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荔枝多吃了會上火嗎

佚名 2023-06-22 15:50:24

荔枝是生活中很常見的水果食物，其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分

，適當(dāng)使用可以帶來不少的好處
，不過也存在很多飲食禁忌
，那么荔枝多吃了會上火嗎
？孕婦可以吃荔枝么
？荔枝吃多了容易上火
，而且孕婦不宜食用
，下面就來詳細(xì)了解具體原因吧
。

荔枝多吃會上火嗎

荔枝這個東西上火

，所以上火的媽媽敬而遠(yuǎn)之吧，實在嘴饞又擔(dān)心上火的可以試試這個辦法：吃荔枝前后喝一些鹽水(涼茶等降火的也可以)
，或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏后食用
，不僅味道不錯，還可以預(yù)防虛火
。

荔枝罐頭孕婦也是絕對不能吃的

。這個倒不是荔枝的問題，而是罐頭食品都比較垃圾
，能不吃最好別吃
。因為添加了一些化學(xué)劑的食物對于寶寶的發(fā)育是沒有好處的。

荔枝性熱

，所以濕熱體質(zhì)的孕婦最好少吃荔枝
。具體說來就是患有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏
、熱性便秘和痤瘡
、或者是有上呼吸道和咽炎等疾病的時候要注意最好不要吃荔枝，因為這樣的人群很容易上火
，對于體質(zhì)是熱性的人來說要注意一些
。

荔枝的含糖量很高，所以患有妊娠糖尿病的孕婦是肯定不能吃的

。如果非常想吃的話吃一兩個也是沒有多大的問題的
，但是食用的量一定要注意不能多吃。

最后

，有些食物不能和荔枝一起吃
，不過不是因為對孕婦有影響
，只是因為會破壞本身的營養(yǎng)價值，比如胡蘿卜和荔枝一起吃就會破壞荔枝的維生素C
。

通過以上介紹

，荔枝很容易上火，對于準(zhǔn)媽媽們來說還是少吃的好
。這樣對自身和孩子的健康
，才不會有任何損害，而且對一些食物相克也是要進(jìn)行了解
，尤其是荔枝不能和胡蘿卜一起吃
，都是要注意。希望大家一定要注意這些飲食的小常識哦
。

降火的膳食有哪些

1

、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱

、盜汗
、心煩、口干等
；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干、小便短赤
、心煩易怒等
。

食療法：蓮子30克，桅子15克

，加冰糖適量
，水煎，吃蓮子喝湯
。

2

、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗

、手足心熱
、失眠、舌紅
。

食療法：豬肝1付

，菊花30克，共煮至肝熟
，吃肝喝湯
。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種

，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
、飲食量少、便秘
、腹脹
、舌紅、少苔
；實火表現(xiàn)為上腹不適
、口干口苦、大便干硬
。

食療法：石膏粉30克

，粳米、綠豆各適量
，先用水煎煮石膏
，然后過濾去渣，取其清液
，再加入粳米
、綠豆煮粥食之。

4

、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛

、頭暈、耳鳴
、眼干
、口苦口臭、兩肋脹痛
。

食療法：川貝母10克搗碎成末

，梨2個，削皮切塊
，加冰糖適量
，清水適量燉服。

5

、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">

、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
、潮熱盜汗
、五心煩躁。

食療法：豬腰2只

，枸杞子
、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟
，吃豬腰子喝湯
。

降火的膳食有哪些

1

、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱

、盜汗
、心煩、口干等
；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干、小便短赤
、心煩易怒等
。

食療法：蓮子30克，桅子15克

，加冰糖適量
，水煎，吃蓮子喝湯
。

2

、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗

、手足心熱
、失眠、舌紅
。

食療法：豬肝1付

，菊花30克，共煮至肝熟
，吃肝喝湯
。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種

，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
、飲食量少、便秘
、腹脹
、舌紅、少苔
；實火表現(xiàn)為上腹不適
、口干口苦、大便干硬
。

食療法：石膏粉30克

，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏
，然后過濾去渣
，取其清液，再加入粳米
、綠豆煮粥食之
。

4

、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛

、頭暈、耳鳴
、眼干
、口苦口臭、兩肋脹痛
。

食療法：川貝母10克搗碎成末

，梨2個，削皮切塊
，加冰糖適量
，清水適量燉服。

5

、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">

、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
、潮熱盜汗
、五心煩躁。

食療法：豬腰2只

，枸杞子
、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟
，吃豬腰子喝湯
。

荔枝吃多了 真的會上火嗎

荔枝吃多了會怎么樣

上火

一顆荔枝三把火。按照中醫(yī)學(xué)理論

，荔枝屬于溫?zé)嵝?div id="jfovm50" class="index-wrap">，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡
，口臭口干
，甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機(jī)能不佳者
，不宜多吃
。對孩子來說，荔枝和芒果
、龍眼等水果一樣
，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃
，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言
，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用
；特別是有肝病、腎病
、糖尿病
、胃腸病患者更應(yīng)慎重。

