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      吃什么水果對(duì)嗓子好
      
        
      
            佚名
            2023-06-21 22:24:23
        
      

        
      
           
      秋季天氣比較干燥
      ，一般人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種由于干燥引起的疾病
      ，所以大家都是希望可以吃點(diǎn)什么幫助緩解喉嚨嗓子的干燥疼痛等等
      ，有些水果是有很好的潤喉的作用的，所以我們可以嘗試一下
        。那么
        ，一般吃什么水果對(duì)嗓子會(huì)比較好呢
      ？
      1
      、蘋果治療咽喉腫痛
      蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰
      、生津解渴
      、潤肺悅心的功效，在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀
      ，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀
        。
      2、柚子潤肺化痰
      柚子中營養(yǎng)豐富
        ，特別是維生素C含量豐富，而且富含糖類
        、維生素
        、磷
        、鐵、檸檬酸
        ，胰島素及多種維生素
        、氨基酸成分，具有補(bǔ)血益氣
        ，潤肺化痰
        、止咳定喘和降低膽固醇等功效。在感冒咽喉疼痛時(shí)候吃柚子可以對(duì)治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好輔助治療的作用
        。
      3
        、梨子潤肺止咳
      梨子味甘酸、性涼
        ，含水分和維生素C
        ，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果，有生津止渴
        ，潤肺止咳
        ，滋陰降火的功效。尤其對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干
        、聲嘶
        、痰稠有良好療效。梨與川貝母粉蒸食
        ，是治療久咳不止的良藥
        。
      4、檸檬緩解喉嚨發(fā)炎
      檸檬素有“消炎果”之稱
      ，被譽(yù)為最有藥用價(jià)值的水果
      ，它富含維生素C、糖類
      、鈣
      、磷、鐵
      、維生素B1
      、維生素B2，能起到天然抗生素的作用
      ，具有抗菌消炎
      、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女同房喝的減肥飲品
      ，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效
      。
      5、枇杷清熱止咳
      枇杷全身都能入藥，其果實(shí)可起到潤肺利尿
      ，清熱健脾
      ，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)。枇杷中富含維生素C
      ，可止咳潤肺
      、利尿清熱、健胃
      ，對(duì)慢性咽喉炎病人起到滋潤作用
      。
      6、楊梅生津潤燥
      楊梅含有多種有機(jī)酸
      ，生食可生津潤燥
      。對(duì)咽喉腫疼，干癢咳嗽有一定緩和作用
        。楊梅含維生素C豐富
        ，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性
        ，還有降血脂
        ，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效;所含的果酸既能開胃生津，消食解暑
        ，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能
      ，有助于減肥;氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用
      ，尤其對(duì)喉癌有一定的防治作用
      。
      7、秋季潤喉可以吃
      1
      、白蘿卜
      白蘿卜有消炎效果
      ，能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎后
      ，有益成分的釋出會(huì)增多
      ，對(duì)止咳也有效果，建議煮水喝
      ，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費(fèi)
      。白蘿卜水加入茶水后，消炎效果更佳
      ，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用
      。
      將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400克
      ，與生姜汁50克拌勻
      ，然后用白糖50克
      ，水煎后頻飲。此食療對(duì)慢性喉炎有效
      。
      2
      、橄欖
      新鮮橄欖味澀，性平和
      ，有去熱解毒、潤肺祛燥
      、生津止渴等功效
      ，對(duì)于排出肺部積熱效果更佳。
      我們可以用橄欖燉豬肺湯
      ，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng)
      ，預(yù)防咽喉疾病效果奇特。
      3
      、檸檬
      檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一
      ，它富含維生素C、糖類
      、鈣
      、磷、鐵
      、維生素B1
      、維生素B2，對(duì)人體十分有益
      。它被稱為“消炎果”
      ，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎
      、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效
      。檸檬蜂蜜水不僅是女同房喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效
      。
      制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片（每次三至四片即可）
      ，放入水杯中。注入涼開水或者純清水
      ，調(diào)入蜂蜜（個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對(duì)好些）放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)
      ，可以飲用。
      4
      、生梨
      梨子潤肺潤喉效果眾所皆知
      ，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明
      ，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果
      。如果是感冒引起喉痛
      ，吃梨還有補(bǔ)充水分的效果。秋季正是梨上市時(shí)
      ，不妨適量吃點(diǎn)
      ，預(yù)防喉痛。
      梨既可生吃也可熟吃
      ，飲汁或切片煮粥
      、煎湯服均可。梨
      、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品
      。
      5、蓮藕
      立秋過后
      ，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一
      。中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘
      、寒
      、無毒；熟藕甘
      、溫
      、亦無毒。藕是一種清熱解毒
      、健脾開胃的健康食材
      ，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔
      。
      藕可以用來榨汁和生吃
      ，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇
      ，但是如有咽喉不適
      ，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性
      ，干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利
      。
      6、銀耳
      銀耳味甘
      ，性涼
      ，具有排毒養(yǎng)顏、滋潤咽喉
      、潤肺祛燥
      、補(bǔ)脾開胃的效果，我們可用銀耳燉煮冰糖
      、銀耳煮蓮子等等
      ，從而排出體內(nèi)的火氣和毒素
      ；另外，銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富
      ，可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合
      ，起到潤膚養(yǎng)顏、美白肌膚
      、維持皮膚彈性的作用
      。
      將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀
      ，先用開水燙過
      ，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃
      ，每日兩次，食量不限
      ，2日后即可好轉(zhuǎn)
      。
      喉嚨不舒服吃什么水果好 適合喉嚨不舒服吃的水果
      1、梨
      。梨子富含維生素C和水分
      ，可以潤肺止咳、降火
      ，對(duì)于咽喉對(duì)于很好的保養(yǎng)作用
      。

