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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      扇貝肉炒芹菜的做法介紹
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 04:18:22
        
      

        
      
           
      1、鮮芹蘋果汁
      鮮芹菜250克
      ，蘋果1-2個
      。將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘
      ，切碎與青蘋果榨汁
      ，每次1杯，每日2次
      。
      2
      、芹菜小湯
      芹菜150克，奶油50毫升
      ，牛奶150毫升
      ，面粉適量。芹菜用150毫升水煮開
      ，并將食鹽
      、奶油及2匙面粉調(diào)入牛奶內(nèi)，一并倒入芹菜湯中
      ，一滾即成
      。
      3、芹菜煲紅棗
      芹菜200-400克
      ，紅棗50-100克
      ，煲湯分次服用。
      4
      、芹菜炒干絲
      芹菜25O克
      ，豆干300克，蔥白
      、生姜各適量
      。芹菜洗凈切去根頭，切段;豆干切細絲
      ，蔥切段
      ，生姜拍松;炒鍋置旺火上，倒入花生油
      ，燒至七成熱
      ，下姜蔥煸過加精鹽，倒入豆干絲再炒5分鐘
      ，加入芹菜一齊翻炒起鍋即成
      。
      5、芹菜拌核桃
      芹菜250克
      ，核桃仁50克
      。將芹菜切成細絲，放入開水鍋內(nèi)氽后撈出放入盤中
      ，放上洗凈的核桃仁及少許精鹽
      、香油拌勻即成。
      6
      、芹菜粳米粥
      芹菜40克
      ，粳米50克
      ，蔥白5克。鍋中倒入花生油燒熱
      ，爆蔥
      ，添米、水
      、鹽
      ，煮成粥，再加入芹菜稍煮
      ，調(diào)味即可
      。
      扇貝肉炒芹菜的做法介紹
      用料
      扇貝丁　芹菜　胡蘿卜　蔥　姜　海天豆瓣醬　花椒粒　老抽　鹽　料酒
      扇貝丁炒芹菜的做法
      準備食材
      ，還有各種調(diào)味品把扇貝丁冼干凈后倒入少許料酒和鹽腌制片刻
      。
      鍋內(nèi)倒花生油，把腌制好的扇貝丁翻炒至七八成熟后乘出備用
      。
      鍋內(nèi)再次倒入花生油
      ，放入幾粒花椒粒
      ，炒出香味
      ，放入蔥姜翻炒，再加入芹菜和胡蘿卜絲
      再加入剛才的扇貝丁
      ，倒入生抽
      ，少許鹽和豆瓣醬，翻炒成熟后出鍋
      。
      家庭聚會的大餐的做法步驟圖，怎么做好吃
       家庭聚會的大餐的做法步驟圖
      ，怎么做好吃
      食材
      瑤柱 10 克
      蔥 1 茶匙
      姜 1 茶匙
      料酒 2 茶匙
      香菇 2 個
      冬筍 50 克
      發(fā)菜 1 撮 冷水浸泡
      清雞湯 500 克
      蛋清 半個
      鹽 1 撮
      水淀粉 1 湯匙 淀粉加清水
      胡蘿卜 1 撮 去皮切絲
      做法
      1
      、將瑤柱浸泡2小時后，加料酒
      、蔥
      、姜，蒸半小時后
      ，撕成絲備用
      。
      2、香菇
      、筍切細絲
      ，備用。
      3
      、鍋內(nèi)倒入清水
      ，燒開后，放入筍絲
      、香菇絲
      、發(fā)菜焯水后，瀝干備用
      。
      4
      、鍋內(nèi)放入清雞湯，放入第3步中的材料
      ，煮開后加鹽
      、水淀粉，勾芡后
      ，倒入蛋清
      ，用湯勺迅速攪拌均勻，湯沸騰后
      ，關(guān)火盛入碗中
      。
      5、點綴胡蘿卜絲即可
      。
      香鹵豬蹄
      食材
      豬腳圈 1200克
      純凈水 2000克
      生抽 70克
      老抽 1茶匙
      南乳汁 40克
      蔥 15克
      姜 20克
      八角 3個
      桂皮 1塊
      冰糖 100克
       
