媽媽必須知道的兒童生活常識

常識1 營養(yǎng)補過剩對健康不利

不少家長怕孩子營養(yǎng)不夠，不是補鈣就是補鐵，這樣亂補孩子的身體反而吃不消。專家指出，一定要到醫(yī)院進行檢查后，看孩子體內缺什么，再適當進行補充。

常識2 吃大量低脂食品易造成營養(yǎng)不良

如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品，成年后得心臟病的危險會減少，然而，讓兒童長期大量吃低脂肪食品，可能會使他們患“營養(yǎng)不良綜合征”，嚴重妨礙兒童的生長、發(fā)育。

常識3 餓了才吃飯易得胃炎

有些孩子不是按時就餐，而是不餓不吃飯，這些做法易損害胃，也會削弱人體對疾病的抵抗力。因為食物在胃內僅停留四五個小時左右，感到饑餓時胃內食物已排空，胃黏膜這時會被胃液進行 “自我消化”，容易引起胃炎和消化道潰瘍。

常識4 易拉罐飲料對兒童有危害

倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料制成的。

為避免鋁合金與飲料接觸，其內層涂以有機涂料以作隔離。有些廠家在過程中，保護涂料未全涂滿罐壁，或者在封蓋、灌裝和運輸途中出現(xiàn)涂層破損，都會導致飲料與鋁合金直接接觸，而使鋁離子溶于飲料中。

有調查顯示，易拉罐裝飲料比瓶裝飲料鋁的含量高出3~6倍。若常飲易拉罐飲料，必然造成鋁攝入過多。鋁過多可能導致兒童智力下降、行為異常，不利于兒童骨骼及發(fā)育。

常識5 長期飲用礦泉水和純凈水不利于兒童健康

礦泉水與自來水主要區(qū)別在于其中某種礦物質或微量元素的含量高，對特定人群有保健作用。飲用礦泉水應有針對性，缺什么補什么最好。例如，有缺鋅癥的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。

反之，如果不缺鋅，飲食中的鋅供給又很充足，就沒有必要飲用這種礦泉水。礦物質和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會引發(fā)某種疾病，最常見的就是腎結石。

認為，目前，礦泉水消費者普遍具有盲目性。一些家長沒有搞清楚每種礦泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是將礦泉水當成普通解渴飲料讓孩子喝，盲目認為礦泉水比自來水好，這是一種誤解。兒童如果常年飲用，將會對健康造成不利影響。

而蒸餾水、純凈水、太空水等，多數(shù)產(chǎn)品在除去水中工業(yè)污染物時，也將水中的礦物質和微量元素去除一大部分。長期飲用，必然使人體某些礦物質或微量元素攝入不足，對身體造成不良影響，對正處于生長發(fā)育期的兒童影響更大。

媽媽必須知道的兒童生活常識

奶瓶用多久才需要換新

奶瓶并沒有一定的更換日期，當奶瓶出現(xiàn)裂痕或是破裂，就應該更換。隨著孩子慢慢成長，也需要喝更多的奶，較小的奶瓶自然得換掉。如果每次在喂奶后把奶瓶清洗得非常干凈，那每個奶瓶都可以用相當久。不過，當你看到奶瓶的內層怎么洗也無法洗干凈時，就是更換奶瓶的時候了。

什么時候可以使用兒童牙膏

孩子一旦懂得如何把口中的水吐出來，就可開始使用兒童牙膏。作父母的可先用清水作實驗，讓孩子先練習漱口，學習如何將口中的水吐出。當你看到孩子已懂得如何漱口時，就可開始與他玩刷牙游戲：讓他看你如何刷牙，再教他模仿你的動作。真正開始讓孩子使用兒童牙膏時，得先讓他用非常小量的牙膏，讓他習慣牙膏的味道，千萬不可強逼他。

幼兒黑眼圈

患有特應性敏感癥的小孩雙眼出現(xiàn)黑眼圈，并不是很罕見的現(xiàn)象。這是因為鼻腔阻塞，導致淚水無法正常的從淚腺流入鼻腔內，致使眼淚在夜里睡覺時，都累積在雙眼周圍的軟組織內，造成孩童有黑眼圈的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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