• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      男人濕氣重有什么癥狀
      
        
      
            佚名
            2023-06-22 06:30:06
        
      

        
      
           
      濕氣是中醫(yī)里面的一個說法，一般中醫(yī)認為人體陰陽平衡才是一個最健康的狀態(tài)
        ，所以養(yǎng)生的時候要注意身體的陰陽平衡
        ，比如有的時候失衡就會出現(xiàn)身體濕氣過重的癥狀。那么
        ，一般男人濕氣重有什么癥狀表現(xiàn)
        ？怎么看男人濕氣重不重？
      1
      、小腿肚發(fā)酸
      如果在早晨起床后感覺小腿肚異常酸痛沉重
      ，而且發(fā)現(xiàn)體重突然增加了不少，這就證明出現(xiàn)了虛胖的現(xiàn)象
      ，出現(xiàn)這種現(xiàn)象多與體內(nèi)濕氣重有關(guān)
      。
      2、舌苔厚膩舌體肥大
      有的男性體內(nèi)濕氣重時
      ，會出現(xiàn)舌苔格外厚重
      ，并且舌體肥大，舌頭的邊緣還伴隨有明顯的齒痕
      ，因此男性朋友如果某天照鏡子時發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象
      ，而且臉色明顯晦暗，眼皮浮腫或是眼袋明顯
      ，就要注意進行調(diào)理了
      。
      3、嚴重食欲不振
      脾的主要功能是消化
      、吸收體內(nèi)的各種食物和水液
      ，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為細胞新陳代謝提供能量
      。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中
      ，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降;但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感
      ，如果到了吃飯的時候
      ，發(fā)現(xiàn)不怎么想吃東西，吃一點東西就感覺到胃部有脹脹的感覺
      ，甚至出現(xiàn)隱隱惡心的感覺
      ，這是胃強脾弱的表現(xiàn)，也是濕氣重的征候
      。
      4
      、大小便變化異常
      男性體內(nèi)濕氣重的時候，小便往往表現(xiàn)為尿不多
      ，甚至尿量很少或尿得不痛快
      。此外消化功能也會出現(xiàn)異常
      ，最明顯的表現(xiàn)是大便變得不成形，正常的大便是軟硬適中的條形
      ，而濕氣重的男性會發(fā)現(xiàn)
      ，排出來的大便外形軟爛粘膩，難以成型
      ，甚至沾在馬桶上不易被沖走
      。
      5、精神狀態(tài)極為不佳
      體內(nèi)濕氣重的男性常會有胸悶的感覺
      ，身體容易疲勞
      ，平時懶得活動，經(jīng)常會產(chǎn)生頭昏腦漲的感覺
      ，記憶力有明顯減退
      ，這說明脾氣虛到了一定程度。
      6
      、常用去濕氣的食物
      1
      、荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用
      。除了去濕利尿的作用外
      ，亦有開胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝
      。
      2
      、赤小豆：赤小豆是紅色食物，能補心養(yǎng)血
      ，有利水
      、消腫、健脾胃的功效
      。補心祛濕健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫屬
      。
      3、白術(shù)：乃菊科植物
      ，其根部用作食療
      。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。白術(shù)燉老鴨湯是個不錯的去濕佳品
      。
      4
      、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥
      。具促進體內(nèi)水分流動之功效
      ，利尿并具安神之效。土茯苓與粳米熬粥，可以清熱解毒
      ，利濕通絡(luò)。
      5
      、薏仁：即薏米
      ，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效
      ，其利尿功效強
      。薏米煮粥去濕氣功效好。
      6
      、茅根：即白茅的根部
      ，是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以
      。
      7
      、冬瓜：冬瓜性微寒，具有清胃熱
      ，除煩止渴
      ，甘淡滲利，去濕解暑
      ，利小便
      ，消水腫之功效。冬瓜排骨湯是不錯的選擇
      。
      男人體內(nèi)濕氣重
      ，身體會有三種表現(xiàn)
      ，原因逃不出這3個字
      在致病的 風(fēng)、寒
      、暑
      、濕、燥、火 ，這“六淫邪氣” 中
        ，中醫(yī)最怕 濕邪 
      。

