怎么快速解酒氣？

一、香蕉。香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì)，血糖濃度上升，進(jìn)而使得血液中的酒精含量下降，達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。

二、白蘿卜。白蘿卜中淀粉酶的含量很高，能夠幫助消化，防止燒心和加快乙醛的排泄。白蘿卜中所含的維生素C，也可以提高肝臟的功能，促進(jìn)乙醛的分解。此外，白蘿卜中含有91.7%的水分，這些水分可以稀釋酒精的濃度，避免宿醉情況的發(fā)生。

三、檸檬水。檸檬水可以解酒，得益于其中含有的有機(jī)酸。諸如檸檬、橘子、橙子這類柑橘類水果中都含有有機(jī)酸，而酒中的成分有乙醇，有機(jī)酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)。從而達(dá)到解酒目的。

四、西紅柿。由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫酒后頭暈狀態(tài)，從醉酒中清醒過(guò)來(lái)。

五、葡萄。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

對(duì)于酒其實(shí)是兩面性的，我們總是避免不了要接觸到。一些重要的場(chǎng)合盡管我們不能再喝，我們也要忍著必須喝。對(duì)于家里有孩子的來(lái)說(shuō)如果喝的醉醺醺渾身散發(fā)酒氣是會(huì)影響家人的，所以了解一些解酒氣的方法很有必要。小編介紹的大家一定要牢記哦。

喝濃茶解酒很不妥

過(guò)量飲酒對(duì)身體的傷害眾所周知，但喝酒的人每天都會(huì)在各種場(chǎng)合上演。不論是工作上的應(yīng)酬還是朋友間的聚會(huì)，酒成了不可缺少的。也有很大一部分人用濃茶來(lái)解酒。孰不知，濃茶解酒是既傷腎又傷心。 對(duì)此，廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生趙泳誼提醒說(shuō)，濃茶提神利尿不假，但以之解酒卻會(huì)傷腎，建議還是多喝些鮮榨果汁或蜂蜜水，再不然的話，來(lái)碗糖水也比濃茶更保險(xiǎn)。

喝濃茶解酒很不妥

無(wú)酒不成宴，在應(yīng)酬或歡聚的飯局中總少不了酒?！案星樯?，一口悶，感情淺，舔一舔”，酒過(guò)三巡后，總會(huì)有人喝“上頭”，即使不承認(rèn)醉，也離醉不太遠(yuǎn)了。遇到這種情景，一些“酒經(jīng)考驗(yàn)”者會(huì)催促服務(wù)員趕快上一壺濃茶來(lái)解酒。

“其實(shí)這種做法很不妥當(dāng)?！壁w泳誼指出，雖然喝上一杯后，頭似乎沒(méi)那么脹了，但心腎卻“很受傷”。她解釋說(shuō)，本來(lái)，酒精的絕大部分應(yīng)在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛之后再變成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水經(jīng)腎臟排出體外。但酒后飲濃茶，濃茶中的茶堿可以迅速對(duì)腎臟發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)來(lái)不及分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激性，能對(duì)腎功能造成損害，嚴(yán)重者可危及生命。另外，酒中的酒精對(duì)心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。兩者并用更增加了對(duì)心臟的刺激，尤其對(duì)于心臟功能欠佳的人來(lái)說(shuō)后果更不堪設(shè)想。

“不過(guò)，酒后喝些淡茶同樣有利尿作用，而且可促進(jìn)酒精的排泄。”趙泳誼稱，淡茶又不至于引起對(duì)心腎的損害，喝上一杯問(wèn)題不大。

含果糖多的飲品才真正解酒

雖然很多人都知道醉酒對(duì)身體不利，但有時(shí)也可能遇上非喝不可的情況，此時(shí)又該如何解酒才能既不傷身又有效呢?趙泳誼稱，目前的研究認(rèn)為只有果糖這一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。

因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡(jiǎn)單的辦法就是喝些富含果糖的飲品，首選是蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻拇蟛糠侄际枪?其次，可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁，或者來(lái)一杯檸檬茶。這類新鮮果汁有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出體外，有可能的話可以多喝一些;如果沒(méi)有蜂蜜水或鮮榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁飲品亦可。

小編提醒：喝完富含果糖的飲品，覺(jué)得逐漸感覺(jué)清醒以后，有條件的人可以去洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)酒精的蒸發(fā)。這樣解酒的效果才會(huì)更明顯，而且還不傷身體。

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