月經(jīng)不正常要注意什么？月經(jīng)不正常中藥調(diào)理方法

月經(jīng)不正常包括的方面很多，包括經(jīng)期提前或者遲遲不來(lái)、月經(jīng)量的多少、月經(jīng)期間不適等方面，月經(jīng)不正常一般和婦科疾病有某些深思萬(wàn)慮的關(guān)系，女人在患上月經(jīng)不調(diào)的主要原因很多，很多女人也無(wú)法判斷自己是什么原因造成的月經(jīng)不調(diào)，那么月經(jīng)不正常要注意什么？月經(jīng)不正常中藥怎么調(diào)理呢？

1、要注意什么

（1）生活環(huán)境

生活環(huán)境是最容易對(duì)人產(chǎn)生影響的環(huán)境之一，生活在溫馨調(diào)和的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。所以營(yíng)造好的生活環(huán)境，對(duì)身心健康有很大的影響。

（2）合理飲食

飲食是日常生活中例假不正常的調(diào)理辦法就是合理飲食，不只要在意飲食的數(shù)量，而且要對(duì)飲食的軟硬、冷熱、品類(lèi)等停止選擇。脾虛胃弱而形成的月經(jīng)病，常因進(jìn)食生冷或進(jìn)硬食而加重，常因過(guò)食辛辣而加重病情等。因而，合理飲食，在月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)中具有非常重要的作用。大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽(yáng)成效，可配用于月經(jīng)病之屬于寒證者；各種水果及一些瓜類(lèi)，性味多偏寒涼，不宜在月經(jīng)期過(guò)多食用。

（3）心情愉悅

心情可以在一定水平上影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，月經(jīng)病患者心情的好壞，對(duì)病情有很大影響。月經(jīng)來(lái)時(shí)有不少患者會(huì)產(chǎn)生恐懼與慌張的心理。還有痛經(jīng)的表現(xiàn)。例假不正?；颊邞?yīng)本人調(diào)理肉體，堅(jiān)持心情酣暢，特別是在月經(jīng)來(lái)潮之前與經(jīng)期，更要堅(jiān)持良好的心理狀態(tài)。

（4）運(yùn)動(dòng)適度

運(yùn)動(dòng)是加強(qiáng)抵御力，預(yù)防疾病的最佳辦法，多參與活動(dòng)，還有助于疾病的康復(fù)，防止過(guò)于閑適，形成懶散，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律。經(jīng)過(guò)適度的勞動(dòng)，以協(xié)助氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，加強(qiáng)機(jī)體的抗御才能，但是要留意，不要過(guò)度勞累。

月經(jīng)不正常的女性并不在少數(shù)，癥狀較輕者，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的靜心調(diào)養(yǎng)，一般都可以恢復(fù)正常。但是癥狀比較嚴(yán)重的女性，就應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)的治療和檢查。中藥對(duì)于調(diào)理例假不正常效果比較好，例如濃縮當(dāng)歸丸、烏雞白鳳丸等。

2、中藥調(diào)理方法

每個(gè)人的身體都不相同，行經(jīng)期間的藥當(dāng)然也不相同，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥呢？

1.血熱型：表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅、質(zhì)粘而稠、心胸?zé)?、面紅口干、咽干口燥、顏面潮紅、尿黃便結(jié)、舌紅苔黃、治宜清熱涼血。

方用清經(jīng)湯：丹皮10克、地骨皮10克、白芍10克、生地黃10克、青蒿10克、黃柏10克、茯苓10克、水煎服。每日2次，6天為1療程。方中丹皮、青蒿、黃柏清熱泄火，生地、地骨皮清熱涼血，白芍柔肝和陰，茯苓興水泄熱。全方在清熱泄火的同時(shí)，養(yǎng)陰涼血，血和則經(jīng)自調(diào)。

2.血寒型：表現(xiàn)為經(jīng)期延后，色暗量少，小腹冷痛，得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白，治宜溫經(jīng)祛寒。

方用溫經(jīng)湯：人參10克，當(dāng)歸10克，川芎15 克，白芍10克，桂心3克，莪術(shù)8克，丹皮10克，甘草6克，川牛膝10克。水煎服，每日2次，6天為1個(gè)療程。可以溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。這是一款比較有效的月經(jīng)不調(diào)治療方法。

3.血虛型：表現(xiàn)為經(jīng)期錯(cuò)后，量少色淡，質(zhì)清稀，頭暈眼花，心悸怔忡，少寐多夢(mèng)，面色萎黃無(wú)華，舌淡少苔。

治宜補(bǔ)血益氣。方用滋血湯：人參1O克，山藥10 克，黃芪10克，白茯苓10克，川芎10克，當(dāng)歸12克，白芍12克，熟地10克。水煎服，每日2次，6天為1個(gè)療程。方中用川芎、白芍、熟地、當(dāng)歸組成四物湯來(lái)補(bǔ)血，配合人參、黃芪補(bǔ)氣，使氣充血足，則經(jīng)血自調(diào)。

