吃什么可以治療口臭

生活中我們總是難免出現(xiàn)口臭的癥狀，但是一般主要生理性的原因引起的，比如有的時(shí)候沒(méi)有睡好會(huì)有口臭，有的時(shí)候消化不太好也會(huì)，生活中也有很多食物可以幫助治療口臭。那么，吃什么可以治療口臭？哪些食療方法可以治療好口臭？

1、食療方治療口臭

(1)薄荷粥

薄荷粥清香，潤(rùn)喉。準(zhǔn)備好新鮮的薄荷葉三十克或者干的薄荷十五克。把薄荷葉清洗干凈，加入適量的清水放入鍋內(nèi)熬制，濾去渣;再將粳米淘洗干凈，加入清水蒸熟，把薄荷汁倒入粳米中煮至沸騰即可。

(2)藿香粥

藿香粥有清火的作用，對(duì)于口干導(dǎo)致的口臭很有效果。準(zhǔn)備新鮮的藿香三十克或者干品十五克，粳米五十克。將藿香清洗干凈，一定要加入清水用鋁鍋來(lái)熬制藿香，濾去渣;將粳米淘洗干凈，加入清水蒸煮;將藿香汁倒入粳米中煮沸即可。

(3)荔枝粥

荔枝具有養(yǎng)血，溫陽(yáng)的功效，有利于去除口臭，但要注意的是，身體陰虛火氣的老人不要食用。準(zhǔn)備干荔枝五六個(gè)，粳米五十克。直接將干荔枝和粳米一起倒入鍋中，熬制成粥晚餐食用。

(4)生蘆根粥

生蘆根粥有清熱，治療口臭的作用，但是不要長(zhǎng)期食用。準(zhǔn)備生蘆根三十克，粳米五十克。將生蘆根加入清水熬制，過(guò)濾掉渣;粳米加清水煮熟;將生蘆根汁倒入粳米中煮至爛熟，早晨空腹食用。

2、治療口臭常見(jiàn)食物

(1)銀耳

銀耳主要是針對(duì)于便秘引起的口臭，口臭的患者要想促進(jìn)排便就要多吃一些粗纖維的食物，來(lái)解決口臭問(wèn)題。銀耳的每一百克中就含有二點(diǎn)六克的粗纖維，并且還可以生津養(yǎng)陰，用來(lái)解決口臭問(wèn)題。

(2)蓮子

蓮子本身氣味清新甘，而且蓮子的本身藥用價(jià)值就很高，有養(yǎng)心、補(bǔ)腎的作用。蓮子一般與糯米或者淮山藥搭配蒸煮。不僅能夠去除口臭，還有健康長(zhǎng)壽的效果哦。

(3)西洋參

人很容易在口渴的時(shí)候出現(xiàn)一些不同程度的口臭，因此必須時(shí)刻的保持口腔的濕潤(rùn)，這時(shí)不妨用西洋參來(lái)泡茶飲用，在夏天，西洋參還有去火的功效，平時(shí)也可以含一小片在嘴里，有清新口氣的作用。

(4)黃瓜

黃瓜可以煮成粥，主要是對(duì)于內(nèi)濕或者肝火太旺盛引起的口臭。需要大米一百克，黃瓜五十克，將黃瓜去掉皮，與大米一同煮粥服用。

(5)豆腐咸魚(yú)湯

豆腐和咸魚(yú)頭都有清熱解毒的作用，對(duì)于熱性的牙齦紅腫，去除口臭，及對(duì)于便秘都很有效。準(zhǔn)備豆腐多塊，咸魚(yú)頭一個(gè)，生姜適量。先把咸魚(yú)頭放入鍋中煎一下，在把咸魚(yú)頭和生姜一起放入鍋中加清水大火燜煮，大約半個(gè)小時(shí)后在放入豆腐塊煮熟即可。

3、口臭原因

一、口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來(lái)，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門(mén)螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

四、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

五、少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。

七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。

八、長(zhǎng)期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

九、晚餐太“重”,吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調(diào)料用量過(guò)大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物等等。

口臭吃什么

口臭的情況是很多人都會(huì)有的情況，因?yàn)榭诔舻膯?wèn)題是讓人很煩惱的，也是讓人非常尷尬的，可以說(shuō)每個(gè)人都會(huì)有口臭的情況產(chǎn)生，所以這時(shí)候需要我們注意飲食來(lái)調(diào)整好才行，那么具體口臭之后我們吃什么比較好，下面就讓我們一起跟著來(lái)看看吧。

口臭吃什么

對(duì)于口臭的人群來(lái)說(shuō)，首先推薦吃的就是牛奶，通過(guò)喝牛奶是可以幫助緩解口臭問(wèn)題產(chǎn)生的，現(xiàn)在很多人都是比較喜歡吃重口味的食物，但是這樣的食物會(huì)導(dǎo)致口臭問(wèn)題產(chǎn)生，不過(guò)如果可以喝一杯牛奶，這樣就可以緩解口臭的問(wèn)題。

檸檬是大家非常屬于的，一種非常常見(jiàn)的水果，而且因?yàn)闄幟蔬@種水果是可以起到止渴、祛暑的功效，所以說(shuō)我們是完全可以用檸檬來(lái)泡水喝的，這樣就可以起到很有效的緩解口臭目的，這樣對(duì)我們保護(hù)內(nèi)臟健康，解決口臭問(wèn)題是有意義的。

