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    吃黃花魚(yú)有什么好處
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 04:05:36
        
    

        
    
           
    優(yōu)質(zhì)黃花魚(yú)：
    1.背鰭和臀鰭的鰭條基部2/3以上披有小圓鱗
    。魚(yú)鱗顏色均勻，黃色自然
    ，呈金黃色，有光澤
    ，鱗片完整不易脫落
    。
    2.眼球飽滿(mǎn)突出，角膜透明
    ，眼睛是黑而光亮的
    。
    3.身體沒(méi)有傷痕，魚(yú)體呈長(zhǎng)橢圓形
    ，頭比較大，尾柄較細(xì)長(zhǎng)
    ，上身為黃褐色
    ，腹部為金黃色，魚(yú)鰭為黃色或灰黃色
    ，嘴唇為橘紅色
    ，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)
    ，富有彈性
    ，腮絲清晰。無(wú)異味
    。
    劣質(zhì)及有毒黃花魚(yú)：
    1.眼睛發(fā)白
    ，價(jià)格低于正常價(jià)格，可能是變質(zhì)的
    。
    2.太黃的魚(yú)可能是經(jīng)過(guò)染色的。
    3.用白色衛(wèi)生紙擦拭魚(yú)身
    ，會(huì)留下明顯黃色的一定是用其他魚(yú)染色冒充的
    。
    4.嘴和鰓周?chē)彩屈S色，嘴里有殘留黃水的一定是染過(guò)色的
    。
    吃黃花魚(yú)有什么好處
    1
    、養(yǎng)胃
    中和胃酸，緩解胃痛
    。
    2
    、止血涼血
    含有大量膠質(zhì)，生成血小板
    ，有止血功效
    。
    3
    、補(bǔ)血益氣
    適宜膚色沒(méi)有光華
    ，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群
    。黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)
    、礦物質(zhì)和維生素
    ，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用。
    4
    、黃花魚(yú)能治療失眠
    黃花魚(yú)中的微量元素
    ，可以直接作用人類(lèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，能減少焦慮和緊張等不良情緒的出現(xiàn)
    ，對(duì)失眠也有很一定的調(diào)理功效
    。
    5、預(yù)防心腦血管疾病
    黃花魚(yú)還含有一些不飽和脂肪酸
    ，它可以清除血液中的膽固醇，加快它們的排出
    ，對(duì)血栓和動(dòng)脈硬化的發(fā)生有良好預(yù)防作用
    。
    6、補(bǔ)虛強(qiáng)身
    黃花魚(yú)是一種性味甘平的食材
    ，補(bǔ)虛益精和健脾升胃是它最重要的功效
    ，平時(shí)人們多吃一些可以提高腸胃功能
    ，也可以加快身體的正常代謝
    ，能讓人們的疲勞和體虛癥狀很快消失，特別適合那些身體虛弱的人群食用
      。
    7
      、抗癌抗衰老
    黃花魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的魚(yú)類(lèi)，它含有多種微量元素的維生素
    ，其中微量元素硒的含量最為出色
    ，它被人體吸收以后可以清除人體內(nèi)的自由基，增加細(xì)胞活性
    ，減少病毒對(duì)細(xì)胞的傷害
    ，從而也就減少了癌細(xì)胞的出現(xiàn)，對(duì)預(yù)防癌癥和延緩衰老都有很大的好處
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/58397.html.
    
          
    
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