眼睛模糊看不清是怎么造成的

我們每天除了睡覺以外眼睛都在工作，所以眼睛其實是很累的，平時要注意保護(hù)好我們的眼睛，很多人平時用眼比較多，也不太注意休息，經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛不舒服的情況，偶爾還會視力模糊，那眼睛模糊看不清是怎么回事？眼睛模糊是什么原因引起的？

1、眼睛疲勞

眼睛疲勞是視力模糊最常見的原因，電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

處理：因疲勞過度出現(xiàn)的短暫性視力模糊，一般經(jīng)過休息能有所緩解。

2、營養(yǎng)不良

眼睛對很多營養(yǎng)素都有一定的需求量，尤其是維生素A的缺乏，視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成受抑制，造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。

處理：多吃胡蘿卜、芒果、橘子等黃色食物，促進(jìn)維生素A的合成。

3、近視眼

近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻能看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。

處理：戴眼鏡或做近視眼糾正手術(shù)。

4、糖尿病

糖尿病患者會出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。

處理：糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

5、干眼癥

長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會感到眼睛發(fā)澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，盡量減少與電腦近距離接觸。

處理：刻意打哈欠，促進(jìn)眼淚分泌或滴加人工眼液。

6、傷害眼睛的飲食誤區(qū)

一、甜品助長近視

經(jīng)過多個國家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。

過量吃甜品會助長近視眼的發(fā)展。這是因為甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。

所以為了保護(hù)眼睛，在平時最好是少吃一些甜品類食物，特別是對于已經(jīng)患有近視的人群，這個時候更應(yīng)該禁止吃一些甜品。

二、食蒜對眼睛有害

大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預(yù)防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。

但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來說，就會出現(xiàn)不良影響。

故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說，因此患有眼部疾病的人知了期間。

必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒類食物，否則就會影響到治療的效果。

三、辣味傷眼

如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導(dǎo)致視物不清。

如果長期辛辣的刺激，則會提前發(fā)生結(jié)膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。

眼睛模糊造成的原因有哪些?

眼睛模糊原因?
1、眼睛模糊可能是缺乏維生素：
維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。
解決方法：多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜，雞肝，鰻魚等。
2、糖尿病導(dǎo)致眼睛模糊
對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋，即糖尿病?；颊邥霈F(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。
3、視覺疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
解決方法：解視覺疲勞的最好方法就是用眨眼的方式對眼睛進(jìn)行按摩。20~40歲的正常人每分鐘眨眼的次數(shù)在20次左右，但當(dāng)凝視屏幕，和電腦屏幕的時候，因為精力過度集中，會降到每分鐘4~5次，這樣淚腺就會分泌減少，眼睛會出現(xiàn)干澀酸楚等不適。每天特意多眨幾次眼睛，有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀。如果比較嚴(yán)重的話，還是建議通過口服+外用的創(chuàng)新組合模式對這種眼科疾病有很好的幫助：口服伊分子葉黃素軟膠囊，同時配合使用伊分子葉黃素明目液具有顯著的近期治療效果和可靠的遠(yuǎn)期保健效果

眼睛模糊是什么原因？

現(xiàn)在大部分人群都離不開電子產(chǎn)品，而隨之而來的是伴隨著眼部疾病的發(fā)生，有時會發(fā)生眼睛突然模糊，下面就由我我?guī)敿?xì)了解一下有關(guān)的知識以及 預(yù)防和護(hù)理 !

眼睛突然模糊是什么原因

這種情況主要考慮由于各種原因引起一時性腦缺血而出現(xiàn)頭痛頭暈現(xiàn)象，由于眼睛血液供給中斷而出現(xiàn)視物不清現(xiàn)象，而隨著血液回圈的恢復(fù)而可以恢復(fù)正常。多由于有血栓進(jìn)入頭部血管引起。

眼睛出現(xiàn)模糊和慢性結(jié)膜炎、用眼過度導(dǎo)致眼疲勞、近視等有關(guān)。建議到醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查確診，對癥采取治療措施。平常注意眼睛的休息。

眼睛模糊是怎么回事?

