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      ?孕晚期健康飲食的重點與食譜
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 17:02:43
        
      

        
      
           
      一
      、子宮增大
      ，同時子宮圓韌帶被牽拉
      ，很多準媽媽都會感覺有些腹痛.這種疼痛
      ，部位多位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈牽涉痛
      ，鈍痛或隱痛
      ，走較遠的路或者變換體位時，最好B超檢查
        。
      二
        、有可能是子宮變大壓迫腸胃或者活動量減少引起的，建議少量多餐
        ，細嚼慢咽等.注意腹部保暖
        。
      三、考慮是先兆流產(chǎn)引起的
        ，可以做彩超看看
        ，查一下HCG水平，注意臥床休息為好
        ，積極保胎治療的
        ，可以注射黃體酮治療
      四、這是正常的
        ，應(yīng)該是子宮增大迅速
        ，導致肌肉拉伸痛.懷孕后期的身體反應(yīng)，盡量不要讓身體累著
      ，也要注意多曬太陽
      ，多散步.
      五
      、考慮是馬上就要臨產(chǎn)的現(xiàn)象
      ，建議注意破水，見紅
      ，宮縮現(xiàn)象的發(fā)生
      。
      意見建議：建議如果有破水，見紅，宮縮現(xiàn)象發(fā)生馬上去醫(yī)院待產(chǎn)
      。
      六
      、考慮先兆流產(chǎn)的可能，建議臥床休息
      ，如流血增多或會腹痛請及時到醫(yī)院診查病因后配合醫(yī)生保胎治療
      。
      意見建議：如流血增多或會腹痛請及時到醫(yī)院診查病因后配合醫(yī)生保胎治療。
      七
      、懷孕期間腹痛有很多原因
      ，且病癥腹痛與因妊娠而引起的腹部不適難以區(qū)別，根據(jù)腹痛的部位
      ，時間
      ，疼痛程度等，不經(jīng)檢查很難知道腹痛的原因.
      意見建議：要及時到醫(yī)院檢查
      ，以排除病理性疾病的可能性
      ，準媽媽應(yīng)該少活動，多臥床
      ，不要行房事
      ，勿提重物，并補充水分
      ，祝健康!
      孕晚期健康飲食的重點與食譜
      孕晚期食譜之一：首烏小米粥
      健康貼士：首烏小米粥有益氣養(yǎng)血的作用
        ，尤其適用于氣虛而致的子宮脫垂。做法：將何首烏用紗布包裹
        ，與米同煮粥
        ，粥熟前將雞蛋打入，并加白糖少許
        ，煮熟
        。
      孕晚期食譜之二：生姜羊肉湯
      健康貼士：可以健脾益氣、溫補腎陽
        ，適合冬季食用
        。做法：步驟一：將羊肉洗凈，切成小片
        ，生姜洗凈
        ，切片，一起放入沙鍋中
        ，加適量清水
        、鹽，用文火燉6小時
        ，用筷子攪勻
        。步驟二：山藥去皮
        ，洗凈，切片
        。另取一鍋
        ，倒入羊肉湯1大碗，加入山藥片煮爛
        ，倒入牛奶煮沸
        ，即可飲湯食肉。
      孕晚期食譜之三：清蒸冬瓜熟雞
      健康貼士：清蒸冬瓜熟雞富含鈣
        、鐵
      、維生素C等多種營養(yǎng)素，有滋養(yǎng)五臟等功效
      。孕婦常食之
      ，能獲得全面而合理的營養(yǎng)素。方法：步驟一：熟白雞肉去皮
      ，切成象眼塊
      ，把雞肉皮朝下，整齊地碼入盤內(nèi)
      ，加入雞湯
      、醬油、鹽
      、味精
      、料酒、蔥段
      、姜片
      ，上籠蒸透，取出
      ，揀去蔥
      、姜，把湯汁潷入碗內(nèi)待用
      。步驟二：冬瓜洗凈切塊
      ，放入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出碼入盤內(nèi)的雞塊上
      ，將盤內(nèi)的冬瓜塊
      、雞肉塊一起扣入湯盤內(nèi)。步驟三：炒鍋上火
      ，倒入碗內(nèi)的湯汁
      ，燒開撇去浮沫，盛入湯盆內(nèi)即成
        。
      孕晚期食譜之四：粳米肉粥
      健康貼士：粳米肉粥具有滋養(yǎng)補鈣
        、健脾開胃的功效。做法：步驟一：將火腿肉刮洗干凈
        、切成細丁;粳米洗凈
        。步驟二：將鍋置火上，放入適量清水
      ，水沸后加入粳米
      ，煮至半熟時，加入火腿
      、姜末
      、豬油，繼續(xù)煮至粥成
      ，用精鹽
      、雞精調(diào)好味，再撒上香蔥
      、胡椒粉即可
      。
      孕晚期食譜之五：冬瓜鯉魚湯
      健康貼士：冬瓜能清熱、利水
      、解毒
      ，適合孕婦食用。方法：步驟一：將嫩冬瓜去皮
      、籽切成絲
      ，鯉魚處理干凈、生姜切絲
      ，上海青洗凈;步驟二：鍋內(nèi)燒油
      ，投入鯉魚，用小火煮透
      ，下入姜絲
      ，攢入紹酒，注入適量清湯
      ，煮至湯質(zhì)發(fā)白;
      步驟三：加入冬瓜絲
      、枸杞、上海青
      ，調(diào)入鹽
      、胡椒粉，續(xù)煮7分鐘即可食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/56359.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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