蓮霧孕婦能吃嗎

蓮霧是一種比較少見的熱帶水果，在廣東人們稱其為“棉花果”，主要是因?yàn)槠涔鈱儆谀欠N海綿質(zhì)地的，所以得名棉花果，蓮霧不僅味道極好，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，其富含多種維生素以及礦物質(zhì)，而且蛋白質(zhì)和脂肪含量也很高，那么蓮霧孕婦可以食用嗎？

蓮霧孕婦能吃嗎

蓮霧孕婦能吃。蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有天然的香味，非常適合孕婦食用，孕婦長(zhǎng)期食用蓮霧對(duì)自身和寶寶都有很高的營養(yǎng)補(bǔ)充，利于寶寶健康成長(zhǎng)。

孕婦吃蓮霧的好處

(1)幫助孕婦寧心安神

孕婦在懷孕期間，心情常常容易受到波動(dòng)，易怒易喜。蓮霧含有的鈣、鎂能夠緩解肌肉和神經(jīng)的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，具有寧心安神的作用，。孕婦經(jīng)常食用蓮霧還能提高睡眠質(zhì)量。

(2)保養(yǎng)孕婦肌膚

蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素C，孕婦食用后對(duì)于皮膚有很好的補(bǔ)水效果。同時(shí)它還含有果皮花青素，它能夠消除體內(nèi)有害的自由基，防止皺紋的提早生成，因此蓮霧有防皺補(bǔ)水的功效。

(3)促進(jìn)寶寶發(fā)育

蓮霧屬于一種微堿性的水果，有利于平衡媽媽們體內(nèi)酸堿平衡值，同時(shí)其含有多種維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，媽媽們食用后能夠增強(qiáng)自身和寶寶的免疫力，有益于寶寶們的生長(zhǎng)發(fā)育。

(4)促進(jìn)孕婦食欲和消化

孕婦每天都要攝入比常人更多的食物量，所以對(duì)于孕婦來說消化是一個(gè)問題。蓮霧中含有一定的有機(jī)酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌，增加孕婦人的食欲，很好的促進(jìn)孕婦消化，另外蓮霧具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。

孕婦不能吃多蓮霧

蓮霧是一種寒性水果，孕婦不能多吃。孕婦體質(zhì)較常人弱，食多了容易加重體內(nèi)寒氣，對(duì)自身和寶寶健康不利，同時(shí)蓮霧具有利尿的作用，食多了容易造成孕婦頻尿的現(xiàn)象。

孕婦吃蓮霧注意事項(xiàng)

1，蓮霧的底部一般易藏有臟東西，孕婦吃之前用鹽水浸泡一下較好，同時(shí)將果實(shí)底部的果臍擠掉。

2，蓮霧不能多吃，孕婦每天吃2~3個(gè)較為合適。

蓮霧的食用禁忌

1、蓮霧營養(yǎng)價(jià)值雖高，但在中醫(yī)中所屬的是寒性。喜歡吃蓮霧的朋友們需注意的是，如果你的體質(zhì)偏向于寒性，請(qǐng)盡量少食用蓮霧。尤其是一些女性朋友，如果您在生理期時(shí)身體容易產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，這時(shí)候最好就是不要在生理期食用，或者是盡量減少蓮霧的食用量。

2、一些孕婦需要注意的是，蓮霧具利尿作用，不利于尿頻的孕婦在懷孕期間多食。同樣的，其他一些頻尿者也不宜多食蓮霧。

3、一些患有胃潰瘍的朋友，媽媽網(wǎng)在此建議您避免空腹食用蓮霧。

4、不建議嬰兒多食蓮霧，嬰兒還在成長(zhǎng)發(fā)育的階段，蓮霧具有利尿的功效，嬰兒食用蓮霧容易導(dǎo)致小兒遺尿。

5、蓮霧是寒性水果，在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。

吃蓮霧有什么禁忌的

吃蓮霧有什么禁忌的

吃蓮霧有什么禁忌的，蓮霧這種水果是很多人喜歡的，蓮霧這種水果對(duì)于很多朋友比較陌生的，更有人表示自己從來沒在市場(chǎng)上看見過蓮霧的。下面看看吃蓮霧有什么禁忌的。

