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      端午節(jié)吃粽子不消化怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-06-22 05:42:16
        
      

        
      
           
      端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，而在端午節(jié)這天
      ，各地都會(huì)吃一些端午節(jié)的傳統(tǒng)食物
      ，例如鴨蛋
        、粽子等等
      。其中粽子作為端午節(jié)最具代表性的食物一直備受人們的喜愛
      ，因此許多人吃得是停不下來
      ，最后往往落得消化不良
      。那么端午節(jié)吃粽子不消化怎么辦？粽子吃多了不消化怎么辦
      ？
      1
      、粽子吃了不消化咋辦
      (1)喝酸奶
      酸奶含有乳酸菌，進(jìn)入腸道后能刺激胃液分泌
      ，加速腸胃蠕動(dòng)
      ，以達(dá)到促消化的目的。不過如果是吃太多
      ，肚子撐的痛時(shí)不要喝酸奶
      ，以免感覺肚子更撐。最好是吃完粽子1小時(shí)后再喝
      。
      (2)揉按腹部
      揉肚子主要是為了手動(dòng)的加速腸胃蠕動(dòng)
      ，增進(jìn)新陳代謝。不過肚子脹的厲害時(shí)
      ，要特別注意力度
      ，可以躺靠在椅子上，輕輕在肚皮打圈
      ，用力按可能會(huì)引起腹痛
      。
      (3)散步
      端午節(jié)吃多了粽子不消化，要多運(yùn)動(dòng)一下
      ，為避免腹痛
      ，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小時(shí)即可
      。
      (4)吃健胃消食片
      健胃消食片可以幫助理氣和胃
      ，吃粽子吃多了不消化，可以吃幾片
      ，一般2-3小時(shí)后
      ，腹脹的感覺就會(huì)消失。
      (5)按壓穴位
      按壓大陵穴可以降胃火
      、去心火
      ，提升胃動(dòng)力。脾胃不和
      ，消化不良等都可以通過這個(gè)穴位來調(diào)
      。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上
      。
      勞宮穴在手掌心的位置
      ，簡(jiǎn)單的找法是把手握成拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置即是勞宮穴
      。這個(gè)穴位在五行屬火
      ，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善腹脹不消化
      。
      2
      、夏天粽子怎么保存
      (1)夏天保存粽子原則
      如果是吃剩下的熟粽子在一兩天內(nèi)吃完，可以把粽子放在冷藏室
      ，但如果短時(shí)間吃不完的話
      ，建議放冷凍室保存，可以保存半個(gè)月也不會(huì)變質(zhì)哈
      。
      如果是一些沒煮的生粽子需要保存的話
      ，那么一定不能保存在冰箱冷凍室內(nèi)
      ，粽子很難煮熟。但是放在冷藏室的話
      ，也不能放太久
      ，差不多3，4天左右
      。怕壞的話
      ，就煮熟再放進(jìn)冷凍室。
      (2)生粽子保存方法
      由于夏季的天氣熱
      ，溫度高
      、濕度大，適合各種微生物
      、致病菌
      、霉菌的生長繁殖，而粽子含水分
      ，由糯米
      、肉(或豆沙)等原料組成，在常溫下保存超過2小時(shí)后即容易變質(zhì)
      。在常溫下保存
      、沒有冷藏設(shè)施出售的粽子不要購買或食用，需保存較長時(shí)間的最好放入冰箱急凍層
      。粽子只能是煮熟后保存
      。煮熟之后不要放入保鮮層，放到那里比較容易壞
      ，放到冷凍層
      ，放上十天半月也不會(huì)變質(zhì).(冷藏柜的溫度在攝氏五度至三度最好)。
      (3)新鮮粽子保存方法
      新鮮粽子要敞開袋子放在陰涼通風(fēng)干燥處
      ，并在12小時(shí)內(nèi)放入冰箱冷藏
