，會(huì)把細(xì)胞中的水分移到血管中，從而導(dǎo)至人體中的水分不平衡。而這時(shí)候的人會(huì)感覺特別的干渴，因此酒后喝清水是一種很良性的選擇。不過(guò)在水中加入一些鹽，并一口喝下去，還可以刺激胃部，讓胃更容易把食物輕易地吐出來(lái)。

運(yùn)動(dòng)型的飲料

，這種類型的飲料跟人體的體體液成分比較相似，并且里面除了無(wú)機(jī)鹽外，還有一些糖份，除了日常的補(bǔ)水功能外，其中的糖分還帶有消除酒精的作用，對(duì)于酒后的身體身體的各種不適有起到緩解的效果。如果在喝酒的時(shí)候，同時(shí)一起喝運(yùn)動(dòng)型的飲料，還可能防止醉的時(shí)候，醉得太厲害。不過(guò)有點(diǎn)要注意的是，喝飲料的時(shí)候盡量不要喝涼的，最好是能喝濕熱的飲料。

柿子是一種含有大量果糖和維生素C的水果

，在古代用吃柿子來(lái)緩解酒后不適是一種比較常見的手段，因?yàn)槭磷又杏幸环N能解酒的元素，柿子還有利尿的作用。對(duì)于宿醉解酒是非常方便的一種食物。其實(shí)柿子的葉子也是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)的，它的嫩牙還可以用來(lái)炸著吃，或者把柿子葉干燥后，用來(lái)做茶葉，泡著喝也是不錯(cuò)的選擇。

醉酒后該用怎樣的睡姿睡覺

平躺

喝醉的人往往會(huì)嘔吐

，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動(dòng)作比較遲緩，這時(shí)醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會(huì)返流入氣管，發(fā)生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴(yán)重者可導(dǎo)致氣管堵塞而窒息死亡