吃蓮霧有什么禁忌的1第一，蓮霧不能與黃瓜同吃，蓮霧中富含維生素c，而黃瓜中含有一種維生素c分解酶，兩者同食的話會(huì)破壞其中的營養(yǎng)元素。

第二，蓮霧是一種寒性食物，不能與螃蟹、香瓜等寒性食物同吃，多種寒性食物一起吃，會(huì)引起腹瀉現(xiàn)象。

第三，蓮霧不能和蝦同食，蝦中含有五氧化二砷，會(huì)和蓮霧中所含的維生素c發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生三氧化二砷，這是一種有毒物質(zhì)，會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

第四，糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

1、蓮霧是屬于寒性的水果，所以，并不是所有的人都適合吃的，比如：正處于生理期的女性、陰虛的人都應(yīng)該減少吃蓮霧。

2、蓮霧還有利尿的作用，所以，孕婦和嬰兒也應(yīng)該少吃蓮霧。

3、因?yàn)樯忟F是寒性的，所以患有胃潰瘍的人群不能在空腹的時(shí)候服用。蓮霧的通便作用良好，便秘的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥忟F。

4、蓮霧和一些食物也是有相沖的地方。 蓮霧不能和蟹一起使用，這對(duì)腸胃是有一定的損害的，并且很容易導(dǎo)致腹瀉。

5、蓮霧的底部是比較容易藏東西的，所以在食用前應(yīng)該先清洗干凈，還可以用鹽水先沖泡一下。

6、脾虛的人群不能吃太多的蓮霧，吃太多會(huì)癡線泄瀉的情況。

吃蓮霧有什么禁忌的.2 1、蓮霧不能和黃瓜一起吃

蓮霧屬于含維生素C較為豐富的水果，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶，能夠破壞蓮霧中維生素C的成分，影響人體對(duì)蓮霧營養(yǎng)元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。這兩種食物最好是分開吃，才避免兩種物質(zhì)的營養(yǎng)會(huì)因此而流失，而失去它原有的營養(yǎng)價(jià)值。

2、蓮霧不能和強(qiáng)寒性食材一起吃

蓮霧具有微寒的屬性，不能空腹食用，以免導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。如果和其他較高寒性食材一起吃，會(huì)加重體內(nèi)寒氣，特別是一些體虛胃寒的朋友，食用后會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等癥狀出現(xiàn)。因此，在吃時(shí)需要注意哪些屬于寒性食物，避免一起食用，才有利自身健康，減少帶給自身健康更多的影響。

3、蓮霧不能和蝦一起吃

蓮霧中含有的維生素C和蝦中的五氧化二砷成分會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生有毒的三氧化二砷，如果兩者一起食用會(huì)有惡心、頭暈、消化不良輕微的中毒反應(yīng)。因此蓮霧盡量不要和海鮮一起食用，避免會(huì)影響自身健康，甚至帶來嚴(yán)重后果。

切記蓮霧不宜和這些食物一起同食，否則容易影響自身健康。這些食物最好和蓮霧分開吃，或是等吃蓮霧超過2個(gè)小時(shí)后再吃，才能減少給身體帶來影響。即使蓮霧它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，但并不是所有的人都適合吃，因此我們有必要了解自己能否適合吃，這樣才能避免帶給自身健康更多的傷害和影響。

吃蓮霧有什么禁忌的3蓮霧果品汁多美味，有一種特別的味道。里面含有一些蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、蓮霧還具有開胃，爽口，利尿，清熱以及安神功效。還能止咳、祛痰、涼血，收斂等作用。脾胃虛寒者不適宜使用蓮霧，食用后會(huì)增加體內(nèi)的涼寒之氣，可能會(huì)造成腹瀉，胃炎。

尿頻尿失禁者不適合食用，因?yàn)樯忟F本來就具有利尿的功效，吃了以后可能會(huì)加重癥狀。蓮霧果實(shí)色澤鮮艷，外形美觀，果肉多汁多味，一般人群都可以食用。蓮霧不能貯藏，一般只能在室溫下貯存一周，購買之后盡快食用。蓮霧底部容易有藏東西，因此在吃之前要用水把蓮霧沖洗干凈。

