暈車吃什么好

很多人外出的時候都會坐車，而在坐車的時候不少人都存在有暈車的癥狀，一般出現(xiàn)暈車癥狀都是會讓人非常難受的，所以許多人就會想盡各種辦法來幫助自己緩解暈車癥狀，但是人們往往又不知道暈車吃什么好。那么暈車吃什么好？暈車后吃什么好？

1、姜片

生姜不僅可以食用來緩解暈車還能外敷緩解。暈車的人可以在坐車時口里含一大片生姜，半小時左右進行更換，能夠幫助緩解不適，減輕暈車。或者是用生姜直接外敷在手腕內(nèi)關(guān)穴上面，可以用膠布外貼固定。如果是要含姜片或者是外敷姜片可以在坐車前半小時前使用。

2、姜茶

如果是有暈車史的人可以為自己準(zhǔn)備好姜茶，在乘車前飲用或者是乘車中飲用都可。只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之后加點蔗糖放入杯中之后倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用姜茶的時候可以配合按摩內(nèi)關(guān)穴。

3、食醋

食醋也可以像鮮姜一樣加水兌成醋飲料，在乘車前或者是乘車中飲用都行。如果是腸胃功能不好的人，可以趁熱將醋飲料喝完再上車，或者是用保溫水杯裝好醋飲料帶上車飲用。但是要注意的是醋偏酸，如果腸胃不適，有胃潰瘍、胃炎等疾病的人不宜飲用。

4、檸檬

檸檬也是屬于偏酸的食物，能夠幫助緩解暈車不適?？梢杂脵幟逝菟嬘?，除了檸檬之外，還可以買像話梅這種酸味蜜餞來幫助在乘車過程中當(dāng)零食食用緩解暈車不適。

5、暈車藥

如果是暈車嚴(yán)重的人，還可以為自己準(zhǔn)備一些防暈車的暈車藥。一般情況下，暈車藥也會要求能夠在乘車前一個小時作用空腹服用，才能在乘車的時候讓藥效濃度能夠達到有效濃度。用藥的具體事項詳細請咨詢醫(yī)生。

6、溫馨小貼士

造成暈車的原因很多，除了可以吃以上提到的食物之外，還可以在要坐車之前不要吃得過飽或者是過饑或者是吃得太過油膩，造成胃部不適加重暈車。緩解暈車除了吃東西之外，還可以盡量在車上放松精神，盡量在車上閉目養(yǎng)神，并且在坐車前能夠有一個充足的睡眠質(zhì)量等等方法都能幫助緩解暈車。

7、暈車吃什么水果好

(1)檸檬

檸檬是屬于偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺，而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除惡心感。

(2)橄欖

橄欖跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。

(3)芒果

芒果的果肉是屬于涼性的，有益胃止嘔的作用，對于坐車容易暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適感的作用。

(4)橘子

在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會有細小的水霧進入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時惡心不適的情況，對于防止暈車有一定的幫助。

(5)桃子

桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質(zhì)的，而且還有豐富的鐵元素，對于暈車能夠起到很好的預(yù)防作用。

(6)山楂

山楂口感偏酸，適當(dāng)?shù)脑跁炣囍俺孕?，能夠提神起到預(yù)防暈車的效果。也可以準(zhǔn)備山楂片吃，也是有一定的效果的。

(7)蘋果

蘋果中含有豐富的維生素、蘋果酸和多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值也是比較高的，而且蘋果的果肉是帶有酸味的，也是能夠舒緩暈車的惡心感。

暈車后吃什么好

如果出現(xiàn)暈車現(xiàn)象后，吃什么食物可以緩解呢？以下是我收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!

暈車后吃什么好

1、鮮姜。暈車后可以吃一些姜片，可以是新鮮的姜片也可以是姜片零食，姜有一種辛辣的味道，能有效的緩解暈車的不適。不喜歡吃姜片的話可以把鮮姜切片，暈車的時候放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。

2、酸性食物。帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車后的惡心感，酸性的食物很多，比如說話梅、橘子或喝蘋果醋等，最好就是準(zhǔn)備方便隨身帶的食物，這樣感到頭暈不舒服的.時候就可以隨時拿出來吃。

3、喝水。一般來說，暈車的時候會有嘔吐的現(xiàn)象，嘔吐完后暈車的癥狀會稍微緩解，不過吐完之后身體容易發(fā)生缺水的情況，這時就不要著急讓他們吃東西，最好先喝一口水，來補充一些水分。

4、暈車后不要想太多，可以聽一下音樂或者多看車窗外面的綠樹，這樣可以分散注意力。困的話可以在車上睡一下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感。

暈車后怎么辦

在車輛或者輪船的行使過程中,我們讓生姜握著手中,是不是的放在鼻子下面問一下,這樣辛辣的味道進入鼻腔,可以起到刺激神經(jīng)的作用。

乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。

乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

乘車前喝一杯加食醋的溫開水,途中也不會暈車。

當(dāng)發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)神經(jīng)反應(yīng)是有個體差異的,一些心理調(diào)整可以平衡這種神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,所以在乘車前給自己一些好的心理暗示就會減輕暈車癥狀。

容易暈車是什么原因

1、暈車與人體內(nèi)耳前庭平衡感受器有關(guān)

有趣現(xiàn)象的是暈車的人能夠開車,卻不能乘車,因為運動病主要是人體前庭神經(jīng)系統(tǒng)受到超限刺激引起,故前庭神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度的高低是關(guān)鍵。前庭神經(jīng)系統(tǒng)屬于低級中樞,它受大腦皮層高級中樞影響,高級中樞對低級中樞有抑制作用。