       所以，濕氣
      ，被稱為 “萬病之源” ！

       正所謂， 千寒易除
      ，一濕難祛 。濕氣的發(fā)生以及發(fā)展，正在嚴重危害著人們的健康
      ！

       那么
      ，如何判斷男人體內(nèi)濕氣重不重呢？

      男人濕氣重不重
      ，只需低頭看一處

       方法：早上起來
      ，排便的時候，低頭觀察一下大便的形態(tài)
      。

       如果便便是黏膩的
      ，溏軟不成形的，并且
      ，在沖廁所的時候
      ，很多水都沖不干凈。

       那么
      ，這往往是體內(nèi)濕氣比較重的情況
      。

      男人濕氣重，還有哪些其他的表現(xiàn)呢
      ？

      1
      、舌苔厚膩、口氣重 

       男人濕氣重
      ，往往口氣也重
      。

       因為濕氣會讓毒素在身體淤積，所以
      ，嘴里會傳出一些怪異的味道
      。

       此外，男人濕氣重
      ，往往舌苔會比較厚膩
      。

       舌頭發(fā)黃，是濕熱重
      ；舌頭發(fā)白
      ，是濕寒重。

      2
      、頭部昏沉
      、四肢沉重 

       體內(nèi)濕氣過重，頭部
        ，會首先反應(yīng)出來
        。

       所以，當濕邪初侵機體時
        ，會出現(xiàn)頭部昏昏沉沉的
        ，像裹著一塊布
        ；

       同時也會感覺身體困重，渾身不舒服
        ，四肢沉重
        ，似乎身上附著重物一般。

      3
        、皮膚出油
      、易起痘 

       男人濕氣入體，這些毒氣在體內(nèi)堆積
      ，會使皮膚很容易出油，并且還容易出痘痘
      。

       不僅是臉上起痘
      ，最明顯的還有后背上，會出現(xiàn)大量痘痘
      。

      為何濕氣越來越重
      ？原因逃不出這3個字

       一、“吃”出來的濕

       人體津液的調(diào)配受到脾臟的影響
      ，脾和胃相關(guān)聯(lián)
      ，而脾胃的狀況受飲食的直接影響。飲食不注意
      ，不僅傷脾胃
      ，也會讓濕氣越來越重，反復(fù)除不凈
      。

      1
      、貪吃生冷食物 

       不管冬夏，不少人喜歡吃生冷的食物
      ，冰鎮(zhèn)可樂汽水
      ，喝一口，透心爽
      。

       但是
      ，貪吃生冷食物是最直接損傷脾胃功能的，一旦脾胃運化功能失常
      ，生理性正常的濕就會轉(zhuǎn)化成病理性的濕氣
      ，停留在體內(nèi)，使人形體浮腫肥胖
      ，造成代謝循環(huán)下降
        。

      2、貪吃重口味食物 

       重口食物總是能激起人的食欲
        ，但是
        ，油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化
        ，容易造成腸胃悶脹
        、發(fā)炎。

       總吃重口味食物
        ，會影響脾胃健康
        ，從而加速濕氣產(chǎn)生，加重濕氣病癥
        。

      二
        、“懶”出來的濕

      1、空調(diào)房一坐坐一天 

       在空調(diào)房呆久了
        ，總會感覺渾身不舒服
        ，頭昏腦漲的，這其實也是濕氣的表現(xiàn)
        ，是身體的濕無法和外界交流導(dǎo)致的不適
        。

       人體是很精密的儀器，人體的每個毛孔都可以和外界交流
        ，根據(jù)外界環(huán)境來調(diào)試身體的濕度
        。總在空調(diào)房待著
        ，身體無法正常與外界環(huán)境交流
        ，體內(nèi)的濕氣會被鎖住，無法排泄
        。

      2
      、各種癱就是不運動 

       越不運動，越覺得身體沉重
      ，越不想運動
      ，這就是個惡性死循環(huán)。

       現(xiàn)在人真是懶的要死
      ，各種癱就是不運動
      ，后果就是身體代謝不斷變慢，原本能自身消化的水濕硬生生懶成了水腫
      ，不濕氣重才怪
      。

      三、“作”出來的濕

      1
      、總熬夜 

       經(jīng)常處于熬夜
      、疲勞、精神不振的狀況
      ，人體的免疫力會跟著下降
      ，感冒
      、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會不期而至地找到你頭上
      。

