聲音嘶啞該怎么辦

對于一些職業(yè)的工作者來說，會經(jīng)常長時間的說話，導(dǎo)致嗓子很不舒服，甚至嘶啞，還有些是因為感冒發(fā)燒等疾病引起的嗓子疼痛嘶啞，嗓子嘶啞會影響到說話，影響人的交流，那么聲音嘶啞了要怎么辦呢？下面為大家介紹一些解決辦法。

1、金嗓子方

用皮蛋2個，冰糖30克。將皮蛋、冰糖用水同煮1大碗湯，早晚各服一次，適用于防治聲音沙啞。

2、冰糖雞蛋

雞蛋2個，冰糖適量。冰糖加水溶成糖汁，煮沸后，沖泡雞蛋，每日傍晚服用1次，可以扶正養(yǎng)陰、清熱降火，經(jīng)常服用可以防治聲音沙啞。

3、白蘿卜蘸糖方

用白蘿卜一個，白糖適量。將白蘿卜去皮后切成一食指的長度，蘸白糖食用?？煞乐孤曇羯硢?。

4、蘿卜生姜飲

白蘿卜500克，生姜80克，白糖50克。將白蘿卜、生姜分別搗爛取汁，然后將兩汁混合，加白糖和適量水，煮沸后頻頻代茶服用。每日1劑，適用于咽喉疼痛，聲音嘶啞等癥。

5、葡萄甘蔗汁

葡萄350克，甘蔗500克。將葡萄洗凈絞汁備用，甘蔗絞汁后將其汁液與葡萄汁混勻，用溫開水送服，一日量，分3次服用?？梢陨驖櫡?，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞等。

6、龍眼參蜜膏

黨參250克，沙參150克，龍眼肉120克，蜂蜜適量。將前3味加水適量浸泡后，加熱煎煮，每20分鐘取煎汁1次，共取3次。最后將所有汁液合并，以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加蜂蜜1倍，煎煮汁沸騰，待冷后裝瓶備用。服用時，取適量以開水沖調(diào)。每日2-3次，可以清肺補氣，適用于咽喉干痛，聲音嘶啞。

7、胖大海飲

用胖大海3枚，白糖適量，開水沖泡胖大海，飲時加入白糖適量。頻頻代茶飲用。可以開肺利咽喉，適用于聲音嘶啞，頭痛等癥。

8、牛蒡子茶

牛蒡子200克，撿去雜質(zhì)，置于炒鍋內(nèi)，用小火炒至微微鼓起，外呈黃，略帶香。取出晾涼后研磨成細末，用開水沖泡，當茶頻飲。可以散風(fēng)消腫，適用于咽喉疼痛、聲音嘶啞者服用。

9、咸橄欖蘆根茶

咸橄欖4枚，干蘆根30克。將蘆根切碎，咸橄欖去核，加清水2碗，共煎至1碗，每日1次，代茶飲用?？梢郧鍩嵘?、利咽喉，適用于聲音嘶啞、咽喉部有異物感，并伴隨有神疲體倦者使用。

10、嗓子疼吃什么水果好

1、梨子

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、化痰止咳、生津止渴的功效，食用梨子能幫助潤喉，減輕嗓子疼痛的癥狀。

2、蜂蜜

蜂蜜可以消炎、潤肺、止咳、祛痰，具有滋潤喉嚨的作用，嗓子疼痛時，可以用蜂蜜煮梨或是喝蜂蜜水來緩解。

3、橄欖

橄欖味酸、澀，入胃經(jīng)，具有生津止渴、清肺利咽等作用，可以用于治療慢性咽炎、風(fēng)火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉腫痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鮮橄欖，能緩解癥狀。

4、獼猴桃

獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用之后是具有生津潤肺、解熱排毒的功效的，因氣候干燥出現(xiàn)嗓子疼時，可以適量食用些獼猴桃。

5、荸薺

荸薺具有清熱化痰、生津止渴等功效，而且荸薺中富含水分和粘液質(zhì)、食用荸薺或是將荸薺榨成汁飲用能起到潤喉清熱的效果，可以有效緩解嗓子疼的癥狀。

6、檸檬

檸檬中富含維生素C、糖類、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效，可以將檸檬搭配蜂蜜飲用，可以緩解嗓子發(fā)炎疼痛的癥狀。

