在生活中眼睛干澀發(fā)癢是很常見的病癥
，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，而且很多人出現(xiàn)眼睛發(fā)癢的癥狀后都會(huì)用手揉，這是一種非常不健康的做法，那么揉眼睛越揉越癢怎么辦？有什么可以緩解眼睛發(fā)癢的方法？下面就來詳細(xì)了解正確的解決方法吧。1
、揉眼睛越揉越癢怎么辦1.閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
對(duì)著電腦
、手機(jī)的時(shí)間太長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢2.用生理鹽水洗眼
眼睛癢有可能是眼睛進(jìn)了風(fēng)沙或者灰塵
3.流眼淚
眼睛發(fā)癢
4.滴眼藥水
如果是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼疲勞
，眼淚分泌不足導(dǎo)致的眼睛干澀發(fā)癢，可以買緩解疲勞的眼藥水潤(rùn)濕一下眼睛，干癢的癥狀很快就會(huì)消失了。如果是眼部細(xì)菌感染，比如結(jié)膜炎導(dǎo)致的眼睛發(fā)癢，要咨詢醫(yī)生，購買具有殺菌消炎作用的眼藥水治療。溫馨小貼士：結(jié)膜炎患者，除了眼睛發(fā)癢，還會(huì)有分泌物增多，眼睛發(fā)紅有異物感的癥狀。2
、眼睛發(fā)癢的注意事項(xiàng)1
、不要用手揉手上有很多細(xì)菌，用手揉眼睛容易導(dǎo)致眼部感染；2、防止用眼疲勞看書
、玩手機(jī)、玩電腦的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，隔1小時(shí)左右就應(yīng)該遠(yuǎn)眺10分鐘，放松眼睛，以免眼睛疲勞，引起干眼癥。3
、常吃清肝明目的食物很多食物對(duì)眼睛有好處，比如枸杞、菊花、胡蘿卜等，眼睛發(fā)癢3
、日常護(hù)眼需知1
、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)，緩解眼睛干澀和疲勞，保護(hù)眼睛的角膜。2、不吹太久的空調(diào)
，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。3、多吃各種水果
，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。4
、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦
，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。6、保持良好的工作姿勢(shì)
7
8、如果你本來淚水分泌較少
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、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。10、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅
，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查了因?yàn)槭稚嫌屑?xì)菌，不能經(jīng)常用手揉眼
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