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      飲酒的誤區(qū)有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-06-22 09:53:14
        
      

        
      
           
      在餐桌上，一般是少不了酒
      ，喝酒已經(jīng)成為一種習(xí)慣了
        ，有些不勝酒力的人
        ，平時(shí)喝酒會(huì)兌一些飲料
        ，覺得這樣喝酒應(yīng)該會(huì)喝的少一些，而且酒精味道也沒那么重了
        ，其實(shí)這么做事不可取的
        ，那么飲酒的誤區(qū)有哪些？飲酒要注意哪些誤區(qū)
        ？
      喝酒的誤區(qū)
      一
        、酒兌飲料很時(shí)尚
      時(shí)下
        ，喝酒兌飲料成了一種飲酒時(shí)尚
        。紅酒加雪碧
        ，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù)
      。由于兌了飲料的酒濃度較低
      ，感覺像在喝飲料
      ，所以很多人對(duì)它情有獨(dú)鐘
      。
      但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料
      ，在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸
      ，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害喝酒不利于健康養(yǎng)生
      。
      另外，兌著飲料喝酒
      ，表面上看是稀釋了酒
      ，結(jié)果卻容易讓人越喝越多。因?yàn)楹鹊娜艘婚_始覺得像在喝飲料
      ，就使勁喝
      ，一旦察覺到有酒精作用時(shí)
        ，就已經(jīng)喝多了
      。
      二、白酒傷身紅酒養(yǎng)人
      很多人認(rèn)為喝白酒傷身
      ，喝葡萄酒對(duì)健康有益
      ，多喝點(diǎn)也沒關(guān)系
      。事實(shí)上
      ，不管是紅酒還是白酒，關(guān)鍵還在于控制飲用量
      。
      專家指出
      ，每周酒精的進(jìn)食量男性為140克以下，女性為70克以下
      ，超過這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)
      。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3-4兩，也就是說
      ，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩
      。
      三
      、喝酒紅臉不易醉
      “喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由
      。但事實(shí)上
      ，醉酒和臉色并無多大關(guān)系
      。
      一些人認(rèn)為喝了酒面紅如關(guān)公是好事
      ，認(rèn)為這代表血液循環(huán)好
      ，能迅速將酒精分解掉
      ，因此不容易醉
      。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關(guān)系
      ，因人而異
      。事實(shí)上
      ，導(dǎo)致很多人認(rèn)為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實(shí)是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少
      ，加上酒后發(fā)困
      ，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的則往往不知自己的底線
      ，在高度興奮中飲酒過量
      。
      四
      、臘肉香腸做下酒菜
      聚餐時(shí)千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點(diǎn)東西墊肚子
      ，最好也是邊吃菜邊喝酒
      。同時(shí)需要注意的是，切忌用咸魚
      、香腸
      、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺
      ，與酒精發(fā)生反應(yīng)
      ，不僅傷肝
      ，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥
      。
      為了盡量減少酒精對(duì)胃和肝臟的傷害
      ，減少脂肪肝的發(fā)生，喝酒前最好先吃點(diǎn)東西
      ，比如喝一杯牛奶，或者吃點(diǎn)雞蛋和肉
      ，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合
      ，發(fā)生反應(yīng)
        ，減少對(duì)酒精的吸收。
      五
      、感情深一口悶
      有些人喜歡喝快酒
      ，動(dòng)不動(dòng)就勸大家“感情深一口悶，感情淺舔一舔”
      、“走一個(gè)”
      。其實(shí)
      ，喝酒的速度宜慢不宜快
      ，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快
      ，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)
      ，若慢慢喝，體內(nèi)有充分的時(shí)間把乙醇分解掉
      ，乙醇的產(chǎn)生量就少
      ，不易喝醉
      。
      六
        、煙酒不分家
      一些人認(rèn)為“一支煙
        、一杯酒
        ，快樂似神仙?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！庇绕涫呛染频搅伺d頭上
        ，邊上遞過來一支煙，這時(shí)哪怕一些平時(shí)沒有吸煙習(xí)慣的人，也會(huì)邊說“難得今天高興”
        ，邊接過來點(diǎn)上
        。但事實(shí)上，邊喝酒邊抽煙
        ，是傷肝又傷肺
        。因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)減弱酒精對(duì)人體的作用，相當(dāng)于被“麻醉”了
        ，不知不覺中就會(huì)大大增加了飲酒量
        。
      七、高度酒才夠勁
      日常生活中
        ，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的
        ，喝著沒勁，而高度酒多為糧食釀造
      ，喝醉不上頭
      ，喝著更帶勁。
      其實(shí)
      ，度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高