7、白蘿卜

白蘿卜有生津止渴、清熱化痰等作用，含有較多的水分和營養(yǎng)元素，能幫助緩解因感冒或上火而引起的嗓子疼痛、咳嗽等癥狀。

8、蓮藕

蓮藕性涼，味甘，入心、脾、胃經(jīng)，屬于寒性的食物，能起到清熱解毒、健脾開胃的作用，嗓子疼痛時吃蓮藕也能幫助緩解。

9、蘋果

蘋果是很常見的水果，因其具有生津止渴、潤肺等功效，在嗓子疼時吃蘋果能起到比較好的效果。

10、柚子

柚子性寒涼，可清燥熱，既能清熱又能清胃腸，對于平時吃燥熱食物或是感冒引起的嗓子疼痛，吃柚子能起到比較好的輔助治療的作用。

嗓子長時間沙啞怎么辦

問題一：我的嗓子一直沙啞該怎么解決 10分 聲音嘶啞是喉部病變或全身病變的一個癥狀。好發(fā)于用聲過度者，如小商小販，教師，演員及“卡拉OK”愛好者，產(chǎn)品推銷員等。較緊張的發(fā)言，爭論，中角與爭吵，因體內(nèi)腎上腺素分泌較多，聲帶較緊張，很易引起聲音嘶啞。引起聲音嘶啞的常原因是：①喉部炎癥如急、慢性喉炎，喉結(jié)核等。②喉部腫物如聲帶息肉、聲帶小結(jié)、喉部良性腫瘤，如 *** 狀瘤等，還有喉部的惡性腫瘤，如喉癌、喉 *** 瘤癌變。③喉外傷，如挫傷、手術(shù)損傷、麻醉插管損傷等。④喉神經(jīng)病變?nèi)绾矸瞪窠?jīng)麻痹，⑤喉部物及各種原因引起的喉水腫。⑥功能性,如癔病性失音等。 ⑦因內(nèi)分泌原因如月經(jīng)期、更年期、變聲期等。甲狀腺和腦垂體病變可引起聲音嘶啞。
當出現(xiàn)聲音嘶啞時，要及時找耳鼻喉科醫(yī)生診治，特別是40歲以上或久治不愈者，更應(yīng)提高警惕。要預(yù)防聲音嘶啞，注意對嗓子的保護不要用聲過度。要戒除煙酒；要及時預(yù)防和治療呼吸道疾患如喉炎、氣管炎等；教育孩子不要亂喊亂叫，尤其是處于變聲期的大孩子，注意保護嗓子。對聲樂戲曲演員，要學(xué)會適合自己嗓音保護和用聲方法，加強嗓音訓(xùn)練和鍛煉，女演員月經(jīng)期、妊娠期應(yīng)控制用嗓或聲音。有些藥物可致聲嘶，所以要慎重，如甲基睪丸酮。苯丙酸諾龍等雄性激素若用量不當對女性病的治療會導(dǎo)致聲音嘶啞。
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醋煮雞蛋治療聲音嘶啞
因感冒或慢性咽炎而引起的聲音嘶啞，取搪瓷器皿盛食醋2兩，加入雞蛋1個，煮10－15分鐘左右（雞蛋煮熟并保持滾開），然后去掉蛋殼，再煮10－15分鐘即可，將蛋連同醋一起服用，通常1次即愈，若不愈，再按此法服1次。
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急性聲音嘶啞起病迅速，聲嘶前常無癥狀。
[預(yù)防]
1.避免受涼感冒。平時體格鍛煉和耐寒能力的增強至為重要。感冒時，要嚴格禁聲，不能說話，特別是不能多說話和演唱。
2.月經(jīng)期間，注意保嗓，少說話或不說話，暫停演唱。
3.避免過度發(fā)聲，用嗓不能過度，不能連臺演出。不能連續(xù)講課，每天最多講兩節(jié)課，最好在兼班主任的情況下，每天之講一節(jié)課。干部不能連續(xù)做報告?？傊刻鞆脑绲酵?，用嗓時間不能超過100―120分鐘（包括工作用嗓和生活用嗓）。
4.避免冷飲不當，在用三（演唱、講課、做報告、做解說等）前后兩小時內(nèi)，不能冷飲冷食。
5.避免辣燙食物，特別在演唱、作報告、講課、作解說之前一周內(nèi)，不易吃過辣過燙食物。
6.避免消耗體力和精力的活動，特別在用嗓之前兩三叮。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
[治療]簡單介紹：
1.禁聲 無論聲帶有無出血，禁聲是必需的首要措施。患者在2-3天內(nèi)不宜說話。
2.聲帶周圍藥物注射 抗生素（如林可霉素600mg）、激素（如地塞米松2-5mg),注射于聲帶旁。
3.抗生素和激素的使用 抗生素的應(yīng)用在于控制上呼吸道的感染，消除聲帶等上呼吸道炎性病變。激素在于它消除聲帶充血等炎性病變，以及它的免疫抑制作用，減少組織胺、5-羥色胺及其他活性物質(zhì)的形成和釋放從而減輕過敏反應(yīng)，降低血管滲透性。
4.藥物超聲霧化吸入 藥物通過超聲霧化成微粒，使之均勻分布喉部。
5.藥物蒸汽吸入 常用藥物為復(fù)方安息香酊，該藥有較強的祛痰消炎作用。
6.神經(jīng)營養(yǎng)藥 維生素B1,每日肌肉注射20-40mg（每次20mg),連續(xù)5-10天。
7.物理治療 TDP輻射療法。TDP是一種含有30多種元素在300-600度的溫度下能發(fā)出多種電磁波的一種新型醫(yī)療儀器。
8.應(yīng)急治療 在特殊情況下，不能聲休，用地塞米松磷酸鈉加葡萄糖酸鈣和維生素C，靜注，于用嗓前數(shù)......>>

