荔枝多吃了會上火嗎

荔枝是生活中很常見的水果食物，其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分，適當使用可以帶來不少的好處，不過也存在很多飲食禁忌，那么荔枝多吃了會上火嗎？孕婦可以吃荔枝么？荔枝吃多了容易上火，而且孕婦不宜食用，下面就來詳細了解具體原因吧。

荔枝多吃會上火嗎

荔枝這個東西上火，所以上火的媽媽敬而遠之吧，實在嘴饞又擔心上火的可以試試這個辦法：吃荔枝前后喝一些鹽水(涼茶等降火的也可以)，或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏后食用，不僅味道不錯，還可以預防虛火。

荔枝罐頭孕婦也是絕對不能吃的。這個倒不是荔枝的問題，而是罐頭食品都比較垃圾，能不吃最好別吃。因為添加了一些化學劑的食物對于寶寶的發(fā)育是沒有好處的。

荔枝性熱，所以濕熱體質(zhì)的孕婦最好少吃荔枝。具體說來就是患有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、或者是有上呼吸道和咽炎等疾病的時候要注意最好不要吃荔枝，因為這樣的人群很容易上火，對于體質(zhì)是熱性的人來說要注意一些。

荔枝的含糖量很高，所以患有妊娠糖尿病的孕婦是肯定不能吃的。如果非常想吃的話吃一兩個也是沒有多大的問題的，但是食用的量一定要注意不能多吃。

最后，有些食物不能和荔枝一起吃，不過不是因為對孕婦有影響，只是因為會破壞本身的營養(yǎng)價值，比如胡蘿卜和荔枝一起吃就會破壞荔枝的維生素C。

通過以上介紹，荔枝很容易上火，對于準媽媽們來說還是少吃的好。這樣對自身和孩子的健康，才不會有任何損害，而且對一些食物相克也是要進行了解，尤其是荔枝不能和胡蘿卜一起吃，都是要注意。希望大家一定要注意這些飲食的小常識哦。

降火的膳食有哪些

1、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克，桅子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

降火的膳食有哪些

1、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克，桅子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

荔枝吃多了 真的會上火嗎

荔枝吃多了會怎么樣

上火

一顆荔枝三把火。按照中醫(yī)學理論，荔枝屬于溫熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口干，甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機能不佳者，不宜多吃。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。

每天吃多少荔枝最好

1、荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。

2、如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

3、女性朋友可適當?shù)氖褂?/p>

荔枝營養(yǎng)價值很高，100克果肉含碳水化物16.1克，維生素B10.10毫克,煙酸1.1毫克，并含游離精氨酸，色氨酸等必需氨基酸，并富含鈣、磷、硒等礦物質(zhì)，荔枝還有補養(yǎng)大腦細胞、促進皮膚細胞新陳代謝，改善色素分泌及沉淀等作用。所以女性可以適當?shù)倪x用以改善皮膚狀況。

4、孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜

荔枝含糖份很高，吃太多容易導致血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂。反復吃大量的荔枝會使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。因此，孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

5、中醫(yī)食療中，荔枝具有健脾止瀉，養(yǎng)肝補血，益腎縮尿等功效。無論荔枝肉、荔枝殼、荔枝核都有一定治療作用。

如兒童遺尿：可用荔枝10個。每日臨睡前嚼服，連服1—2個月。

年老體虛，產(chǎn)后氣血兩虧：荔枝干20克，大米適量同煮成粥，每日當早餐食用。

麻疹初起或出疹而未透：荔枝肉9克，水煎服。

陽痿早泄，子宮下垂，腰酸：鮮荔枝100克（去殼）用低度酒1000毫升浸泡7—10天。每次10毫升，每日2次，連續(xù)飲用。

荔枝吃多了會上火嗎？

荔枝屬性溫燥，吃多了容易上火，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。如果正 在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重 病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生 地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能 解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食 荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉現(xiàn)代醫(yī)學認為，荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

吃荔枝上火嗎

1 吃荔枝上火嗎吃荔枝可能會上火。

食物都有五屬性，是寒、涼、平、溫、熱，荔枝屬于溫性的水果，正常食用是不可能引起上火，但是部分人由于自身身體偏弱，有陰虛、虛火偏旺之癥，食用過多也會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

2 荔枝怎么吃不上火荔枝中糖分含量很高，在食用之后會對口腔黏膜細胞中水分有掠奪式吸收，大量食用時可出現(xiàn)細胞黏膜失水過多，引起黏膜損傷，加上菌類自身，可引起口腔潰瘍，因此，吃荔枝不能多吃，食用之后需盡快漱口，避免糖分在口腔捏滯留過久。

3 荔枝吃多少合適普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會加重病癥。

4 哪些人不適合吃荔枝1.李子屬溫性食物，因此，陰虛、虛火偏旺的人群不適合食用，以免引起上火之癥。

2.荔枝中糖分含量很高，因此，肥胖者和糖尿病患者不適合食用過多，以免加重癥狀。

3.荔枝是理想的菌類培養(yǎng)基，在剝開之后需盡快食用，以免菌類滋生，有損傷的荔枝不適合食用。

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