手腳脫皮是缺乏什么維生素

很多人都有手腳脫皮的經(jīng)歷，一般是在秋冬季節(jié)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)脫皮，而且還會(huì)伴隨瘙癢、小皰等癥狀，這有可能是因?yàn)樯眢w缺乏一些維生素導(dǎo)致的，維生素在食物中存在很多，可以通過(guò)食物補(bǔ)充，那么手腳脫皮是缺乏什么維生素？手腳脫皮需要補(bǔ)充什么維生素？

手腳脫皮缺乏什么

1.維生素A

由營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用，如果缺乏的話，就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素A，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用。

2.維生素C

一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當(dāng)中，因?yàn)樯眢w所需各種營(yíng)養(yǎng)和元素不均衡。可外用維生素C注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。也可多吃點(diǎn)維生素豐富的水果。

3.水分

手腳脫皮可能是由于人體缺少水分，皮膚代謝過(guò)快造成的。可以多補(bǔ)充一些微量元素。微量元素如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等。

4.酸或堿

一搬人的酸堿平衡度都基于正常，如果長(zhǎng)期使用堿性香皂、洗手液、洗衣粉等就會(huì)導(dǎo)致酸堿不平衡從而脫皮。要減少堿性香皂、洗手液、洗衣粉直接接觸手或盡量帶手套。

手腳脫皮的食療偏方

生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內(nèi)，用開(kāi)水泡開(kāi)飲用。每日3次至5次，每次半杯，半個(gè)月可治愈。

手腳脫皮的類型

1、一般性剝落脫皮

僅表現(xiàn)為雙手表面脫白皮，不伴有瘙癢、炎癥的情況。一般在秋冬季節(jié)常見(jiàn)。這類脫皮多可自愈，一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學(xué)用品，2―3周后可自愈。多吃富含維生素的水果和蔬菜有助于疾病的愈合，可以再吃點(diǎn)維C片作輔助。

2、干燥性皮炎

表現(xiàn)為雙手脫白皮，手指有裂口。最常見(jiàn)于中青年女性，與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。所以應(yīng)減少洗手次數(shù)，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時(shí)盡量戴手套。另外還應(yīng)適當(dāng)減少沐浴次數(shù)，一周一兩次即可。有洗澡習(xí)慣的人，洗澡時(shí)不必每次都用沐浴露，簡(jiǎn)單沖洗一下即可。洗澡后最好在皮膚非常干燥處涂抹一些含油脂的護(hù)膚品。

3、手癬

一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手。手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，瘙癢明顯，患手癬的患者大多同時(shí)患腳癬。手足癬由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要及時(shí)徹底的治療。一般按時(shí)在患處涂抹一些抗真菌藥膏，一段時(shí)間后都會(huì)治愈，也可用口服抗真菌藥物作輔助治療。

4、汗皰疹

汗皰疹是皮膚濕疹的一種，表現(xiàn)為雙手同時(shí)長(zhǎng)紅色水皰，粟粒至米粒大小，并伴有不同程度的灼熱感和瘙癢。汗皰疹病因不明，可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及過(guò)敏等因素有關(guān)。在治療時(shí)先要引起重視，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院皮膚科，根據(jù)醫(yī)生的建議治療；生活中要保持手部的干爽清潔；不要用手撕脫蛻皮，以防染毒成膿。

臉上脫皮怎么辦

STEP1：溫和卸妝潔面

洗臉的時(shí)候，往往是皮膚水分流失的關(guān)鍵時(shí)刻，因此無(wú)論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區(qū)開(kāi)始清潔，然后兩頰，最后是最脆弱的眼周。卸妝的時(shí)候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質(zhì)地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省，卸妝過(guò)程最好在一分鐘內(nèi)完成，以減少對(duì)皮膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。

STEP2：化妝水防干燥

潔面后要盡快在臉上涂上具有保濕作用的化妝水。建議用蘸滿足量化妝水的化妝棉，它能夠仔細(xì)地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用來(lái)擦耳背和脖子等經(jīng)常被忽略的部位，有助進(jìn)一步清潔皮膚。另外，你也可以在臉上放幾片化妝棉，然后噴灑保濕噴霧或化妝水來(lái)敷臉，有助瞬間撫平干紋。