       2、楊桃
      。新鮮的楊桃具有清熱
      、生津的功效，對(duì)于咳嗽
      、口部生瘡具有很好的效果
      。

       3、枇杷
      。枇杷是潤肺止咳
      、清熱降火的重要保健水果，可以很好地滋潤咽喉
      ，對(duì)于咽喉慢性炎癥具有很好的功效
      。

       4、甘蔗
      。甘蔗性寒
      ，能去熱止渴，適合口干舌燥和咽喉炎癥的人飲用
      ，對(duì)于咽喉具有一定的滋養(yǎng)作用
      。

       5
      、無花果。無花果的果肉可以清熱潤肺
      、止咳
      ，對(duì)于咽喉疼痛的病人具有一定的好處。
      吃什么水果對(duì)嗓子消炎
       嗓子發(fā)炎可能是感冒引起的
      ，也有可能是上火造成的
        ，嗓子發(fā)炎除了可以用藥物的方法進(jìn)行治療以外，還可以使用飲食的方法進(jìn)行輔助調(diào)節(jié)
        ，多吃一些對(duì)身體有好處的食物
        ，這樣就能讓炎癥消退的速度變得更快。下面我們就來看看吃什么水果對(duì)嗓子消炎
        。
       吃什么水果對(duì)嗓子消炎 
       1.蘋果 
      蘋果里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
        ，像有機(jī)酸，維他命等能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分
        ，可以緩解上火
        ，嗓子發(fā)炎，咽喉腫痛等問題
        。
       2.檸檬 
      檸檬富含維生素C
        、糖類、鈣
        、磷
        、鐵、維生素B1
        、維生素B2
        ，對(duì)人體十分有益。它被稱為消炎果
      ，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素
      ，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效
      。
       3.獼猴桃 
      獼猴桃里面含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)
      ，如亮氨酸、異亮氨酸
      、鈣
      、磷、鐵對(duì)身體是很好的水果
      ，而且它還能夠提高身體的免疫力
      ，對(duì)修復(fù)嗓子也是有很好的效果的，能夠很好的消除呼吸道黏膜的炎癥
      。
       4.梨子 
      梨子是涼性的水果
      ，常吃能夠潤喉
      ，還可以達(dá)到止咳以及補(bǔ)水的作用。當(dāng)嗓子發(fā)炎的時(shí)候
      ，記得吃點(diǎn)加熱過的梨汁
      ，可以讓發(fā)炎的癥狀快速的得到緩解。
       5.柚子 
      柚子有著非常好的口感
      ，而且非常清甜
      ，香味非常足，它的維生素c含量豐富
      ，而且還含有胰島素
      ，檸檬酸，維生素
      ，氨基酸
      ，能達(dá)到潤肺化痰，補(bǔ)血
      ，益氣作用
        ，對(duì)于嗓子發(fā)炎，冠心病
        ，糖尿病，高血壓等疾病
        ，都能起到很好的緩解效果
        。
       6.葡萄 
      葡萄里面的維生素E和維生素B含量也是非常服用的，對(duì)消除嗓子炎癥也是有很好的幫助的
        ，而且葡萄還具有活血化瘀的效果
        。
      嗓子疼
        ，吃什么水果好？
      如何緩解：多吃下面這些水果
        ，有利于緩解嗓子疼哦
        。秋冬季出現(xiàn)嗓子方面的問題還是蠻多的，想要護(hù)嗓
        ，除了日常保健身體之外
        ，最好食用一些護(hù)嗓的食物，或者使用一些護(hù)嗓的產(chǎn)品
        ，可以很好的保護(hù)我們的嗓子