       在如此差的身體狀況下
      ，濕氣也會跟著越來越重。

      2
      、穿的少 

       濕氣除了內(nèi)在生成
      ，外在環(huán)境也很重要?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！爸灰L(fēng)度
      ，不要溫度”的做法，很容易讓濕邪侵入身體
      。

       特別是在秋冬季節(jié)
      ，穿的少很容易形成濕寒，更難去除
        。此外，常洗冷水澡
        ，洗頭發(fā)后不吹干就睡覺等習(xí)慣
        ，也會加重濕氣。

      生活中
        ，要想去除濕氣
        ，保持健康，每天做好四件事

       1
      、飲食祛濕

      飲一茶 

      華花苗龍須茶 

       華花苗龍須茶
      ，泡水喝，可祛濕熱
      ，促排毒
      ，有益身體健康。

       用華花苗
      、龍須
      、玉竹、玫瑰花
      ，搭配在一起泡水喝即可
      。

       華花苗可以用來清熱解毒，并且可以瀉火除濕
      ，這樣就可以改善濕氣過重引起的惡心
      、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果
      。

       龍須
      ，味甘
      、淡，歸膀胱
      、肝
      、膽經(jīng)。利水
      、消腫
      、泄熱，可以加速體內(nèi)多余水分的代謝
      ，而且對于頭發(fā)
      、還有鼻子、臉頰總是出很多油會有改善效果
      。

       玉竹根
      ，有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效
      ，可補益五臟
      ，玫瑰花性溫，可中和配方的寒性
      ，使得此方不溫不燥
      ，適合更多的人飲用。

      喝二粥 

      香蕉蔬菜粥：香蕉
      、綠色蔬菜各100克
      ，粳米70克，粳米煮粥至熟時
      ，加入香蕉泥和蔬菜
      。

       香蕉和蔬菜：含有大量的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維
      ，有利于身體的代謝功能
      ，

      三瓜時蔬：絲瓜、冬瓜
      、西瓜各250克
      ，將三者放入水中氽一下，瀝當菜食用
      。

       三瓜：都有清熱祛濕的作用
      ，尤其是針對濕熱的人效果更佳，并且增加身體的代謝功能
      。

      食三物 

       地瓜：地瓜是堿性食物
      ，堿性食物能夠增加腸胃的動力，解毒排濕
      。

       燕麥：是一種很好的解毒排濕作用的食物
      ，養(yǎng)脾胃
      ，潤腸道，促進濕氣的排泄
      。

       小米 ：是很好的養(yǎng)脾胃的食物
      ，而脾是主要代謝濕氣，并且小米有解毒
      、清熱
      、利尿的作用。

      2
      、健脾祛濕

      少甜食： 甜入脾臟
      ，并且脾是主要運化濕氣的，而甜膩的食物攝入過多
      ，就會導(dǎo)致脾臟功能下降
      ，同時人們常講："甜膩化濕"。

      少生冷： 生冷的食物不僅僅損傷人體的胃粘膜
      ，主要是在體能形成濕氣主要的食物
      。

      少鹽： 重口味的的人，都是濕氣喜歡的
      ，所以鹽多會招惹濕氣的入侵
      。

      3、泡腳祛濕

      熱水泡腳 

       熱水泡腳
      、泡到微微出汗即可
      ，有助于濕氣隨著汗液排出
      ，從皮膚排出
      ，并且泡腳促進人體的新陳代謝，增加臟器的功能
      ，有助于抵抗和排泄?jié)駳狻?br>
      白醋泡腳 

       白醋有清潔
      、通經(jīng)絡(luò)、活氣血的功效
      ，并且白醋有消炎
      ，殺菌的作用功效，防止細菌的滋生
      ，預(yù)防濕氣引起的皮膚疾病
      。

      生姜泡腳 

       生姜是很好的驅(qū)除寒氣的作用，同時也有利于排出濕氣
      ，改善寒濕體質(zhì)
      ，增阿基血液的循環(huán)，促進體內(nèi)的代謝
      ，有祛濕
      ，防感冒的作用
      。

      艾葉泡腳 

       《本草從新》中提到，艾葉能通十二經(jīng)
      ，走三陰
      ，理氣血，逐寒濕
      ，暖子宮等等的功效
      ，所以艾葉泡腳，有助于濕氣
      ，寒氣的排出
      ，還有暖宮的作用。

