中醫(yī)建議:
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數(shù),除此之外還要經(jīng)常梳理,促進血液循環(huán)。
有晚上洗頭習(xí)慣的人,要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣,其次要在洗后擦干頭發(fā),或者用電吹風(fēng)吹干,確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭發(fā),還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜,反而對頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議:
1.夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學(xué)。
2.有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求,還是要堅持每天洗頭。但無論什么人,清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇,避免使用堿性過大的洗發(fā)液,最好加上護發(fā)素。
特殊情況
有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求,還是要堅持每天洗頭。但無論什么人,清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇,避免使用堿性過大的洗發(fā)液,最好加上護發(fā)素。
1、頭發(fā)蒼白
抽煙太厲害,或在煙霧環(huán)境下待太久,應(yīng)該補充維生素、水、或服用含維他命A的藥物。
2、頭發(fā)粗
除了基因遺傳之外,也可能是由于焦慮和緊張而出汗過多。也可能是由于焦慮和緊張而出汗過多
3、頭皮屑
頭皮屑是體內(nèi)排毒跡象之一,尤其是攝入過多動物蛋白質(zhì)之后。也可能會是肝臟問題。
4、前額頭發(fā)減少
消耗了過多水分和維生素。
5、后頸頭發(fā)減少
是藥物副作用或長期接觸化學(xué)物品引起。
6、鬢角脫發(fā)
糖攝入太多引起。
7、檢測頭發(fā)
頭發(fā)健康測試
1、洗發(fā)后,你的頭發(fā)會打結(jié)、斷發(fā)吧。
會,說明你的頭發(fā)已經(jīng)受損,需要特別的營養(yǎng)護理。
2、愛美的你,會經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)和使用發(fā)膠嗎?
是,你的頭發(fā)會很容易干枯、有頭皮屑,在秋冬季,你要注意頭發(fā)的清潔和保濕。
3、最近,你正在節(jié)食減肥嗎?
是,你的頭發(fā)會和你的身體一樣,缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),營養(yǎng)不良,容易受損。
4、你常常保持樂觀開朗的心境嗎?
不是,你常常情緒不穩(wěn),精神壓力較大,頭皮容易老化,并產(chǎn)生頭屑、脫發(fā)。
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