      ，在0℃-4℃的低溫冷藏狀態(tài)下可以保鮮3天左右，存放在-18℃的冷凍室里可以保存更長的時(shí)間
      。新鮮粽子千萬不要放置在密封
      、悶熱的汽車后備箱中運(yùn)送回家，否則極容易發(fā)生霉變
      。
      注意：新鮮粽子最怕悶熱
      ，若是裸露在高溫狀態(tài)下，極易發(fā)霉變質(zhì)
      ，所以買回家后一定要盡快加熱食用
      。
      (4)速凍粽子保存方法
      速凍粽子對(duì)貯存配送的要求很高，在選購時(shí)
      ，一定要注意購買放置在商超冷柜中的速凍粽子
      ，而且要盡快回家并立即放在冰箱的冷凍室中
        ，確保在-18℃以下貯存。
      注意：速凍粽一定要在充分加熱后食用
        ，最好用水煮加熱法
        ，將粽子在沸水中煮13—15分鐘后食用。
      3
      、真空粽子的保存方法
      真空粽子最好放在陰涼干燥處比較穩(wěn)妥
      ，特別注意千萬不要讓陽光直射
      。粽子一般在在8-15°C下保存
      ，抽真空包裝的粽子可保存三個(gè)月，而無真空包裝的粽子一般只能保存3-5日
      。低于8°C
      ，糯米的結(jié)構(gòu)會(huì)產(chǎn)生變化，質(zhì)地變削和稔爛
      ，口感變霉
      。所以，大家要盲目一次買太多粽子
      。
      注意：由于真空粽保存期限比較長
      ，食用前先檢查是否漏氣脹包。如果食用前發(fā)現(xiàn)有漏氣或者脹包現(xiàn)象
      ，千萬不要食用
      。
      (1)保存粽子注意事項(xiàng)
      粽子一定要注意保持溫度，吃不完的粽子一定要放在冰箱
      。
      1
      、冷藏時(shí)最好不要超過3天。
      2
      、冷凍不要超過兩個(gè)星期
      ，吃之前再加熱就可以了。
      3
      、粽子剝開后如有粘絲
      ，表示粽子可能放很久了，不新鮮
      。
      4
      、用不完的粽葉可以曬干保存。
      5
      、如果是吃剩下的粽子也要等粽子的溫度退去和瀝干水分才能放進(jìn)冰箱
        ，因?yàn)轸兆佑袦囟群蜐穸仁呛苋菀装l(fā)生變質(zhì)和發(fā)霉的。
      6
        、放進(jìn)冰箱之前
        ，最好給粽子套個(gè)保鮮袋
        ，這樣能預(yù)防粽子和冰箱里的東西發(fā)生串味和失去鮮味。但是袋子口不能擰太緊太悶
        ，需要給粽子呼吸
        。
      端午節(jié)給小孩吃粽子會(huì)不會(huì)不消化
        ？
      五月粽飄香
        ，我們的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)即將來到，吃粽子是端午節(jié)的代表
        。有些媽媽就在想
        ，大人是可以吃粽子那寶寶也可以吃嗎？粽子用糯米做成
        ，黏度高
        、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)
        ，含過多的脂肪
        、鹽、糖
        。
      吃粽子的同時(shí)
        ，搭配蔬菜、水果可幫助腸
        、胃蠕動(dòng)
        ，可以避免引起腸、胃道消化不良
      。
      此外
      ，睡前兩小時(shí)最好別吃粽子，也別同時(shí)吃西瓜等寒性瓜果
      ，以免造成腹瀉或腹痛
      。
      吃粽子好消化嗎
      ？吃粽子不消化怎么緩解？
      端午小長假馬山就要到來了
      ，很多地方節(jié)日的氣息已經(jīng)很濃了
      ，端午節(jié)全家聚在一起包粽子是一件多么幸福的事情，粽子主要是糯米制成的
      ，適量吃是有好處的
      ，但是一定不能吃多，經(jīng)常有人吃粽子出現(xiàn)腸胃不適，那吃粽子好消化嗎
      ？吃粽子不消化怎么緩解
      ？
      1、不太好消化
      個(gè)普通的粽子
      ，含米量約一碗左右
      ，熱量約為400卡路里至500卡路里。因此
      ，建議吃粽子適而可止
      。特別要注意的是這樣三類人，要盡量不吃或者少吃粽子：老人和兒童
      ，因其腸胃功能相對(duì)較弱
