易臉色發(fā)青
      。生悶氣的時(shí)候肝臟調(diào)節(jié)氣血的能力變差，長(zhǎng)時(shí)間生悶氣就會(huì)影響到肝臟功能而使人臉色發(fā)青
      。
      6
      、內(nèi)分泌失調(diào)
      如果是人體的內(nèi)分泌功能失調(diào)的話也很容易導(dǎo)致身體血液運(yùn)行不暢或者是身體的免疫力變差而使人容易手腳冰涼、臉色發(fā)青等等
      。
      7
      、肝臟功能失調(diào)
      如果是身體的肝臟功能失調(diào)的話，也可能導(dǎo)致臉色發(fā)青
      。肝臟是藏血的
      ，肝臟功能失調(diào)，肝的凈化血液的功能出現(xiàn)阻礙
      ，血液容易變得渾濁
      、粘稠而使血液運(yùn)行不暢出現(xiàn)臉色發(fā)青。常見的有肝炎
      、肝硬化患者臉色發(fā)青
      。
      8、先天性心臟病
      如果是身體患有先天性的心臟疾病的話
      ，也可能導(dǎo)致臉色發(fā)青
      。心臟是主血的
      ，如果患有心臟疾病很容易導(dǎo)致血氧含量降低而出現(xiàn)臉色發(fā)青。
      9
      、如何擁有紅潤(rùn)面色
      1
      、多喝水，少喝咖啡
      生活中大家常常喝咖啡
      、喝茶
      、喝可樂和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因
      ，而白水卻喝得少了
      。咖啡因攝入過多會(huì)導(dǎo)致焦慮
      、心跳加速和失眠等問題
      ，也間接地影響到我們的好臉色?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？Х纫驍z入過多讓我們更容易失眠
      ，睡不好哪來好臉色
      。建議每天補(bǔ)水可以通過喝開水
      ，吃水果、喝粥等方式完成
      ，減少咖啡因的攝入量
      。
      2、輕柔按摩
      肌膚血液不暢通如何能紅潤(rùn)的起來呢
      。每天兩次的按摩絕對(duì)是行之有效的
      。按摩可以讓肌膚更加迅速的排毒，促進(jìn)血管和淋巴營(yíng)養(yǎng)的吸收
      。相當(dāng)于為肌膚做足了運(yùn)動(dòng)
      ，自然肌膚就會(huì)充滿了健康的紅潤(rùn)。
      3
      、多吃蔬菜
      美國最新的研究發(fā)現(xiàn)
      ，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源
      ，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分
      ，防止浮腫的發(fā)生。專家建議
      ，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹
      ，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花
      、萵苣
      、冬瓜也有同樣的功效
      ，愛美又愛健康的你可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。
      4
      、充足的睡眠
      每個(gè)女人都是睡美人
      ，只有充足的睡眠才會(huì)讓你的肌膚越來越美哦！睡眠會(huì)影響人體的健康狀況
      ，睡眠好了
      ，肌膚得到了及時(shí)的修復(fù)和休息，自然會(huì)光滑紅潤(rùn)
      。因?yàn)樗邥r(shí)候的修復(fù)功能是最強(qiáng)大的
      ，這樣才會(huì)讓整個(gè)面色保持更好的狀況和紅潤(rùn)。
      5
      、每天吃些山楂
      山楂有明顯地降低血清膽固醇
      、降血壓、利尿
        、鎮(zhèn)靜等功效
        。可以強(qiáng)心
        、增加冠脈血流
        、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤(rùn)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢哉f山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂
        ，紅棗
        、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因?yàn)樗鼈兌紝?duì)我們的好氣色有幫助
        。
      6
        、調(diào)整生活規(guī)律
      生活最好有一定的規(guī)律，比如定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
        ，睡前做些舒緩精神的輕柔活動(dòng)
        ，比如舒緩的音樂，淡淡的香味等
      ，每天堅(jiān)持臉部的按摩
      ，這些都能讓身心得到放松，讓面色更為健康紅潤(rùn)
      。
      女性臉色不好
      ，多半是臟腑出了問題，臉色發(fā)黃
      、發(fā)青分別代表著什么
      ？
      中醫(yī)上講望聞問切，望診是中醫(yī)看病很重要的一個(gè)方法
      。望就要察言觀色
      ，當(dāng)然古代醫(yī)生瞧病也要看臉色。臉色可以反映一個(gè)人的健康情況
      。比如說
      ，最近臉色難看，那一定是沒有休息好
      ，或者是身體欠安了
      。人和人的臉色不同，有的人臉色發(fā)紅
      ，有的人臉色發(fā)黃
      ，有的卻是發(fā)青，各種顏色
      ，顯示各種不同的身體狀況
      。
      