香芹菜屬于美味的一種蔬菜，因?yàn)檫@種食物是可以幫助我們消除口臭的，尤其是因?yàn)槌闊煻鴮?dǎo)致的口臭問(wèn)題，效果還是非常好的，除了香芹菜之外大家還可以試試吃香菜，薄荷，實(shí)際上都可以幫助我們?nèi)コ诔舻膯?wèn)題。

酸奶很多人都喜歡喝，而且實(shí)際上我們喝酸奶對(duì)口臭問(wèn)題有緩解效果，主要是因?yàn)楹人崮棠軌驇椭档涂谇恢辛蚧瘹涞暮浚覍?shí)際上這種物質(zhì)就是導(dǎo)致口腔異味產(chǎn)生的一個(gè)原因，而通過(guò)喝酸奶就可以幫助解決這類問(wèn)題的產(chǎn)生，不過(guò)必須要堅(jiān)持每天都去喝酸奶才行。

口臭吃什么水果好

對(duì)于口臭的人來(lái)說(shuō)，吃水果也可以幫主說(shuō)緩解口臭的問(wèn)題，首先推薦吃的就是柚子，這是一種酸甜清香的水果，還可以幫助祛除胃中惡氣，也是消除口中異味的好選擇，還可以發(fā)揮出健胃消食、芳香除臭等多種功效，在口臭的時(shí)候可以選擇一個(gè)新鮮的柚子，去皮之后食肉，然后細(xì)細(xì)的嚼服就可以幫助消除口中異味的問(wèn)題。

火龍果是非常美味的一種水果，也是解決口臭的好選擇，因?yàn)槠渲惺呛写罅康幕ㄇ嗨亍⒕S生素，還有大量的水溶性膳食纖維，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在幫助促進(jìn)人體對(duì)于各種食物的消化吸收的同時(shí)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助我們通便，這樣對(duì)口臭問(wèn)題的解決效果很不錯(cuò)，

口臭的人吃蘋(píng)果很不錯(cuò)，因?yàn)樘O(píng)果中含有非常豐富的天然抗氧化劑，這種物質(zhì)是可以幫助我們清潔腸道的，還可以起到減少硫化氫、氨氣等物質(zhì)生成堆積的情況，這樣就可以有效減少口臭問(wèn)題的出現(xiàn)。

大家吃梨同樣可以解決口臭的問(wèn)題，因?yàn)槠渲泻写罅康木S生素C和各類微量元素，可以幫助我們起到排毒的效果，還可以促進(jìn)消化不良、便秘等問(wèn)題的解決，這樣對(duì)解決口臭的情況自然就會(huì)有好處。

口臭的食療方法

口臭的人推薦喝檸檬水，可以讓我們口腔中保持濕潤(rùn)，還可以促進(jìn)唾液的分泌，這也就可以有效的減少口臭問(wèn)題的產(chǎn)生。

麥門(mén)冬粥同樣是解決口臭的好選擇，首先要把麥門(mén)冬20—30克準(zhǔn)備好洗凈，然后加入到鍋中，加水進(jìn)行熬煮，然后棄掉渣取藥汁備用。然后把粳米50～100克淘凈之后，放到鋁鍋中，然后加適量的水，再把麥門(mén)冬汁和冰糖適量，一起放入鍋中，在大火上燒沸之后，繼續(xù)用小火煮熟就可以了。

甘草飲對(duì)解決口臭的情況也有幫助，需要我們準(zhǔn)備好甘草30片，然后把蘋(píng)果一個(gè)切成塊，還需要準(zhǔn)備香菜20棵，一起下鍋，加入兩碗水之后，煎湯剩下一碗的時(shí)候，就可以去掉渣取其汁，等到稍涼之后，再加入適量的蜂蜜就可以飲用了。

口臭的治療方法

想要治療口臭的問(wèn)題，首先需要我們多喝水，喝水可以補(bǔ)充體液，這樣就可以避免口腔干燥的問(wèn)題，容易造成細(xì)菌的大量繁衍，這時(shí)候就會(huì)形成口臭的問(wèn)題，所以多喝水可以治療口臭問(wèn)題。

選擇用鹽水漱口，這樣對(duì)治療口臭問(wèn)題也有幫助。

可以在在一杯開(kāi)水中，加入一些薄荷和檸檬汁，這樣可以解決口臭的問(wèn)題。

金橘同樣對(duì)解決口臭問(wèn)題有好處，直接把金橘洗干凈，然后嚼著服用，一般來(lái)說(shuō)吃上五六個(gè)就可以起到去除口臭的效果。

現(xiàn)在很多人都會(huì)有口臭的問(wèn)題產(chǎn)生，我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整口臭的問(wèn)題，上面介紹的這些方法效果不錯(cuò)，對(duì)我們解決口臭的情況是有好處的，不過(guò)口臭的情況往往是因?yàn)閮?nèi)臟出現(xiàn)了問(wèn)題，所以需要掌握方法調(diào)整好，這樣才比較健康。

除口臭吃什么好

1、檸檬是一種很常見(jiàn)的水果，可以用檸檬泡水喝，是可以有效的緩解口臭的。
2、喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?
3、喝牛奶是可以緩解口臭的情況的，喝牛奶是可以緩解口臭的情況的。
4、取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服，有消食健脾、芳香除臭的功效。
5、香芹菜這種草本植物最有助于消除口中的異味。
6、海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/55897.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蘋(píng)果放了一個(gè)月還沒(méi)壞還能吃嗎

下一篇: 絲瓜絡(luò)能治什么??？絲瓜絡(luò)的功效與作用