中醫(yī)古籍無戒煙的記載
中醫(yī)古籍無戒煙的記載
,但"煙"為一種有毒物質(zhì),長期吸入導(dǎo)致機(jī)體一系列病理變化,陰陽失衡,升降失常和氣血逆亂。拔罐操作
肝腎陰虛者癥狀為眩暈,耳鳴
,腰膝酸軟,或可見陽瘺,遺精,少寐多夢,健忘,舌質(zhì)紅少苔,脈弦細(xì)。治法:調(diào)補(bǔ)肝腎,育陰潛陽
。取穴:取足少陰及足厥陰經(jīng)穴為主
,章門、行間、太溪、腎俞、水泉、肝俞穴。操作:在上述穴位應(yīng)用單罐法拔罐,玻璃罐及竹、陶罐均可,若用藥罐方以育陰潛陽之方劑為佳,可辨證施用龍膽瀉肝湯、六味地黃丸等劑留藥。肝俞、腎俞穴可調(diào)補(bǔ)肝腎用替代品取代煙草
改變一種習(xí)慣,要循序漸進(jìn)地
心中要有責(zé)任心
要更多的想一想吸煙的危害,想一想對家人和周圍朋友的危害
。不為自己,就算為了家人也要把煙戒掉。你要知道,你所吸的每一支煙,都會危害你周圍人群的健康,減少他們的壽命啊。要下定決心
,把戒煙計(jì)劃告訴你周圍盡可能多的朋友把你要戒煙的事情告訴你周圍的人,一來
,當(dāng)別人給你遞煙的時候,你有了拒絕的理由,由于對方知道你戒煙的計(jì)劃,也不會有意見;二來,當(dāng)你自己想吸煙的時候,怕別人會嘲笑你說戒煙又不算數(shù),更能增強(qiáng)你的意志力多找事情做
吸煙的人
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