STEP3：保濕面膜修復(fù)肌膚

因?yàn)閾Q季溫濕度的變化，皮膚的角質(zhì)層無(wú)法及時(shí)適應(yīng)，加上皮膚狀態(tài)比較脆弱和容易敏感，很容易會(huì)出現(xiàn)刺癢、脫皮和泛紅等問(wèn)題。假如室內(nèi)開(kāi)了冷氣的話，干燥空氣也會(huì)從面膜中搶奪水分，因此建議敷上面膜后再包一層保鮮膜，以防止水分流失，同時(shí)通過(guò)溫?zé)峒∧w提升皮膚的吸收力。

STEP4：層層上保濕霜

外界的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)對(duì)敏感性皮膚產(chǎn)生影響，繼而出現(xiàn)灼熱、紅腫或刺痛等問(wèn)題，在這種情況下應(yīng)選用針對(duì)敏感皮膚而設(shè)的保濕品，干性膚質(zhì)更可使用蘊(yùn)含天然油脂的護(hù)膚霜，保濕的同時(shí)加強(qiáng)皮膚的滋潤(rùn)度，有助增強(qiáng)對(duì)外界刺激的耐受性。另外，涂保濕面霜的時(shí)候要一層一層上，就算是薄涂也要層疊，如此才能發(fā)揮最佳的修護(hù)功效。

手腳出現(xiàn)脫皮癥狀，需要補(bǔ)充哪一類的維生素呢？

維生素是必要的，人體需要各種維生素，如果缺少任何種類的維生素，它們都不好。有很多維生素，并根據(jù)個(gè)人身體的不同情況補(bǔ)充不同的維生素種類，這種效果會(huì)更好，有些人經(jīng)常服用它，然后吃什么，你需要吃什么維生素嗎？

事實(shí)上，人體的手只是與維生素的一點(diǎn)關(guān)系，并且沒(méi)有特別大的關(guān)系。如果手是皮革，因?yàn)樯眢w缺乏維生素，那么缺乏維生素A，因?yàn)槿狈S生素A會(huì)使人體皮膚異常異常，很容易制作皮膚的皮膚角度，很容易有一只手剝落。

因此，如果手與維生素有關(guān)，你應(yīng)該添加更多的維生素A.需要更多的含維生素A的食物。如果有太多，你也可以吃一些口服維生素，這樣它就會(huì)比較明顯。

1，維生素a

處理后代的原因之一是缺乏維生素A，維生素A屬于脂溶性維生素，保護(hù)皮膚表面，如果不足，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥和剝離。建議您可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜，雞肝，牛奶，魚(yú)，蛋黃等，對(duì)皮膚表面具有保護(hù)作用。

2，維生素B.

人體缺乏維生素B會(huì)出現(xiàn)皮膚，發(fā)癢，嚴(yán)重的皮膚發(fā)炎，為了避免手的癥狀，建議服用維生素B片，或21金威等，有很好的修復(fù)作用。

3，維生素C.

通常挑剔的蒸餾等缺乏維生素C，其異常癥狀反映在營(yíng)養(yǎng)素不均勻，導(dǎo)致皮膚剝離等異常癥狀。每日，你想改善手頭癥狀，你可以使用維生素C注射液體涂料，每天兩次，三天一門(mén)課程。當(dāng)食欲差時(shí)，你可以喝維生素C泡騰片，入口更好，歡迎你。

4，維生素e

手很大程度上是由缺乏維生素E引起的，通常試圖吃更多的維生素E高食物。如梨。每天洗手或在上床睡覺(jué)前涂上手奶油，也可以用維生素E丸擦拭，而按摩，對(duì)手的對(duì)面更好。

人類的手是正常的生理現(xiàn)象，但大多數(shù)可能是身體的問(wèn)題。有時(shí)它被摧毀或濕疹，手和其他問(wèn)題。它可能導(dǎo)致內(nèi)害。所以在手之后，有必要知道原因是什么。如果有任何其他原因，你不能改善吃維生素A的食物。