女性朋友如果月經(jīng)不調(diào)，最好選擇食療補(bǔ)養(yǎng)，這樣對(duì)身體也是有好處的，該注意的重要食補(bǔ)的方法我們就先介紹到這里，希望對(duì)大家有幫助，建議女性朋友可以選擇好的方法來(lái)食補(bǔ)，也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用益母草顆粒，效果也是不錯(cuò)的。

3、吃什么食物好

1、飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主。月經(jīng)不調(diào)患者的飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主;注意補(bǔ)鐵;補(bǔ)充 的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血;保證高蛋白食物。

2、注意補(bǔ)鐵。

3、補(bǔ)充維生素C 維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

4、可以多吃豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物。

5、月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

6、月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

7、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

大姨媽不正常怎么調(diào)整

1、中醫(yī)調(diào)理：可以采用針灸、沐足、推拿、艾灸等多種傳統(tǒng)的中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理，可以配合中藥調(diào)理的方法，更能發(fā)揮效果。

（1）針灸：月經(jīng)不調(diào)的針灸針穴位會(huì)隨著采用的針灸的辦法的不同而有所差異，取穴常為關(guān)元、腎俞、三陰交。

（2）沐足：人的腳底穴位很多，用一些活血的中藥浸泡雙腳，或者直接用溫水泡腳，對(duì)人體氣血流通有很好功效。

（3）推拿：先取仰臥位，以右手魚(yú)際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘?！?br>
（4）艾灸：可以通過(guò)艾灸關(guān)元穴、足三里、三陰交等穴位，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)效果較好。

2、中藥調(diào)理：中藥調(diào)理包括服用一些中成藥或者是直接用中藥熬湯飲用。

（1）中成藥：像逍遙丸、烏雞白鳳丸、八珍丸、四物湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸、歸脾湯等。

（2）中藥方劑：血府逐瘀湯、開(kāi)結(jié)湯、四物湯、吳茱萸湯等都是常用于治療月經(jīng)不正常的方劑，不過(guò)因?yàn)樵陆?jīng)不正常的原因因人而異，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

3、飲食調(diào)理：飲食調(diào)理是月經(jīng)調(diào)理的重要方法之一，通過(guò)吃一些富含維生素、鐵元素、鈣元素、蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃冰冷食物，調(diào)理身體機(jī)能。

（1）肉、蛋、奶類(lèi)：選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶及奶制品等。

（2）蔬菜類(lèi)：選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑、肉蓯蓉等。

（3）水果：選擇蘋(píng)果、橙子、橘子、梨、香蕉、楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥!怎么治療最好？

月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)有經(jīng)期紊亂
,經(jīng)血的色、量、質(zhì)發(fā)生變化及經(jīng)期出現(xiàn)其它癥狀。月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥好？如月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少等。而且，有不少婦科病，中醫(yī)均從調(diào)理月經(jīng)入手，月經(jīng)一調(diào)，諸疾皆愈。
中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)，重在調(diào)和氣血，疏肝理氣。中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)血為血所化。如果血液得到溫煦，就能通暢自如，血液遇寒就會(huì)氣血運(yùn)行受到阻礙，發(fā)生月經(jīng)停止、痛經(jīng)、閉經(jīng);血液感受熱邪就會(huì)肆行無(wú)忌，產(chǎn)生月經(jīng)量多、月經(jīng)提前等癥。所以，調(diào)經(jīng)重在調(diào)和氣血，讓氣血運(yùn)行舒順。
逍遙調(diào)經(jīng)貼對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)等有極好的效果。它以疏通人體經(jīng)絡(luò)，通過(guò)人的脈絡(luò)對(duì)陰陽(yáng)平衡進(jìn)行調(diào)解，補(bǔ)腎健脾益肝，從而使女性胞宮生命力旺盛。并且此膏藥活血化瘀，去寒凝、除濕氣，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，使月經(jīng)恢復(fù)正常。

月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀,中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)好的方法

通常來(lái)說(shuō)，正常女性的月經(jīng)周期為21天至35天這個(gè)范圍之內(nèi)，平均為28天。每個(gè)人由于個(gè)人因素和環(huán)境因素都會(huì)有所差別，有時(shí)候晚一點(diǎn)或者早一點(diǎn)都有可能是正常的。但是有一些是異常的月經(jīng)，這就需要我們分辨出哪些是生理性的變化，哪一些是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。那么，月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀?