      ，如過量進(jìn)食，極易造成消化不良以及由此產(chǎn)生的胃酸過多
        、腹脹
        、腹痛
        、腹瀉等癥狀
        ，如果一定要吃可選擇小粽子，或是含有粗糧
        、不加油
        、不加肉的粽子，吃時(shí)要細(xì)嚼慢咽
        ，便于消化
        。
      還有一類是胃腸道病患者。粽子蒸熟后會(huì)釋放出一種膠性物質(zhì)
        ，吃后會(huì)增加消化酶的負(fù)荷
        ，在胃里停留很長時(shí)間，刺激胃酸分泌
        ，易導(dǎo)致有慢性胃炎
        、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；嘉讣笆改c潰瘍病的人若貪吃粽子
      ，很有可能使病情加重。
      2
      、食療緩解法
      蘋果可以刺激我們腸胃的蠕動(dòng)速度：蘋果中含有很多的纖維素
      ，還有加速排便的作用的，排便了身體輕松了
      ，就又跟好的空間來消化了
      。
      西紅柿幫助消化脂肪：西紅柿中的番茄素是有助于消化的、可以利尿的、和協(xié)助胃部消化的脂肪
      。
      山楂消化食物最有效：山楂中含有很多的有機(jī)酸物質(zhì)
      ，到了我們的胃部以后，可以轉(zhuǎn)化成消化的酶
      ，可以幫助胃部消化
      ，也有注意膽固醇的轉(zhuǎn)化。
      番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進(jìn)食物的消化和吸收.
      橘皮：橘子皮是可以幫助我們消化的
      ，因?yàn)槠渲泻袚]發(fā)油對(duì)消化道又刺激作用
      ，還能夠增加胃部消化液的，促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng)了消化也就好了
      。
      3
      、喝茶助消化
      1、薄荷茶
      薄荷茶有絲絲冰涼的感覺
      ，夏天的時(shí)候人們很喜歡喝
      ，它可以起到降火的功效，如果吃甜粽子時(shí)喝些薄荷茶
      ，可以促進(jìn)我們?nèi)梭w內(nèi)的葡萄糖代謝
      ，避免糖分在我們體內(nèi)停留太長時(shí)間，預(yù)防發(fā)胖
      ，降低對(duì)人體胰島功能的損害
      。
      2、紅茶
      紅茶是全發(fā)酵茶
      ，紅茶種的茶多酚氧化物對(duì)胃的刺激小
      ，而且還具有促進(jìn)消化的作用，還能降脂減肥
      ，吃粽子時(shí)可以配紅茶喝
      ，它能起到解膩促消化的作用。紅茶不需要什么特別的種類
      ，只要是紅茶都行
      ，但是配粽子喝的紅茶一定要是熱的紅茶，這樣才會(huì)有解膩的作用
      。
      3
      、玫瑰花茶
      如果你吃的是白粽子的話喝玫瑰花茶最好。我們知道玫瑰花茶會(huì)有一股淡香
      ，這種味道很好聞
      ，玫瑰花茶還能夠調(diào)理血液循環(huán)，如果在玫瑰花茶里加入一顆酸梅
      ，還會(huì)有甜味
      ，吃白粽子的話喝這種茶會(huì)讓粽子的口感變得更好，而且還能解膩哦。
      4
      、菊花茶
      、山楂茶
      有些粽子比較油膩，因?yàn)樗鼈兗恿艘恍┤澥巢?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，比如豬肉
      、火腿等，這些肉粽子吃下去更容易消化不良
      ，而且很容易覺得膩
      ，這個(gè)時(shí)候配些菊花茶、山楂茶可以起到解膩的作用
      ，還能預(yù)防肝火
      。
      5、綠茶
      我們?nèi)粘Ｗ畛ｏ嬘玫膽?yīng)該就是綠茶
      ，綠茶它具有清熱降火
      、消食解膩、利尿的功效
      ，特別適合夏天喝
      ，吃粽子時(shí)喝綠茶同樣也可以起到解膩促消化的作用。
      

          
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      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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