問題二：長期嗓子啞 怎么保養(yǎng)這個很簡單啊 當然可以恢復(fù)正常了啊 可以這么說吧 你用嗓過度了 所以嗓子承擔(dān)不了這么大的負荷 所以嗓子就啞了 下面的是我找到的
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會 *** 咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了―― 雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續(xù)沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至于聲帶長繭也并非一定要開刀，可先做語言治療，當結(jié)節(jié)過大或語言治療無效時，才必須接受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù)。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當?shù)囊袅空f話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調(diào)不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話海式。六) 長時間講話時，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放松。十二) 感冒時應(yīng)盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應(yīng)該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風(fēng)險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果......>>

問題三：嗓子啞好長時間怎么辦導(dǎo)致聲音嘶啞的病因很多。常見病因大多是由于患者過度發(fā)音，長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭，或者用聲不當，經(jīng)常煙酒 *** 所引起的聲帶息肉、聲帶小結(jié)、慢性喉炎等。慢性喉炎和早期的聲帶小結(jié)發(fā)音異常多表現(xiàn)為間斷性，發(fā)聲稍久以后就會出現(xiàn)聲嘶，聲帶病變明顯時，也可以出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶，而聲帶小結(jié)和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶。
指導(dǎo)意見：
1、多喝糖水
2、將梨切成片，飯后放在口中含1小時取出。
3、如果是受風(fēng)，拔罐也可以的。
4、減少大聲說話，不要去有吸煙的環(huán)境不好的地方。

問題四：嗓子長時間沙啞怎么辦？患者女性23歲，聲音嘶啞半年。
聲音嘶啞有四種可能：一種是長時間用嗓子，引起的
一種是聲帶有炎癥引起的
一種是聲帶長有異物引起的
一種是神經(jīng)性?指導(dǎo)意見：
根據(jù)患者陳述，我考慮患者是長時間用嗓子引起的，但我建議患者去醫(yī)院的咽喉科，做喉部的檢查，可以做喉鏡等，看看聲帶的情況，先排除是不是有聲帶上長東西引起的。
我建議患者不要長時間說話，也不要大聲說話，不要吃辛辣油膩的飲食，飲食易清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果。這樣調(diào)理一段時間看看會不會減輕。

