美國科學(xué)家稱,由于西蘭花含有的一種化合物可以鎖定腫瘤干細(xì)胞,這種蔬菜或掌握著預(yù)防甚至治療乳腺癌的“鑰匙”
西蘭花堪稱蔬菜類中的“超級食品”,含有很高的蘿卜硫素,這種化合物能消滅腫瘤干細(xì)胞
最新研究表明蘿卜硫素益處在于抑制乳腺癌“腫瘤干細(xì)胞”的生長
由于西蘭花吃起來口感不佳
,許多人并不喜歡,但這種蔬菜的健康功效已經(jīng)得到普遍承認(rèn),多項研究顯示,西蘭花含有的一種化合物可增強(qiáng)細(xì)胞中DNA的修復(fù)能力。還有證據(jù)表明這種化合物能令動脈保持健康,或能修復(fù)糖尿病對心臟血管造成的損傷。此外,西蘭花富含維生素C和纖維質(zhì),而一棵西蘭花所含的維生素K量幾乎是醫(yī)生建議成年人每日攝入維生素K量的兩倍。遠(yuǎn)離高脂肪高熱量食物
,多攝取膳食纖維。美國研究人員發(fā)現(xiàn),膳食纖維的攝入會減少乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險
。對成年女性來說,應(yīng)保證每天攝入25克膳食纖維。瘦身
。美國癌癥研究院蘇珊·希金博特姆教授說
,越瘦的女性得乳腺癌的風(fēng)險越小,乳癌病人保持適度體重經(jīng)常鍛煉。
希金博特姆說
限制飲酒。
飲酒每天最好不超過1杯
當(dāng)婚則婚
過晚婚育會使女性體內(nèi)激素水平失衡,增加乳腺癌的發(fā)病幾率
母乳喂養(yǎng)
。美國癌癥研究院專家說,有明確證據(jù)顯示
,用母乳喂養(yǎng)大的嬰兒,患乳腺癌的幾率低。因此,新媽媽要堅持母乳喂養(yǎng)孩子6個月。不濫補(bǔ)雌激素。
近年美國女性不盲目補(bǔ)雌激素后,乳癌發(fā)病明顯下降
。因此,如果沒有嚴(yán)重的更年期癥狀,千萬別濫用雌激素。乳腺癌已經(jīng)成為全球發(fā)病率第一的癌癥
,因為乳腺癌去世的人也越來越多,所以這也引發(fā)了更多人的了解和關(guān)注,大家也越來越重視自己的乳房健康,所以想要科學(xué)防治乳腺癌,首先一定要養(yǎng)成經(jīng)常保持運(yùn)動的好習(xí)慣,經(jīng)常運(yùn)動的話是能夠有效降低患上乳腺癌的幾率,在運(yùn)動時候不僅是能夠提高身體素質(zhì),還能夠預(yù)防乳癌的發(fā)生,平時飲食上也可以多吃一些富含膳食纖維和維生素的食物,控制好自己的體重,因為過度肥胖的話是有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生,吃一些豆制類食物是能夠減少乳癌的雌激素降低乳癌發(fā)生的幾率,最后定期一定要做好乳房檢查,因為對于女生來說,檢查好乳房的問題是能夠有效進(jìn)行早期治療。
導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的因素有哪些
導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的因素可能是因為遺傳的因素
,因為根據(jù)調(diào)查顯示有一部分的乳腺癌是家族遺傳的,但是這種說法也并非是完全肯定的,只是會比一般人患上乳腺癌的可能性要大一些
帶文胸可能會增加患上乳腺癌的風(fēng)險
有些人會認(rèn)為單文胸可能會增加患上乳腺癌的風(fēng)險
,其實不一定是的,因為穿的文胸也并不是導(dǎo)致乳腺癌的因素,選擇合適的文胸是能夠?qū)θ榉窟M(jìn)行一定的保護(hù)作用,而且還能夠減少乳房下垂的幾率,但是長時間穿戴文胸可能會讓胸部血液流通受到影響,是不利于乳腺健康的。
總結(jié)
最后其實不止女性
,有些時候男性也可能會患上乳腺癌,但是只要通過合理的方式進(jìn)行預(yù)防,都是能夠遠(yuǎn)離乳腺癌的威脅。很多女性由于生活壓力過大
,再加上生活作息混亂很容易爆發(fā)各種婦科疾病,其中乳腺癌就是常見的女性婦科疾病之一,也是對女性生命安全具有巨大威脅的癌癥疾病,所以為了自己的健康,女性一定要做好自身的保健工作,那么哪些食物能幫女性預(yù)防乳腺癌呢?預(yù)防乳腺癌的方法有哪些呢?本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/56581.html.
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