      4
      、運動祛濕

      堅持運動 

       每天堅持半小時的運動
      ，可以有效的代謝掉體內(nèi)的濕氣，增加排汗量
      ，促進身體各項機能的功能
      。

      按摩足三里 

       足三里有生發(fā)胃氣的功能，有燥化脾濕
      ，疏通經(jīng)絡(luò)的作用
      。

       取穴方法：

       按摩方法：飯后1小時后按摩，將拇指按放在足三里
      ，做一按一松的按摩
      ，連續(xù)按壓36次，每天堅持
      ，有祛濕的效果
      。
      濕氣重的表現(xiàn)有哪些
      濕氣重有哪些癥狀
      2022-05-31 閱讀：1.29w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

      濕氣重的人群常常會有頭痛身重
      、關(guān)節(jié)疼痛
      、關(guān)節(jié)腫脹、手足沉重
      、頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、困倦乏力等癥狀。他們的大便也會比較粘膩
      ，不成形
      ，容易粘在馬桶上，難以沖掉
      。檢查他們的口腔
      ，會發(fā)現(xiàn)舌苔比較厚膩。女性還可能會出現(xiàn)白帶異常
      ，表現(xiàn)為白帶增多
      ，有異味等
      ，男性可有陰囊潮濕、瘙癢等表現(xiàn)
      。
      以上就是濕氣重的人群常見的一些癥狀
      ，這些癥狀長期存在常會不同程度的對患者的日常生活、工作造成影響
      ，而且長期濕氣重本身也會對機體產(chǎn)生一些不利的影響
        ，可能導(dǎo)致各大系統(tǒng)的慢性疾病，包括皮膚
        、消化系統(tǒng)等
        。因此，對于濕氣重的情況
        ，建議早期進行干預(yù)
        。
      目前治療濕氣重的方法主要包括一般治療和藥物治療，其中一般治療包括合理飲食
        ，適當鍛煉身體
        ，保持室
      內(nèi)干爽等。藥物治療方面主要是應(yīng)用一些具有祛濕清熱功效的中成藥
        ，如祛濕顆粒
        ，該藥為中成藥，合理應(yīng)用可以很好的緩解濕氣重引起的一系列臨床癥狀
        。
      男人濕氣重癥狀有哪些
      男人濕氣重癥狀有哪些
      我們都知道
        ，如果男性調(diào)理不當?shù)脑挘矔?dǎo)致身體濕氣過重的現(xiàn)象
        ，那發(fā)現(xiàn)濕氣過重的話
        ，對我們的身體危害是比較大的，長期的話會使我們身體造成虛弱的現(xiàn)象
      ，下面由我來為大家簡單介紹一下男性濕氣重的癥狀有哪些
      ？
      男人濕氣重癥狀有哪些
      男性濕氣重的話
      ，有非常多的危害
      ，像長痘痘，內(nèi)分泌失調(diào)
      ，濕疹
      ，胸悶，小便異常等
      ，這些都是我們男性濕氣重癥狀的危害
      。而且會使我們的皮膚狀態(tài)不好，容易造成臉部的水油不均衡
      ，還導(dǎo)致失眠
      ，經(jīng)常會腰酸背痛
      ，影響我們的精神狀態(tài)，特別會發(fā)生濕疹
      ，導(dǎo)致男性功能不好
      。濕氣較重的話，還會導(dǎo)致頭昏腦脹
      ，不想運動
      ，長期下來的話會使男性的記憶力減退，而且表現(xiàn)還有表現(xiàn)還尿不多
      ，尿量少
      ，影響正常的消化功能。
      身體濕氣較重的男性
      ，他經(jīng)常會食欲不振
      ，胃痛，胃脹
      ，消化不良等現(xiàn)象出現(xiàn)
        。長期濕氣重的話，會使我們男性渾身無力
        ，容易貪睡
        ，而且經(jīng)常會手腳很容易出汗，嘴唇也是發(fā)紫
        ，發(fā)干會
        ，有口臭的現(xiàn)象出現(xiàn)，很容易得口腔潰瘍
        。如果長期濕氣重的話
        ，會導(dǎo)致鼻子愛出油，黑眼圈很重的各種現(xiàn)象
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/54767.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ？怎樣吃燒烤更加健康" rel="prev">
                                            燒烤怎樣選擇更加的健康
      ？怎樣吃燒烤更···      
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代