2、暈車的人所乘車輛越高級越容易暈車

盡管內(nèi)耳前庭功能良好,能夠接受各種加(減)速度運動刺激,是產(chǎn)生運動病(暈船、暈車、暈機)的基本條件之一,但是適宜產(chǎn)生運動病的加(減)速度運動刺激有一定的范圍,那些高頻率的顛簸(一般車輛產(chǎn)生)不是它的適宜刺激,而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運行中產(chǎn)生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。

3、汽油味會引起暈車

暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起,汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀,但不是引起暈車的原因。試想,呆在家中聞汽油會暈車嗎?至于有些人對汽油過敏,則另當(dāng)別論。

暈車按摩什么穴位可以緩解

1、暈車按摩鳩尾穴可以緩解

取穴:位于心窩正下方,最底下肋骨稍下處。

做法:端坐,進行緩慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸氣時拇指稍微抬起,反復(fù)的進行按壓,直至?xí)炣噰I吐癥狀緩解為止。

功效:鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效,對于暈車、嘔吐、反胃、胸痛等癥狀有比較好的療效?？梢栽诔塑嚢胄r前后開始按壓,能有更好的效果。

2、暈車按摩內(nèi)關(guān)穴可以緩解

取穴:前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

做法:在發(fā)生暈車之時,可以用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴,分別按掐左右內(nèi)關(guān)穴不少于1分鐘。

功效:內(nèi)關(guān)穴具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,寧心安神、理氣止痛的功效,指掐內(nèi)關(guān)穴對于暈車也比較有效果。

暈車吃什么好

我們都知道暈車會有嘔吐和頭暈等癥狀，那么吃什么才能緩解這些癥狀呢，下面我為大家整理了適合暈車時吃的食物，歡迎大家閱讀。

1、蘇打餅干

雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。

2、可口可樂或果汁

果汁中橘子汁、蘋果汁對緩解暈車、暈機癥狀效果比較好，碳酸可樂飲料也有一樣的效果。

3、榨菜

榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏，二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈、氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠順氣，調(diào)節(jié)內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。

4、橘皮

乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對車，然后對準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，果皮中便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車時惡心的癥狀。

5、食醋

在乘車前的5~10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的`溫開水，這樣在途中不容易暈車。

6、姜

暈車的時候，可以把切好的姜片放在鼻子上聞一聞，辣味可以吸收胃酸，防止惡心，還可在肚臍處貼姜片，亦能防止眩暈。

7、橄欖或檸檬

在暈車的時候，就會有大量唾液進入胃部產(chǎn)生不適的現(xiàn)象，橄欖或檸檬可以使口中比較干燥，有效消除這種不適。

暈車吃什么食物好？

許多人都有暈車的癥狀，暈車非常的難受，不僅會出現(xiàn)頭暈的癥狀，胃部也會出現(xiàn)不適，可能會惡心想吐，對于暈車的人來說，坐車非常折磨，但是現(xiàn)在交通工具是離不開車的，可以通過一些食物緩解，那么暈車吃什么食物好？吃什么水果可以緩解暈車？
1、檸檬
檸檬是屬于偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺，而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除惡心感。
2、橄欖
跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。
3、芒果
芒果的果肉是屬于涼性的，有益胃止嘔的作用，對于坐車容易暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適感的作用。
4、橘子
在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會有細小的水霧進入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時惡心不適的情況，對于防止暈車有一定的幫助。
5、桃子
桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質(zhì)的，而且還有豐富的鐵元素，對于暈車能夠起到很好的預(yù)防作用。
6、山楂
山楂口感偏酸，適當(dāng)?shù)脑跁炣囍俺孕軌蛱嵘衿鸬筋A(yù)防暈車的效果。也可以準(zhǔn)備山楂片吃，也是有一定的效果的。
7、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素、蘋果酸和多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值也是比較高的，而且蘋果的果肉是帶有酸味的，也是能夠舒緩暈車的惡心感。
8、暈車按什么穴位好
(1)鳩尾穴
鳩尾穴位置：位于心窩正下方，最底下肋骨稍下處。
做法：端坐，進行緩慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸氣時拇指稍微抬起，反復(fù)的進行按壓，直至?xí)炣噰I吐癥狀緩解為止。
功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效，對于暈車、嘔吐、反胃、胸痛等癥狀有比較好的療效?？梢栽诔塑嚢胄r前后開始按壓，能有更好的效果。
(2)內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位置：前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
做法：在發(fā)生暈車之時，可以用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴，分別按掐左右內(nèi)關(guān)穴不少于1分鐘。
功效：內(nèi)關(guān)穴具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，指掐內(nèi)關(guān)穴對于暈車也比較有效果。
(3)合谷穴
位置：合谷穴別名虎口，位于人體的手背位置，第二掌骨中點，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點。
做法：在暈車時，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘后換成左手掐右手的合谷穴，交替進行。
功效：合谷穴能直接作用于胃腸，對于暈車引起頭暈、惡心嘔吐有緩解作用。
(4)神門穴
位置：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
做法：感到暈車不適時，可以慢慢的揉按神門穴。
功效：出現(xiàn)暈車癥狀時，按按神門穴，能夠幫助將過多血液補到腸胃，緩解暈車癥狀。特別是腸胃功能弱的人，可以經(jīng)常按按神門穴，可以幫助預(yù)防暈車。
(5)少商穴
位置：少商穴位于手指，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。
做法：拇指按揉少商穴1-3分鐘，力度宜重。
功效：少商穴是有鎮(zhèn)靜安神的功效的，在暈車時，按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等癥狀。

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