月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀
月經(jīng)失調(diào)也稱(chēng)月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見(jiàn)疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：

1.不規(guī)則子宮出血

這是一個(gè)臨床癥狀，具體包括：月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或淋漓出血。常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。

2.功能失調(diào)性子宮出血

指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性?xún)深?lèi)，約85%病例屬無(wú)排卵性功血。

3.閉經(jīng)

是婦科疾病中常見(jiàn)的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。凡年過(guò)18歲仍未行經(jīng)者稱(chēng)為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時(shí)間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)閉止超過(guò)6個(gè)月者稱(chēng)為繼發(fā)性閉經(jīng)。

4.絕經(jīng)

絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，指月經(jīng)停止12個(gè)月以上。但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無(wú)排卵和月經(jīng)量增多。

中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)好的方法
陽(yáng)盛血熱型月經(jīng)不調(diào)。證見(jiàn)月經(jīng)先期，月經(jīng)量多，色鮮紅或紫紅，伴有面赤，煩躁易怒，口渴，舌紅，苔黃，脈滑數(shù)。治宜清熱涼血。

陰虛血熱型月經(jīng)不調(diào)。證見(jiàn)月經(jīng)先期，月經(jīng)量不多，甚至減少，色鮮紅質(zhì)稠，伴有面潮紅，手足心熱，盜汗，心煩失眠，口干，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。治宜滋陰清熱涼血。

氣虛不攝型月經(jīng)不調(diào)。證見(jiàn)月經(jīng)先期，月經(jīng)量多色淡，質(zhì)清稀，伴有心悸氣短，神疲乏力，面色蒼白，食欲不振，舌淡苔薄，脈細(xì)弱無(wú)力。治宜補(bǔ)氣攝血。

腎虛不固型月經(jīng)不調(diào)。證見(jiàn)月經(jīng)先期，月經(jīng)量或多或少，色暗淡，質(zhì)稀薄，伴有腰脊酸痛，腿腳無(wú)力，舌淡，脈細(xì)弱。治宜補(bǔ)腎固沖。

要是方便的話可以在月經(jīng)第三天空腹上午9:00-11:00之間抽血化驗(yàn)性激素水平如結(jié)果正常，可以在查一下甲狀腺激素水平是否正常;如果一定要用中藥調(diào)整建議你選擇婦良方調(diào)溫貼調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)首先應(yīng)該做做到養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火的食物。

月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥,月經(jīng)不調(diào)可以吃什調(diào)節(jié)

月經(jīng)不調(diào)是很多女性在生活中基本都會(huì)遇到的問(wèn)題，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多所以采取的調(diào)理措施非常的多。除了一些醫(yī)學(xué)上的調(diào)理之外，也需要注意自己日常生活的細(xì)節(jié)。那么，月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥呢？接下來(lái)就跟著小編繼續(xù)往下看吧！

月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥
(1)月經(jīng)不調(diào)屬血熱型的，癥見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅，質(zhì)粘而稠，心胸?zé)?，面紅口干，咽干口燥，顏面潮紅，尿黃便結(jié)，舌紅苔黃。治宜清熱涼血，可服固經(jīng)丸、清經(jīng)散膠囊等。

(2)月經(jīng)不調(diào)屬肝郁化熱型的，癥見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經(jīng)血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽干，苔薄黃。治宜疏肝解郁清熱，可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。

(3)月經(jīng)不調(diào)屬氣虛型的，癥見(jiàn)經(jīng)行先期，或經(jīng)期延長(zhǎng)，量多色淡質(zhì)清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。治宜補(bǔ)氣攝血，可服補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等。

(4)月經(jīng)不調(diào)屬血虛型的，癥見(jiàn)經(jīng)期錯(cuò)后，量少色談，質(zhì)清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢(mèng)，面色萎黃無(wú)華，舌淡少苔。治宜補(bǔ)血益氣，可服婦科調(diào)經(jīng)片、婦寧丸、八珍益母丸、當(dāng)歸補(bǔ)血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。

月經(jīng)不調(diào)可以吃什調(diào)節(jié)
1.烏雞

烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品，具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的女性，可以食用烏雞來(lái)提高生理機(jī)能，改善月經(jīng)推遲，經(jīng)量減少等等癥狀，同時(shí)，還能治療骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血癥等。

2.羊肉

羊肉味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾，對(duì)氣血兩虛而造成月經(jīng)推遲，經(jīng)量較少的女性朋友十分適合，另外，還能改善治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、四肢不溫、產(chǎn)后血淤等等癥狀。

3.黑米

黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，女性食用黑米可能開(kāi)胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精，非常適用體虛，貧血、腎虛而引起月經(jīng)不調(diào)女性食用。

4.紅棗

紅棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之用，其中富含鈣和鐵，對(duì)防治骨質(zhì)疏松、貧血均有重要的作用，其中大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素等等，有很強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，可以提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，若常有月經(jīng)不調(diào)，可以常用紅棗煮湯或煲粥來(lái)調(diào)理。

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