1.每天都做保濕面膜
冬季空氣濕度低，肌膚水分流失的速度快
，表皮層缺水會產生干燥、粗糙、晦暗的現(xiàn)象，進一步產生假性皺紋，此時若再不注意補充適量的油分和水分，將會形成真正難以消除的皺紋，同時還會降低肌膚的抵御力，使肌膚變得容易發(fā)炎過敏，加速老化。面膜是迅速補充水分和營養(yǎng)的利器，因此應該找一個星期，每天敷一片保濕面膜，可以快速有效地為肌膚補充失去的水分，極干性肌膚還要配合一些具有高效補水成分的保濕霜。2.冬季多飲水
冬季比較干燥
，因此大量飲水則能起到一定的保濕效果3.慢慢洗面去塵埃
平常上班忙碌
4.勿要忽視嘴唇
嘴唇是人體中最嬌嫩的部位
這樣不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里
5.護膚品要選對
由于冬季皮膚容易干燥
因此選擇冬季護膚品的時候
豌豆
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原
土豆
土豆有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說
這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用
，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。胡蘿卜
胡蘿卜胡蘿卜被譽為“皮膚食品”
蘑菇
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質和維生素
白蘿卜
中醫(yī)認為
，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可
，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類
、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。黃瓜所含的黃瓜酸
，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成冬瓜
冬瓜是美容佳品
，美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。冬瓜歷來還被視為瘦身上品
，有“瘦身瓜”之美譽?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/57386.html.
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