      1.金銀花
      清熱解毒
        、治感冒等可以適量用些金銀花泡水喝，除此之外還可以將它用于護(hù)嗓子
      ，如果因?yàn)楦忻耙鸬纳ぷ犹弁纯梢允褂迷摲椒?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，因?yàn)樗蓺绮【鷱亩徑馍ぷ犹弁础?br>
      2.金桔
      人出現(xiàn)咳嗽咳
      、痰多、嗓子疼痛
      、感冒等癥狀時(shí)可以適量食用些金桔
      ，因?yàn)樗鼘?duì)其具有治療的效果。對(duì)于不是很喜歡金桔的人群可以將其制作成蜜餞食用也是相當(dāng)不錯(cuò)的
      。

      3.梨
      潤肺
      、生津止渴、護(hù)嗓是梨的功效
      ，如果嗓子總是出現(xiàn)干燥
      、疼痛，可以將梨放入加有適量水的鍋中進(jìn)行熬煮成湯再食用即可
      ，或者在煮湯期間加些川貝
      ，其潤嗓效果翻倍。

      4.羅漢果
      從事教師
      、播音等說話時(shí)間較長的人群
      ，可以經(jīng)常飲用羅漢果泡的水，因?yàn)樗哂兄箍葷櫤?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、清肺化痰等功效
      ，?duì)于患上慢性咽炎的人群可非常適合使用此方

      5.枇杷
      久咳不愈、嗓子干痛
      、痰多
      、嘔逆等癥狀可食用枇杷，因?yàn)樗鼘?duì)于這些癥狀具有治療作用
      。蜂蜜性平
      、味甘，其具有潤嗓
      、止痛等功效
      ，與枇杷一起食用則護(hù)嗓功效翻倍，味道也是不錯(cuò)的
      。

      6.荷葉
      除了減肥可以飲用荷葉茶之外
      ，人體出現(xiàn)咳嗽、痰多癥狀也是可以使用這個(gè)方法
      ，因?yàn)樗云?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，味苦，具有生津止渴
      、止咳化痰的功效
      ，?duì)于患有咽喉炎的人群可以適量飲用它，平時(shí)也可以將荷葉與大米-起熬成粥食用也是不錯(cuò)的。

      7.潤喉糖
      市面上的潤喉糖品類很多
      ，如龍角散
      、哲庫林等都是比較大的品牌。潤喉糖講究的是及時(shí)功效
      ，一般在咽喉有一些不舒服的時(shí)候可以吃一顆快速緩解
      ，但不能依賴其治療，其是治標(biāo)不治本的因?yàn)闈櫤硖浅远嗔诉€是會(huì)有傷害口腔黏膜的可能
      。

      8.好分貝潤喉噴霧
      潤喉噴霧市面上的產(chǎn)品其實(shí)不多
      ，與潤喉糖相比，噴霧類型更方便
      ，隨時(shí)隨地可以使用
      ，不耽誤時(shí)間，且見效快
      ，直接作用于患處
      ，可快速緩解疼痛狀況，對(duì)慢性咽炎也有較好的輔助治療作用
      。這個(gè)品牌最大的優(yōu)勢(shì)是里面有紅榆樹成分
      ，是人體天然粘膜修復(fù)劑，適合長期保養(yǎng)
      。
      小妙招：1.消炎藥對(duì)于喉嚨痛最有效的治療方法之一
      。