蓮霧不能和蝦一塊吃，如果不慎和蝦一起吃可能會(huì)發(fā)生惡心，頭暈，消化不良一系列情況。也不能和強(qiáng)寒性食物一塊食用，，不能空腹食用，以免導(dǎo)致腹瀉，腹痛等癥狀。如果和其他較高寒性食材一起食用，會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。

寶寶不能吃蓮霧，寶寶食用蓮霧會(huì)發(fā)生遺尿尿頻現(xiàn)象，還會(huì)造成消化不良。女生大姨媽期間也不能食用蓮霧，蓮霧本身比較寒，食用后可能會(huì)加重經(jīng)期的疼痛。老人也不能吃蓮霧，老人消化功能不好，吃蓮霧可能會(huì)造成消化功能的紊亂。

吃蓮霧的禁忌有很多，但是一般人還是可以吃的只要注意一些事項(xiàng)，例如蓮霧的性質(zhì)，蓮霧適用人群，蓮霧不能和哪些食材在一起吃。蓮霧是個(gè)有價(jià)值的水果，會(huì)對(duì)身體有一些好處，但是食用前應(yīng)根據(jù)自己的身體情況來制定。注意蓮霧的清洗，蓮霧的效用。

蓮霧的營養(yǎng)成分

蓮霧味道甘甜，屬?zèng)鲂允澄?，蓮霧中富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，被人們稱做是消熱解暑的良方，由于蓮霧的另一大特點(diǎn)，汁多甘美，所以還有利尿的功能，是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果。

蓮霧的功效作用

1、清熱解暑

蓮霧中許多的水分，而且它的營養(yǎng)物質(zhì)也非常的多，經(jīng)常吃蓮霧會(huì)有清熱解暑的效果，所以在夏天吃蓮霧對(duì)身體最好不過了。

2、解酒

蓮霧不僅僅可以作為水果來吃，還可以用來解酒，在喝完酒之后吃一盤蓮霧，對(duì)喝酒人來說是最好不過了。

3、助睡眠

蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

4、助消化

蓮霧中的水分很多，而且味道甘美，可以幫助人們消化食物，所以便秘者可以多吃蓮霧來助消化。

蓮霧的食譜推薦

1、蓮霧黃瓜

做法：準(zhǔn)備2個(gè)蓮霧，小黃瓜，紅蘿卜，鹽。將蓮霧和小黃瓜和紅蘿卜一起炒就可以了。

功效：這道菜可以起到減肥瘦身的效果，如果想要減肥的人可以做這道菜來吃，不僅營養(yǎng)豐富還能瘦身減肥。

2、涼拌蓮霧

做法：準(zhǔn)備2個(gè)蓮霧，醬油，醋，麻油。將醬油，醋，麻油和蓮霧攪拌在一起，再撒入適量的蔥花之后這道菜就完成了。

功效：這道菜可以起到生津開胃的效果，還可以助消化。

3、甜蝦蓮霧沙拉

做法：將冷凍的熟白蝦解凍后，放進(jìn)鍋?zhàn)佑脽_的熱水略燙十幾秒，放涼后去殼。如用生白蝦，可水煮或蒸熟后，放冰水冰鎮(zhèn)，然后再剝殼去腸子。蓮霧洗凈，蝦子切1.5cm段。蓮霧去芯切1.5-2cm丁。切好放冰箱備用，把沙拉醬料混合，將醬料與蝦子及蓮霧拌均勻便完成。

功效：這道菜可以起到生津開胃的效果，不想吃東西的時(shí)候不妨試一試這道菜。

4、蓮霧生炒肉片

做法：將梅花肉片放入碗中，加入調(diào)味料A拌勻備用，香菇切片;青紅椒切塊;蓮霧洗凈去蒂，對(duì)切后再切成小塊備用，鍋中倒1杯油燒熱，分別放入肉片及蓮霧塊快炒一下，立即撈出瀝干油分，鍋中留1大匙油燒熱，爆香姜片，放入香菇及調(diào)味料B煮開，再加入青椒、紅椒以及作法3的材料炒熟，裝盤后淋上香油即可。

功效：這道菜口感非常的好，可以起到開胃的效果。

孕婦血糖高吃蓮霧可以嗎

可以的！血糖升高，尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀；血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀

而蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆 不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。且含有的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊一般來說都可以食用，糖尿病人首選的食品之一。但如有尿頻習(xí)慣的人不宜吃太多，因?yàn)樗欣虻淖饔谩?/p>

懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些

懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些

懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些，懷孕的頭三個(gè)月，孕婦需要注意的地方有很多，不是你想吃什么就可以的，很多孕婦都喜歡吃水果，下面分享懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些。

懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些1 1、山楂

山楂，酸甜可口，但是懷孕的孕婦不能食用，尤其是懷孕頭三個(gè)月，胎兒著床不穩(wěn)定，食用山楂有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、桂圓

桂圓，懷孕頭三個(gè)月最好不要吃，桂圓熱氣上火，孕婦吃多了容易上火不說，還增加了胎毒，對(duì)自身和胎兒都不利。

3、榴蓮

榴蓮，孕婦最好不要食用，榴蓮雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但糖分和熱量也非常高，孕婦吃多了容易高血糖，引起上火便秘。

4、香瓜

懷孕頭三個(gè)月，最好不要吃香瓜，因?yàn)橄愎闲詻?，孕婦吃了容易消化不良，引起腹瀉、拉肚子的情況。

5、荔枝

懷孕頭三個(gè)月，最好不要吃荔枝，荔枝糖分含量高，而且熱氣上火，孕婦吃多了容易加重陰虛或陽虛的問題。

6、山竹

頭三個(gè)月孕婦最好不要吃山竹，雖然它酸甜可口，但不適合孕婦吃，糖分含量太高，容易使孕婦血糖和血脂升高。

7、柿子

懷孕頭三個(gè)月，最好不要吃柿子，特別是未完全成熟的柿子，吃多了會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，對(duì)孕婦腸胃有損傷，有妊娠糖尿病的更不能碰。

8、芒果

芒果孕婦最好不要吃，懷孕以后媽媽變得小氣敏感，而芒果極易至敏，一旦孕婦皮膚過敏對(duì)自身和胎兒都不利。

懷孕前三個(gè)月怎么吃好

1、孕期要注意把握好糖分的攝入量，每餐的營養(yǎng)搭配要合理，熱量、脂肪量、糖分含量都要計(jì)算在其中，血糖高的孕婦每餐后要自己測(cè)量血糖。

2、孕婦吃水果要把握好量，每天吃200-400克水果即可，除了多吃水果，還要多吃蔬菜，尤其是綠葉菜是不能少的'。

3、孕婦每餐的飲食搭配要合理，要做到營養(yǎng)全面均衡、葷素搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)、葉酸的食物。

4、孕婦一定要吃肉類，不管孕媽媽愛不愛吃肉，喜不喜歡喝湯，適量的蛋白質(zhì)攝入是非常有必要的，這也正是胎兒發(fā)育成長(zhǎng)的重要元素。

5、孕婦不要挑食，不能吃垃圾食品，整個(gè)孕婦最好以清淡營養(yǎng)的食譜為主，不要吃重口味、刺激性強(qiáng)的食物。

懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些2 1.桂圓

桂圓相信大家也有對(duì)它有了一定的了解，是屬于滋補(bǔ)品的一種，但是在懷孕的時(shí)候孕婦是不能吃桂圓的，這是因?yàn)樵袐寢尨蠖鄷?huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，桂圓非但不能補(bǔ)益，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹?、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)更不能吃。

2.荔枝

荔枝應(yīng)該是很多女性朋友的最愛，它獨(dú)特的味道深受大家的喜愛，但是在孕期的時(shí)候孕婦是不能食用的，荔枝是溫性食物，如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

3.山楂

在孕期的時(shí)候不能吃山楂相信是很多孕婦朋友知道的意見事情，雖然說山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

4.杏

杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

5.桃

桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會(huì)引起急性流產(chǎn)、出血等險(xiǎn)情。

6.山楂

山楂能活血化淤通經(jīng)，對(duì)子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃，即使是山楂制品也不例外。

7.獼猴桃

獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)。獼猴桃中含有豐富的維生素C使皮膚保持白皙。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

孕婦吃水果注意事項(xiàng)

1、適量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過500克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。

2、適時(shí)：吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。

3、水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后最好漱口。

4、進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

孕期吃哪些水果好

1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。對(duì)其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長(zhǎng)，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對(duì)皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。

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