1、眼睛過度疲勞。在眼睛特別累的情況下，看東西總是感覺眼前灰濛濛的，仿

佛眼前隔著一層霧，這就是用眼太過疲勞了。

2、眼睛的能量跟不上，眼睛需要充足的能量才能保證其正常的執(zhí)行，如果缺少

了某項元素，眼睛就會出問題了，眼睛模糊就是其中的一項。日常生活中必須

注重一些營養(yǎng)元素的吸收，比如維生素A,B2,C等。

3、有細(xì)菌或者病毒引起的眼睛炎癥也可造成眼睛模糊現(xiàn)象。

4、眼睛中屈光體出現(xiàn)問題，也會造成看東西模糊。被人們熟知的近視就是這類

原因。由于某些外在的因素傷害到眼睛，也會造成眼睛模糊現(xiàn)象。

5、眼睛的疾病也可以使眼睛出現(xiàn)眼睛模糊的現(xiàn)象。例如青光眼、角膜瘢痕、瞳

孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁、網(wǎng)膜血管病和視網(wǎng)膜脫離等等。

引起的

長期使用電腦的人普遍會眼睛模糊，專家認(rèn)為這與使用電腦時眨眼次數(shù)不足有密切的關(guān)系。當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眼睛的眨眼次數(shù)會在無形中減少，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易導(dǎo)致眼睛模糊，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞也會導(dǎo)致眼睛模糊。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會 *** 眼睛，引起眼睛視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。專家預(yù)測在未來5年中，眼睛模糊患者的人數(shù)會以每年10%的比率上升。

另有統(tǒng)計資料表明，在眼科門診中，每5個人中就有一個有眼睛模糊的癥狀，以電腦工作人員、上班族和開車族居多。

飲食策略

早餐應(yīng)吃好，營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力，并有足夠的熱量。中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內(nèi)臟、各種魚、豆類等。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點(diǎn)新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護(hù)眼睛的食物，如日常健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只要注意膳食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合，就能增強(qiáng)身體的抵抗力，防止有關(guān)疾病發(fā)生。

日常預(yù)防【我溫馨提示】

避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5～10 分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。

周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

佩戴防輻射眼鏡也是很好的選擇。譬如佩戴犀利眼防輻射眼鏡和香港那個什么牌子的防輻射眼鏡。隔絕電腦輻射對眼睛造成的傷害。

眼睛的護(hù)理

1、 安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。

2、 應(yīng)盡量避免過度的搓揉眼部。

3、 喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。

4、 當(dāng)您起床時黑眼圈太過嚴(yán)重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復(fù)多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最后涂上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。

5、 進(jìn)行一些耗氧運(yùn)動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯后出外散步，吸取新鮮空氣。

6、 配合適當(dāng)?shù)?*** 促進(jìn)眼部血液回圈，以中指指腹輕輕地從上眼頭開始至上眼窩、上眼尾、下眼尾、下眼窩、下眼頭，以 *** 方式在眼上打圈。以中指指腹與無名指指腹，輕柔地輪流拍打下眼頭、下眼尾的肌膚，尤其是在黑眼圈的嚴(yán)重處，要多重復(fù)數(shù)次。 *** 太陽穴以舒緩及松弛眼部的肌肉，擠出適量的護(hù)膚品點(diǎn)按眼部，使用保溼類的眼部護(hù)膚品可由眼尾涂抹至眼頭;而收緊型別的產(chǎn)品則由眼頭涂抹至眼尾。

7.保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。

8.改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和 *** 性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。

9.及時治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

10.穴位 *** ：黑眼圈是因為血液回圈不佳而造成的，穴位 *** 有助于打通血脈;在眼周面板上涂上眼部 *** 霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內(nèi)1/3處***、睛明***內(nèi)眥角內(nèi)上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側(cè)***，每個穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉 *** ，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。

11.溫和熱敷——熱敷有助促進(jìn)血液回圈，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板松弛、起皺。

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