1.太油膩的食物
很多女性朋友在產(chǎn)后為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物
2.飲料
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咖啡煙酒、可樂
3.茶水
茶具有提神的作用
4.易過敏食物
母乳喂養(yǎng)期內(nèi)
5.只含熱量的食品
盡量不要用油膩或甜的食物
，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食哺乳期為了保證分泌優(yōu)質(zhì)的乳汁，女性對(duì)能量
哺乳期的媽媽應(yīng)該注意
，因?yàn)槟阊a(bǔ)充的營養(yǎng)成為是寶寶所需營養(yǎng)的直接來源，因此在飲食方面應(yīng)該有所禁忌。以下的這些食物哺乳期的媽媽要禁吃。1、過于油膩的食物;2
、辛辣刺激食物，可能加重新媽的惡露;3、性質(zhì)寒涼食物;4、具有回奶作用的食物。蔬菜：生蒜、辣椒
、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。肉類：豬心
、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉。根據(jù)以上的說法我們知道在這個(gè)期間
，媽媽為了寶寶的健康要特別注意自己的飲食，因?yàn)轱嬍呈侵圃煳覀兡溉榈馁|(zhì)量，而且為了能讓寶寶能吃飽本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/56352.html.
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