每天吃多少荔枝最好

1

、荔枝屬性溫燥
，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。

2

、如果正在長青春痘
、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時
，則不適宜吃荔枝
，否則會加重病癥，但身體虛寒
、胃寒的則適宜多吃
。

3、女性朋友可適當(dāng)?shù)氖褂?/p>

荔枝營養(yǎng)價值很高

，100克果肉含碳水化物16.1克
，維生素B10.10毫克,煙酸1.1毫克，并含游離精氨酸
，色氨酸等必需氨基酸
，并富含鈣、磷
、硒等礦物質(zhì)
，荔枝還有補(bǔ)養(yǎng)大腦細(xì)胞、促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝
，改善色素分泌及沉淀等作用
。所以女性可以適當(dāng)?shù)倪x用以改善皮膚狀況。

4

、孕婦不宜多吃荔枝
，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜

荔枝含糖份很高，吃太多容易導(dǎo)致血糖濃度過高

，會導(dǎo)致糖代謝紊亂
。反復(fù)吃大量的荔枝會使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，體重可達(dá)4千克甚至更多
，容易并發(fā)難產(chǎn)
、滯產(chǎn)、死產(chǎn)
、產(chǎn)后出血及感染等
。因此，孕婦不宜多吃荔枝
，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜
。

5、中醫(yī)食療中

，荔枝具有健脾止瀉
，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益腎縮尿等功效
。無論荔枝肉、荔枝殼
、荔枝核都有一定治療作用
。

如兒童遺尿：可用荔枝10個。每日臨睡前嚼服

，連服1—2個月
。

年老體虛，產(chǎn)后氣血兩虧：荔枝干20克

，大米適量同煮成粥
，每日當(dāng)早餐食用。

麻疹初起或出疹而未透：荔枝肉9克

，水煎服
。

陽痿早泄，子宮下垂

，腰酸：鮮荔枝100克（去殼）用低度酒1000毫升浸泡7—10天
。每次10毫升，每日2次
，連續(xù)飲用
。

荔枝吃多了會上火嗎
？

荔枝屬性溫燥

，吃多了容易上火，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）
。如果正 在長青春痘
、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝
，否則會加重 病癥
，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人
，在吃荔枝的同時
，可多喝鹽水，也可用20—30克生 地煲瘦肉或豬骨湯喝
，或與蜜棗一起煲水喝
，都可預(yù)防上火。還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中
，再放入冰柜里冰后食用
，不僅不會上火，還能 解滯
，更可增加食欲
。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食 荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，荔枝含維生素A
、B1、C,還含有果膠
、游離氨基酸
、蛋白質(zhì)以及鐵、磷
、鈣等多種元素?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎
、改善肝功能
、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成
、使皮膚細(xì)嫩等作用
，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

吃荔枝上火嗎

1 吃荔枝上火嗎吃荔枝可能會上火

。

食物都有五屬性

，是寒、涼
、平
、溫、熱
，荔枝屬于溫性的水果
，正常食用是不可能引起上火
，但是部分人由于自身身體偏弱，有陰虛
、虛火偏旺之癥
，食用過多也會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

2 荔枝怎么吃不上火荔枝中糖分含量很高

，在食用之后會對口腔黏膜細(xì)胞中水分有掠奪式吸收
，大量食用時可出現(xiàn)細(xì)胞黏膜失水過多，引起黏膜損傷
，加上菌類自身
，可引起口腔潰瘍，因此
，吃荔枝不能多吃
，食用之后需盡快漱口，避免糖分在口腔捏滯留過久
。

3 荔枝吃多少合適普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆

，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量
。而陰虛燥熱
、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃
。正在長青春痘、傷風(fēng)感冒
、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝
，會加重病癥。

4 哪些人不適合吃荔枝1.李子屬溫性食物

，因此
，陰虛、虛火偏旺的人群不適合食用
，以免引起上火之癥
。

2.荔枝中糖分含量很高，因此

，肥胖者和糖尿病患者不適合食用過多
，以免加重癥狀。

3.荔枝是理想的菌類培養(yǎng)基

，在剝開之后需盡快食用
，以免菌類滋生，有損傷的荔枝不適合食用
。

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