      2. 咸水漱口:幾項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天用溫鹽水漱口可以減少喉嚨腫脹和松動(dòng)粘液
      ，有助于沖洗刺激物或細(xì)菌
      。記住漱口后吐出水，而不是吞咽
      ！

      3.茶，一杯溫和的涼茶可以為喉嚨痛提供即時(shí)舒緩的緩解
      。更重要的是
      ，非草藥茶，無論是用黑色
      ，綠色還是白色葉子制成
      ，含有抗氧化劑，被認(rèn)為可增強(qiáng)免疫力并抵御感染
      。

      4.雞湯
      ，一種古老的感冒藥家庭補(bǔ)救措施，雞湯也可以幫助舒緩喉嚨痛
      。 “肉湯中的鈉可能實(shí)際上具有抗炎特性
      ，它可以感覺良好?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br>
      5.西瓜霜含片和止咳糖漿
      ，西瓜霜含片是專門用于治療喉嚨腫痛
      ，而止咳糖漿，即使你還沒有咳嗽
      ，非處方咳嗽糖漿可以有效幫助緩解疼痛
      。
      吃什么水果蔬菜對(duì)嗓子好呢
      ？
      1
      、梨：味甘酸、性涼
      ，有生津止渴
      ，潤肺止咳，滋陰降火的功效
      。梨富含水分和維生素C
      ，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干
      、聲嘶
      、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食
      ，是治療久咳不止的良藥
      。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨
      ，有利于腎臟排出尿酸
      ，可以不可以防止疼風(fēng)。

      2
      、櫻桃：味甘酸
      、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏
      、溫脾暖胃的功效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富
      ，又含檸檬酸和維生素C
      ，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)
      。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能
      ，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
      3
      、枇杷：枇杷全身皆可入藥
      ，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功
      。富含維生素C
      ，可抗壞血因子。枇杷可止咳
      、潤肺
      、利尿、健胃
      、清熱
      ，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品
      。不過患有白癜風(fēng)者忌食
      ，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
      4
      、甘蔗：甘蔗味甘
      ，平，無毒
      。主下氣和中
      ，助脾氣，利大腸
      ，消痰止渴
      ，除心胸?zé)幔舛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。
        ，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴
        ，和中寬膈
        ，生津潤燥，助脾健胃
        ，利尿
        ，滋養(yǎng)等功效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎渺犊诟缮嘣铮蛞翰蛔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，小便不利
      ，大便秘結(jié)，反胃嘔吐
      ，消化不良
      ，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津
      ，心煩口渴
      ，身熱尿赤，肺燥咳嗽
      ，而熱性病飲生蔗汁最好
      ，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可
      。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來補(bǔ)益作用
      。

      5、楊梅：楊梅含有多種有機(jī)酸
      ，生食可生津潤燥
      。對(duì)咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用
      。楊梅含維生素C十分豐富
      ，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性
      ，且還有降血脂
      ，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津
      ，消食解暑
        ，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥
        。楊梅對(duì)大腸桿菌
        、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼
        ，對(duì)下痢不止者有良效
        。楊梅中含有維生素B、C
        ，對(duì)防癌抗癌有積極作用
        。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用
        。并且對(duì)喉癌有一定的防治作用
        。
      6、酸角：性涼
        ，味酸
        。有生津止渴，抗菌等作用
        。對(duì)化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用
        。
      7
        、柚：肉質(zhì)嫩軟，清甜幽香
        ，富有營養(yǎng)
        ，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養(yǎng)豐富的水果
        ，富含糖類
        、維生素、磷
      、鐵
      、檸檬酸，胰島素及多種維生素
      、氨基酸
      。具有補(bǔ)血益氣，潤肺化痰
      、止咳定喘和降低膽固醇等功效
      。對(duì)咽喉腫疼、高血壓
      、糖尿病
      、冠心病都有良好的輔助治療作用。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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