吃梨可以治療便秘嗎(吃梨會導(dǎo)致便秘嗎)

有人說，梨是百病的大敵，吃梨可以補充人體內(nèi)各種所需的維生素，所以患有維生素缺乏癥的人可以多吃梨來補充維生素，還有臉色蒼白的人多吃梨也能使臉色變紅潤。吃梨的好處不僅僅是這些，吃梨還能治便秘，相信這是很多便秘患者非常關(guān)心的問題。

促進消化

很多便秘患者經(jīng)常會因為便秘而感覺很痛苦，因為經(jīng)常出現(xiàn)便秘，所以平時的飲食就要非常注意，吃梨是可以加快腸胃的蠕動，促進消化。

早上吃梨

便秘患者就可以堅持每天在早上吃一個梨，因為經(jīng)過了一個晚上的消化，體內(nèi)的廢物如果不排出來對人體是有害的，所以可以吃梨來幫助排泄，時間久了，便秘問題自然就沒有了。

預(yù)防癌癥

由于吃梨可以幫助清理腸道，所以還能預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌。

改善氣色

吃梨改善了便秘的情況，臉上的黑色素就不會那么容易形成，再加上梨中的多種維生素，氣色會得到明顯改善。

吃梨會導(dǎo)致便秘嗎

吃梨不會導(dǎo)致便秘，相反，在有些情況下，吃梨還能治便秘。有便秘現(xiàn)象的人在日常飲食上應(yīng)當(dāng)多吃一些含纖維素比較豐富的食物，這樣能夠幫助改善便秘現(xiàn)象，便秘患者如果能夠在日常吃一些梨，對于便秘現(xiàn)象是有很好的緩解作用。

便秘患者可通過生活調(diào)理來改善便秘，例如飲食和生活習(xí)慣要調(diào)整好，多喝水，定時排便，多吃纖維素多的食物，適量運動等。嚴重便秘時：用中藥“決明子”(具有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，藥店有售。)30克，開水沖泡，代茶飲用。

擴展資料

食用禁忌

①梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

②梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

③梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

④血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

⑤梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

⑥梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

⑦用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

⑧梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。

⑨吃梨時喝熱水、食油膩食品會導(dǎo)致腹瀉。

⑩脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風(fēng)寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產(chǎn)后、小兒痘后忌用。

——梨

飯后吃梨防便秘

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是?建議每日攝取量?的10％，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。另外，梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結(jié)石。中老年人更應(yīng)該多吃梨。它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。韓國漢城大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)科楊美熙教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組曾經(jīng)發(fā)表報告指出，飯后吃個梨，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。

在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨的美味總讓人不禁狼吞虎咽，可吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/56035.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 車厘子發(fā)苦是怎么回事

下一篇: 土豆能消腫嗎