橘子和柚子可以一起食用嗎

現(xiàn)在正是橘子和柚子成熟的季節(jié)，有的人喜歡吃橘子有的人喜歡吃柚子，但是一般的人是兩種水果都喜歡吃，所以很多人在買橘子的時(shí)候也會(huì)買柚子，橘子和柚子其實(shí)有很多地方是相似的，那橘子和柚子可以一起食用嗎？橘子和柚子同食有什么營(yíng)養(yǎng)？

可以一起食用嗎

可以一起食用的，柚子和橘子一起吃味道也非常不錯(cuò)，傻傻分不清楚，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、降血壓、降膽固醇、潤(rùn)肺止咳、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、食欲不振、口干舌燥、燥熱、咽喉腫痛、小便不暢、便秘、水腫、高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化等不適病癥。

橘子須知

橘子雖然普通常見，但是其也有很多需要注意的地方，橘子不可空腹食用，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)對(duì)胃造成很大的刺激，還會(huì)與胃酸反應(yīng)產(chǎn)生沉淀，統(tǒng)一引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。橘子性溫，不可大量食用，以免出現(xiàn)上火癥狀。橘子不可與其他藥物一同食用，可能會(huì)對(duì)藥物藥效產(chǎn)生影響，對(duì)病情不利。吃橘子的時(shí)候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不必全部去除，這些經(jīng)絡(luò)有清火的作用。

柚子須知

吃柚子的飲食規(guī)則也不少，柚子為朗行食物，不可大量食用，否則很容易導(dǎo)致腹瀉，且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者不可食用。柚子有降壓的作用，但是不能和降壓藥一同食用，否則很容易導(dǎo)致血壓驟降出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴(yán)重情況還會(huì)有生命危險(xiǎn)。柚子中含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致避孕藥失效，因此服用避孕藥前后不可吃柚子。

柚子減肥吃法

(1)蜂蜜柚子茶

材料：柚子、冰糖、蜂蜜

做法：

1.用溫鹽水把柚子泡五分鐘，反復(fù)揉洗，把柚子皮刮下來。

2.把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍，柚子果肉分離出來，可以用料理機(jī)攪碎，也可以用手?jǐn)D碎弄散。

3.柚子皮切小細(xì)絲，越細(xì)越好。把柚子肉和柚子皮細(xì)絲放到無油的煮鍋里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小時(shí)左右，直到粘稠。

4.煮好晾涼，待溫度下降到五六十度時(shí)把蜂蜜加入拌勻，涼后裝瓶放入冰箱冷藏即可。

(2)雪梨銀耳柚子蜜

材料：銀耳半朵、雪梨兩個(gè)、紅棗6顆、枸杞15顆、柚子蜜1匙

做法：

1.用清水把銀耳泡開，將新鮮的梨切成丁。

2.將泡好的銀耳和其他材料一起用清水煮開后，調(diào)至小火熬到黏稠，加入適量柚子蜜即可。

(3)美味柚子沙拉

材料：柚子一個(gè)、黃瓜一根、芹菜兩根、適量的醋、糖和鹽

做法：

1.把柚子削皮之后，切成一小塊一小塊的，放在水果盆里。

2.把芹菜和黃瓜洗凈之后，同樣切塊。

3.把切好的黃瓜和芹菜，一起放到成柚子的水果盆里，最后根據(jù)自己的口味，加入適量的醋、糖、鹽即可。

橘子可以和柚子一起吃嗎

1
橘子柚子能同吃嗎
能一起吃。

橙子和柚子能一起吃，橙子和柚子都屬于水果類，兩者一起食用不會(huì)常山對(duì)人體有害的物質(zhì)，所以可以放心食用。
2
橙子有什么作用
1.橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；

2.研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白（LDL）到體外；

3.經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效；

4.橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大，因?yàn)槟行跃窀鼮閺?qiáng)大一些，自我調(diào)節(jié)能力，比橙子的作用更大。
3
柚子有什么作用
柚子是一種蕓香科喬木植物，柚子分布在我國(guó)長(zhǎng)江以南地區(qū)。柚子又名文旦，柚子味道酸甜適中，適合不同年齡段的人群食用。柚子中含有的物質(zhì)能夠起到防癌抗癌的作用，多吃柚子能夠增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)人體健康。柚子具有開胃健脾的作用，能夠增強(qiáng)人體食欲，促進(jìn)腸胃的消化功能。柚子含有豐富的維生素和礦物元素，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到生津解渴的作用。

柚子不能和什么一起吃，柚子和什么相克

柚子和什么不能一起吃 吃柚子不能服用什么藥？
現(xiàn) 在正是柚子盛產(chǎn)的季節(jié)，家人買了一大袋柚子回家，而在吃柚子的時(shí)候不能吃什么？吃柚子有不能服用什么藥物呢？
柚子
1 柚子和什么不能一起吃
寒性食物
比如：螃蟹、生蠔、橘子等。從中醫(yī)的角度來說，柚子的果肉味甘酸，性寒，若和寒性食物一起食用過多，會(huì)增加體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致寒氣過甚而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響自身健康。

高蛋白食物
比如：牛奶、豆奶、牛羊肉等，柚子中含有一定的鞣酸物質(zhì)，若和高蛋白食物一起食用過多，會(huì)使鞣酸和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成不宜消化的物質(zhì)，從而增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響腸胃的正常運(yùn)行，使人體出現(xiàn)便秘、腹脹等胃不適癥狀。

2 吃柚子不能服用什么藥
降壓藥。

吃柚子的期間是不宜和降壓藥物一起食用的，這是因?yàn)殍肿颖旧砗胸S富的鉀元素，而鉀元素具有一定降壓的作用，若將柚子和降壓藥物一起服用，會(huì)使降壓藥物的血藥濃度增高，容易使人體血壓下降過快，而對(duì)自身健康有所影響。

3 吃了海鮮又吃了柚子怎么辦
看情況處理。

首先吃完海鮮后是不能吃柚子的，兩種食物會(huì)發(fā)生結(jié)合，生成對(duì)人體健康不利的物質(zhì)，一般建議兩者食用相隔兩小時(shí)以上。

若是兩者一起食用的量較少，身體并沒有任何不適癥狀，一般對(duì)身體不會(huì)有很大影響，可飲用一些溫開水、用手揉肚子等幫助消化，若食用兩者量多，且身體伴有明顯的腹脹、惡心等情況，建議立即停食，前往就近醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開具相關(guān)藥物進(jìn)行治療。

4 柚子吃多了的害處
首先柚子不宜多吃，一方面是因?yàn)殍肿又泻械乃嵝晕镔|(zhì)較多，會(huì)刺激胃酸分泌，多食對(duì)腸胃健康有所影響，另一方面是因?yàn)殍肿庸馐且环N寒性的食材，食用過多會(huì)增加體內(nèi)寒氣，使身體出現(xiàn)虛弱情況。

若吃多了柚子人體會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、手心流虛汗、四肢冰冷等情況。

綜上所述，一般建議食用柚子的量不宜超過200g。

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