只有你發(fā)現(xiàn)原因，你可以有更好的藥，讓剝離更好，看看它不是很好。他人的印象。

手腳總是脫皮該怎么辦？是身體缺少什么元素嗎？

相信很多人都比較困擾的一個(gè)問(wèn)題就是手脫皮是身體缺乏什么維生素，原來(lái)生活中這五種水果竟然可以防止手脫皮，你知道嗎?下面我們就來(lái)看了解一下相關(guān)的內(nèi)容。

手脫皮是缺什么維生素

維生素A

維生素A在人的皮膚中對(duì)內(nèi)表層起到保護(hù)的作用，而且如果長(zhǎng)期缺乏這種維生素，就會(huì)引起我們皮膚的干燥的蛻皮等一系列的情況。因此一進(jìn)入冬天，我們最好就多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶魚(yú)類等這些富含維生素A的食物，避免我們手腳蛻皮的情況越來(lái)越嚴(yán)重。

維生素E

我們的手蛻皮很多情況下來(lái)說(shuō)是身體缺乏維生素造成的，所以我們提倡多吃一些含這類維生素的食物。或者每天在洗完手之后可以涂抹一點(diǎn)護(hù)手霜，也可以用維生素E藥丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

維生素C

一般情況下喜歡挑食的人中，體內(nèi)所需各種營(yíng)養(yǎng)個(gè)元素是不均衡的，在這種情況下可以外用維生素C注射注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個(gè)療程。它對(duì)皮膚的損傷恢復(fù)有一定的效果的，我們也可以多吃一點(diǎn)維生素豐富的水果去替代。

維生素B

缺乏會(huì)患皮膚炎，出現(xiàn)退皮、癢等癥狀，也有可能是維生素B缺乏了。

手脫皮吃什么水果好

木瓜

木瓜是果中之王，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助于生理代謝平衡。

草莓

草莓的維生素C含量高，營(yíng)養(yǎng)素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿足一個(gè)成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對(duì)人體的皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用。

橘子

含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì)，是維生素C和鉀的上等來(lái)源，是維生素A的中等來(lái)源。

柑子

含有豐富的維生素、有機(jī)酸、糖類物質(zhì)等，對(duì)調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。

獼猴桃

維生素C含量相當(dāng)高，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。

手脫皮如何去預(yù)防

保濕

不要用堿性的東西洗手，也就是香皂，肥皂之類的。然后多用一些油包水類的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，不要用化妝品，化妝品含有防腐劑之類的會(huì)讓你的敏感皮膚加劇。

多吃一些粗糧

也就是補(bǔ)充些維生素B族元素，實(shí)在不好理解的話，也就是多吃點(diǎn)玉米啊之類的。

手脫皮是缺什么維生素？維生素B2嗎？

手脫皮可能缺少維生素A、維生素 B、維生素C、維生素E等，若缺少維生素易導(dǎo)致手部脫皮，具體內(nèi)容介紹如下：

維生素A：
維生素A屬于脂溶性物質(zhì)，可起到保護(hù)手部肌膚的作用，若缺少維生素A易造成手部肌膚干燥、脫皮，建議可通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，如肉類、動(dòng)物肝臟、乳制品等。

維生素 B：
維生素B主要推動(dòng)體內(nèi)新陳代謝，可將葡萄糖、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱量，若缺少維生素B會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞功能下降引起代謝障礙，手部易出現(xiàn)脫皮，可服用多維元素片、復(fù)合維生素片來(lái)補(bǔ)充。

維生素 C：
維生素C可增加肌膚抗氧化性、調(diào)整膚質(zhì)等作用，若缺少維生素C也易導(dǎo)致手部脫皮，可選擇復(fù)合維生素片、維生素C含片來(lái)補(bǔ)充。

維生素E：
維生素E屬于脂溶性物質(zhì)，若缺少維生素E易導(dǎo)致手部肌膚油脂分泌減少，易引起手部脫皮，建議口服多維元素片、維生素E軟膠囊來(lái)補(bǔ)充。

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