，放入保鮮袋中，在冰箱的保鮮層冷藏保存即可。

菠菜蝦皮能一起吃嗎

菠菜蝦皮不能一起吃

，因為菠菜中含有大量的草酸物質(zhì)，而蝦皮中含有鈣物質(zhì)，兩者分開食用都有利于人體吸收，而一同食用會在人體中產(chǎn)生草酸鈣物質(zhì)，不利于人體的消化和吸收。

另外菠菜也不能和豆腐一起食用

，豆腐中含有鈣物質(zhì)和鎂物質(zhì)，一起食用會在人體中產(chǎn)生草酸鈣和草酸鎂，也不利于身體健康。

菠菜不焯水吃了有害嗎

有一定的影響

。 菠菜是一種含有大量草酸的蔬菜，草酸會與人體內(nèi)鈣質(zhì)發(fā)生反應，反應生成草酸鈣，難以對消化吸收，所以會沉積在體內(nèi)而引起身體的不適。炒菠菜的時候沒有焯水的話，偶爾食用了一次兩次是沒有關系的，對于人體健康影響并不大。若是長期食用沒有焯水的菠菜的話，則可能會存在體內(nèi)有結(jié)石的情況