      。因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負(fù)擔(dān)
      ，酒的度數(shù)越高
      ，攝入量越大，對(duì)肝的損傷就越嚴(yán)重
      。另外
      ，酒精經(jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高
      ，肌體所消耗的酶與維生素也就越多
      。
      八、突然戒酒易傷身
      很多人因?yàn)榻】祮栴}被醫(yī)生建議戒酒
      ，但很大一部分人始終未能成功戒酒
      ，甚至?xí)浴巴蝗唤渚品炊鴤眢w”為理由，繼續(xù)自己的美酒生涯
      ，喝酒傷身
      ，想要健康養(yǎng)生要少喝酒。
      專家指出
      ，一些人認(rèn)為“突然戒酒反倒傷身”其實(shí)指的是一種戒斷癥狀
      。對(duì)酒精已經(jīng)產(chǎn)生了依賴的人，如果突然戒酒
      ，可能會(huì)出現(xiàn)手抖
      、心慌、抽搐發(fā)作、嘔吐等戒斷癥狀
        。但此時(shí)更應(yīng)戒酒
        ，而不是認(rèn)為應(yīng)該喝一點(diǎn)酒來緩和癥狀。針對(duì)這種戒斷癥狀
        ，臨床上有適當(dāng)?shù)乃幬锬苡行Э刂平鋽喟Y狀
        。
      九、喝醉了摳喉嚨催吐
      日常應(yīng)酬中
        ，不少人采用的“秘訣”就是喝多了之后到衛(wèi)生間“摳喉嚨”催吐
        ，嘔吐之后感覺好受一些，甚至可以繼續(xù)喝酒
        。但專家指出
        ，這屬于“危險(xiǎn)動(dòng)作”。
      摳喉嚨催吐一定要在清醒時(shí)或醫(yī)護(hù)人員的幫助下進(jìn)行
        ，因?yàn)樽砭普咭庾R(shí)不清
        ，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命
        。其次
        ，劇烈嘔吐會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高，除了容易引起胃出血外
      ，還會(huì)使十二指腸內(nèi)容物逆流
      ，引發(fā)急性胰腺炎等急癥。
      十
      、濃茶咖啡可醒酒
      有些人認(rèn)為
      ，酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用，事實(shí)上這是一種誤解
      。酒后飲濃茶
      ，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進(jìn)入腎臟
      ，使腎臟受損
      。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用
      ，酒后喝咖啡會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張
      ，加快血液循環(huán)
      ，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍
      ，甚至誘發(fā)高血壓
      。
      酒后頭痛怎么辦
      1、蜂蜜水
      酒后頭痛可以喝蜂蜜水來緩解。
      蜂蜜水中含有大量的果糖
      ，果糖進(jìn)入人體之后能加快人體對(duì)于酒精的分解和排出
      ，從而幫助緩解酒后頭痛不適，并且還能夠幫助較快進(jìn)入睡眠
      。
      2
      、西紅柿汁
      酒后頭痛可以喝西紅柿汁來緩解。
      西紅柿中含有較多的天然果糖
      ，能夠幫助加快體內(nèi)酒精的分解排出
      ，有效幫助緩解酒后頭痛、頭暈等不適
      。
      3
      、按太陽穴
      酒后出現(xiàn)頭痛的情況，可以通過對(duì)太陽穴進(jìn)行按揉來緩解
      。
      刺激太陽穴能起到提神醒腦
      、緩解疲勞的效果，一般可以直接用食指指腹進(jìn)行按揉或者是用拳頭打圈按摩
      ，也可以配合薄荷油進(jìn)行按摩
      。
      4、冷敷
      酒后出現(xiàn)頭痛的情況
      ，可以用冷敷的方法來緩解
      。
      冷敷能減少頭部的血流量，起到鎮(zhèn)靜
      、緩解疼痛的效果
      。直接使用毛巾包裹冰塊敷頭部即可。
      5
      、藥物緩解
      酒后出現(xiàn)頭痛的情況
      ，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有醒酒作用的藥物，這類藥物具有分解酒精濃度
      、緩解酒精濃度過高出現(xiàn)的頭痛
      、頭暈、嘔吐等不適
      。
      如何正確飲酒 喝酒的八大誤區(qū)
      5 高度酒才夠勁日常生活中
      ，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的，喝著沒勁
      ，而高度酒多為糧食釀造
      ，喝醉不上頭，喝著更帶勁
      。 
       其實(shí)
      ，度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高
      。因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負(fù)擔(dān)
      ，酒的度數(shù)越高
      ，攝入量越大，對(duì)肝的損傷就越嚴(yán)重
      。另外
      ，酒精經(jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高
      ，肌體所消耗的酶與維生素也就越多
      。 
      6 酒后喝濃茶不少人都認(rèn)為茶水有解酒、醒鬧的功效
      ，為此習(xí)慣酒后喝茶醒酒
      。但酒后是不宜喝茶，尤其喝溶茶
      。茶有讓心臟興奮的作用
      ，而酒精對(duì)心血管也會(huì)產(chǎn)生刺激，酒后喝茶容易加劇心臟的負(fù)擔(dān)
      。 
      7 酒后立即睡覺許多人喝醉后并立即倒頭就睡
      ，更有人刻意在睡前習(xí)慣喝杯酒為了能快點(diǎn)入睡。其實(shí)這樣是不利于身體健康
      ，尤其飲酒過量千萬不要任其自然入睡
      ，如果是重度酒精中毒，很有可能回一睡不醒
      。 
      8 酒后即可洗澡酒后昏昏沉沉
      ，洗個(gè)燥清醒一下，這是許多人的習(xí)慣
      。在酒精的作用下
      ，人體心臟加快產(chǎn)生熱量，而酒后洗澡容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體體內(nèi)不散發(fā)
      ，加重醉態(tài)
      ，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省?
      

          
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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