1、臉色發(fā)紅
        ，小心體內(nèi)有實(shí)火
      
臉紅一般主熱證
        ，就是體內(nèi)有熱
        ，熱還可以分為實(shí)熱和虛熱兩種
        。臉紅通常跟心臟、氣血有關(guān)
        、體內(nèi)有熱的話
        ，就會(huì)推動(dòng)氣血往上走，到達(dá)臉部的時(shí)候
        ，臉色就會(huì)發(fā)紅
        。如果是滿臉通紅，就說明體內(nèi)有實(shí)熱
        ，陽氣比較旺盛
        。比如脾氣暴躁，容易發(fā)怒的人
        ，經(jīng)常是臉色發(fā)紅
        。
      
如果臉色發(fā)紅，體內(nèi)有實(shí)火，那就需要去火
        ，飲食清淡
        ，少吃辛辣刺激性的食物，少飲酒
        。另外還好保持平靜的心態(tài)
        ，少發(fā)脾氣。
      
2
        、臉色發(fā)黃
      ，多半是脾虛的表現(xiàn)
      
中醫(yī)認(rèn)為面色發(fā)黃主要是脾虛和體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。脾虛導(dǎo)致不能運(yùn)化體內(nèi)的水濕
      ，濕氣容易淤積在體內(nèi)
      ，氣血不能養(yǎng)面，當(dāng)然臉色就會(huì)發(fā)黃
      。臉色淡黃沒有光澤就是萎黃
      ，這一般跟脾胃虛弱氣血不足有關(guān)。還有一種黃
      ，是黃胖
      ，就是臉色發(fā)黃還虛胖，這個(gè)胖主要是體內(nèi)濕氣太重引發(fā)的
      。脾虛就會(huì)導(dǎo)致氣虛
      ，就不能將氣血運(yùn)送到臉部，導(dǎo)致臉色發(fā)黃
      。脾虛還有一點(diǎn)就是不能很好的固攝體內(nèi)的水濕
      ，水濕淤積在顏面部，給人的感覺就是虛胖
      。所以說
      ，這種虛胖的人要想減肥，光靠節(jié)食是會(huì)損傷身體健康的
      。
      
如果一個(gè)人臉色發(fā)黃
      ，還瘦，這種人是體內(nèi)有虛寒
      。脾胃不好
      ，需要調(diào)理脾胃。
      
?黃臉婆?是很多女性不愿意聽到的一個(gè)詞
      ，為啥中年婦女容易變成黃臉婆呢
      ，這主要跟脾虛、氣血有關(guān)
      。就是體內(nèi)的氣血不通引起的阻塞
      ，表現(xiàn)為氣滯血瘀
        、肝郁氣滯等。產(chǎn)生淤滯后
        ，氣血就不能到達(dá)該去的地方
        ，不論是臟腑還是皮膚、毛發(fā)
      ，都得不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)
      ，所以就會(huì)出現(xiàn)氣色差、皮膚粗糙
      ，代謝產(chǎn)生的一些毒素也會(huì)淤滯
      ，排不出去，久而久之
      ，皮膚暗黃
      、失去彈性，也就慢慢變老了
      。
      
不難理解
      ，有些女人家庭幸福，跟丈夫
      、公婆相處的很好
      ，自然氣色就好；如果家庭不夠和睦總是生氣吵架
      ，就會(huì)肝郁氣滯
      ，導(dǎo)致早早衰老變成了?黃臉婆?。所以
      ，女性朋友在照顧家庭的同時(shí)
      ，也要關(guān)心自己，因?yàn)檫@不僅僅是容貌
      ，也有健康
      。
      
3、臉色發(fā)青
      ，多數(shù)是肝出了問題
      
人的臉色發(fā)青
      ，多數(shù)是在發(fā)怒的時(shí)候
      ，生氣發(fā)怒跟肝臟有關(guān)
      。比如天冷結(jié)冰，體內(nèi)的寒氣嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)造成氣血凝固不流通
      ，氣血到不了頭面部
      ，自然臉色就會(huì)發(fā)青。中醫(yī)認(rèn)為
      ，臉色發(fā)青
      ，口唇發(fā)青、發(fā)紫這些是?心陽虛?的表現(xiàn)，像冠心病
      、心絞痛等心腦血管疾病都可能會(huì)出現(xiàn)這種情況
      。
      
所以說臉色發(fā)青要引起重視，注意是否有心腦血管和肝臟的病變問題了
      。
      
總之
      ，通過察言觀色可以看出自己身體的內(nèi)在情況。氣色不好看
      ，就要注意自我保養(yǎng)
      ，少生氣，多運(yùn)動(dòng)
      ，保持良好的心情
      。清淡飲食，戒煙戒酒
      。如有問題要及時(shí)調(diào)整
      ，才能保證身體的健康。
      

          
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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