咳嗽喉嚨嘶啞怎么辦

問題一：咳嗽造成的喉嚨聲音嘶啞怎么解決？第一，生活習(xí)慣引起的聲帶勞損與病變。生活習(xí)慣的問題包括說話太多，太大聲，經(jīng)常唱歌，嗜煙酒，說話的方法不對等原因造成的。 第二，嗓子發(fā)炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。 第三，聲帶張力差如聲帶松弛，不能拉緊，閉合時聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴，造成聲音嘶啞。 第四，聲帶息肉導(dǎo)致聲音嘶啞。據(jù)介紹，類似的因聲帶息肉導(dǎo)致聲音變啞、說話費力的病例很多，患者多有過度發(fā)音。 聲帶息肉須早治 專家認為，聲帶息肉的早期癥狀為發(fā)聲易倦、間歇性聲嘶，發(fā)高音時尤其明顯。如不及時治療，后期聲嘶會逐漸加重并呈持續(xù)性，還可能出現(xiàn)痰中帶血、頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移等癥狀，甚至完全失聲。因此一旦出現(xiàn)早期癥狀，持續(xù)兩周以上聲音嘶啞就應(yīng)該就醫(yī)檢查。 不過，專家提醒：有時聲音嘶啞、喉嚨疼痛，不一定是聲帶息肉引起，因為喉嚨嘶啞也有可能是聲帶囊腫、小結(jié)等原因引起，因此須經(jīng)過相關(guān)特殊檢查才能確診。聲帶小結(jié)、息肉等聲帶疾病，好發(fā)于女性，特別是好發(fā)于以說話、唱歌為職業(yè)的演員、教師、小販等。發(fā)聲過程中的反復(fù)機械損傷是其發(fā)生的主要原因。它可引起聲帶質(zhì)量和彈性的改變，出現(xiàn)講話費力、容易疲勞、聲音發(fā)啞等嗓音病常見癥狀，嚴重者可以失聲。 說話好聽也得會吃 首先是戒煙、酒、辣、咖啡、濃茶，忌食一切有 *** 性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等；少食油炸、油煎、油膩、過甜和過咸的食品；少食瓜子、花生等炒貨，因為它們具有熱性可以傷陰，同時在吃的過程中丟失大量唾液，進一步損傷陰律，使咽喉缺乏滋潤；少食上火熱性食物，如韭菜等；多食綠豆、百合、銀耳、蓮子、絲瓜、扁豆、海帶、冬瓜等。

問題二：咳嗽很厲害，嗓子啞了怎么辦這種情況考慮是急性喉炎,急性喉炎輕者僅有聲嘶,聲音粗澀,低沉,沙啞,以后可逐漸加重,甚至可完全失音,喉部疼痛和全身不適,個別患者可有發(fā)燒,畏寒等癥狀.治療；應(yīng)適當休息,給予抗生素及激素治療.2應(yīng)禁煙酒,不吃有 *** 性食物,少講話,以利炎癥消退.3局部治療：超短波理療,具有消炎,止痛作用.霧化吸入：抗菌素液加激素液或加入少許腎上腺素,1%麻黃素.4.蒸氣吸入療法 用熱水一杯,干毛巾一條,將干毛巾圍于口,鼻與杯口之間,張口徐徐呼吸.杯內(nèi)可放薄荷,復(fù)方安息香酊等藥物,蒸氣的溫度不可太高,以防燙傷.治療后稍事休息再外出,以免受驚.
可能是咽炎,扁桃體炎等炎癥導(dǎo)致,也可以是人們說的嗓子上火所致,可以用一些清熱去火的中藥治療,比如；雙黃連口服液,黃芩口服液等.也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物治療,如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液治療

問題三：咳嗽嗓子啞了怎么辦你好，咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽，風(fēng)熱咳嗽。風(fēng)寒咳嗽以祛風(fēng)散寒，宣肺化痰止咳為主；風(fēng)熱咳嗽佐以疏風(fēng)解表，清熱止咳為主。
可以用胖大海泡水改善嗓子沙啞，胖大海主治清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。用于肺熱聲啞,干咳無痰,咽喉干痛,熱結(jié)便閉,頭痛目赤。

問題四：感冒咳嗽喉嚨沙啞了怎么辦抗生素只針對較嚴重的細菌感染。濫用抗生素可破壞腸道菌群，影響免疫功能，也不利于疾病恢復(fù)。

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