国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

如何正確戒煙呢

中醫(yī)世家 2023-06-24 14:34:19

中醫(yī)古籍無戒煙的記載

,但"煙"為一種有毒物質(zhì),長期吸入導(dǎo)致機(jī)體一系列病理變化,陰陽失衡,升降失常和氣血逆亂。戒煙的作用在于經(jīng)過戒煙治療手段之后
,患者對吸煙的興趣減少、煙味感覺發(fā)生變化,感覺煙味變苦
、變淡、有青草味
、無味或感覺煙味沖
、兇猛難以忍受等。有的患者經(jīng)戒煙治療后出現(xiàn)痰多
、有的出現(xiàn)喉部干燥不適等異樣感覺
。大量臨床研究成果證實(shí):治療后出現(xiàn)這種異常感越明顯,則戒煙效果越好。

中醫(yī)古籍無戒煙的記載

,但"煙"為一種有毒物質(zhì)
,長期吸入導(dǎo)致機(jī)體一系列病理變化,陰陽失衡
,升降失常和氣血逆亂

拔罐操作

肝腎陰虛者癥狀為眩暈,耳鳴

,腰膝酸軟
,或可見陽瘺,遺精
,少寐多夢
,健忘,舌質(zhì)紅少苔
,脈弦細(xì)

治法:調(diào)補(bǔ)肝腎,育陰潛陽

取穴:取足少陰及足厥陰經(jīng)穴為主

,章門、行間
、太溪
、腎俞、水泉
、肝俞穴
。操作:在上述穴位應(yīng)用單罐法拔罐,玻璃罐及竹
、陶罐均可
,若用藥罐方以育陰潛陽之方劑為佳,可辨證施用龍膽瀉肝湯
、六味地黃丸等劑留藥
。肝俞、腎俞穴可調(diào)補(bǔ)肝腎
、生精益血

如何正確戒煙呢

用替代品取代煙草

改變一種習(xí)慣,要循序漸進(jìn)地

,不能一下子隔斷
,很多采用完全隔斷法戒煙的人,往往都會失敗
,而且復(fù)吸時
,比之前還要厲害得多。所以,要逐漸減少吸煙量
,最好是采用替代品
,像現(xiàn)在流行的電子煙之類的。一來可以保持吸煙的動作
,二來避免了香煙中有害物質(zhì)對身體的傷害
,更沒有二手煙對家人及周圍人群的傷害。讓身體慢慢清除體內(nèi)的煙毒
,慢慢斷掉身體對煙癮的依賴

心中要有責(zé)任心

要更多的想一想吸煙的危害,想一想對家人和周圍朋友的危害

。不為自己
,就算為了家人也要把煙戒掉。你要知道
,你所吸的每一支煙
,都會危害你周圍人群的健康,減少他們的壽命啊

要下定決心

,把戒煙計(jì)劃告訴你周圍盡可能多的朋友

把你要戒煙的事情告訴你周圍的人,一來

,當(dāng)別人給你遞煙的時候
,你有了拒絕的理由,由于對方知道你戒煙的計(jì)劃
,也不會有意見;二來
,當(dāng)你自己想吸煙的時候,怕別人會嘲笑你說戒煙又不算數(shù)
,更能增強(qiáng)你的意志力
,克制自己的煙癮。

多找事情做

,別讓自己總是閑著

吸煙的人

,一有時間,就會自然而然的去拿煙
,通常都不受自己的意識控制,這也是因?yàn)樾纬闪?xí)慣的原因
。這就需要在戒煙的期間
,自己多做一些其他事情,別讓自己有太多的閑暇時間
,以此來轉(zhuǎn)移掉自己的注意力

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/57549.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處

,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除
,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
,還特別癢?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
,白皙、光滑
、修長的雙手 ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡
,還特別癢
?一定要分清是汗皰疹還是手蘚!" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
 調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮,甚至抑郁等消極情緒
,而剛剛過去的情人節(jié)
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
,這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
,這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
,從中醫(yī)的角度講
,上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候,所以早飯最好安排在這個時間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成,其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
,我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
,有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓
,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察
,加強(qiáng)護(hù)理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余,但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
。在生活困難時期
,野菜、樹皮
、樹葉……能吃的不能吃的
,為了活命都嘗試過。到了我們這一代
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解?一文科普 ,不妨看看
!.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
?一文科普
,不妨看看!" onerror="nofind(this)" >