       水果聚會的做法步驟圖
      ，水果聚會怎么做好吃
      水果聚會的做法步驟
      1
      備好蘋果、梨
      、橙子個一個
        ，草莓一盤，適量冰糖（根據(jù)自己口味放糖量）
      2
      三碗水放入冰糖煮開
      3
      蘋果
        、梨取少部分切片
        ，擺盤用。剩下的全部切塊
      ，待做冰糖水果
      4
      將切塊的蘋果核和梨放入煮開的糖水中
      ，蓋上鍋蓋中火煮二十分分鐘
      5
      等待煮制的時間做水果拼盤
      6
      煮好的蘋果梨水盛入碗中
      7
      待涼涼后放入草莓
       
       增肌大餐的做法步驟圖，增肌大餐怎么做好吃
      增強版增肌食譜
      第1餐 早餐：燕麥100G 蛋白3個 蛋黃1個 獼猴桃1個 蛋白粉1勺 促睪2粒
      第2餐 加餐：乳酪或酸奶100G 香蕉1根 或直接增肌粉兩勺
      第3餐 午餐：米120G 牛肉300G 生菜250G 番茄1個 玉米一小杯
      第4餐 加餐：乳酪或酸奶100G 香蕉1根 或直接增肌粉兩勺
      第5餐 練前：蜂蜜一勺 氮泵一勺 維生素一包
      第6餐 練后：蛋白粉兩勺 肌酸一勺 氨基酸4粒 促睪2粒 香蕉1根
      第7餐 晚餐：米100G 魚肉250G或殼類海鮮350G 獼猴桃1個 生菜250G或胡蘿卜200G
      第8餐 睡前：酸奶一小盒 一塊面包
      02
      維持期食譜
      第1餐 早餐：燕麥80G 蛋白5個 獼猴桃1個 蛋白粉1勺 促睪2粒
      第2餐 加餐：香蕉1根
      第3餐 午餐：米100G 牛肉250G 生菜250G 圓蔥一顆
      第4餐 加餐：香蕉1根
      第5餐 練前：一包維生素
      第6餐 練后：蛋白粉兩勺 促睪3粒 氨基酸6粒 香蕉1根
      第7餐 晚餐：米50G 雞肉250G或魚類200G或貝殼類250G 圓蔥一顆 生菜200G
      第8餐 睡前：一塊面包
       
       海鮮大餐的做法步驟圖
      ，海鮮大餐怎么做好吃
      主料魷魚1只
      蝦兩斤
      方法/步驟
      1
      扇貝的做法
      ，先把扇貝洗干凈爆開，然后在上面撒上蒜蓉
      ，姜蓉
      ，以及蔥花。喜歡吃辣椒的朋友
      ，可以放點剁辣椒
      。再放點醬油，放進烤箱
      ，烤十分鐘即可
      。
      2
      爆炒魷魚：先把魷魚切成一小塊
      ，然后用開水煮兩分鐘，再放油爆炒
      ，然后放入芹菜爆炒即可
      ，吃辣椒的也可以放點辣椒
      3
      墨魚香菇湯：也是先把魷魚切成一小塊，然后用開水煮兩分鐘
      ，再放進鍋里
      ，把香菇洗凈，放姜煲2個鐘即可
      4
      小龍蝦是我最喜歡吃的
      ，做法也是最簡單的
      ，燒開水，把蝦放進去
      ，煮幾分鐘即可
      。記得不要煮太久了
      ，不然會很老
      。然后蘸著醬油吃，吃辣椒的可以蘸著泡椒吃
      5
      海帶可以跟骨頭煲湯
        ，總之海鮮的做法
        ，比肉的做法簡單多了。
       
       雞蛋大餐的做法步驟圖
        ，雞蛋大餐怎么做好吃
      用料
      雞蛋 任意枚
      蛋黃醬 看雞蛋數(shù)量而定
      鹽和黑胡椒 少許
      雞蛋大餐的做法
      煮雞蛋
        ，煮雞蛋…把生雞蛋放人鍋中，煮開
        ，10-12mins
        ，然后悶一會，把水倒掉
        ，將雞蛋自然冷卻
      然后包殼
        ，將雞蛋對半切開，然后取出蛋黃
      將取出的蛋黃與蛋黃醬
        ，鹽
        ，黑胡椒混合，攪拌均勻
      把攪拌好的蛋黃餡料再裝回蛋白中
        ，或用裱花擠入…最后盛盤
        ，享用美食吧
       
       
       家庭掐椒的做法步驟圖，家庭掐椒怎么做好吃
      用料
      蔥 1棵
      辣椒 3只
      花生 一小把
      芝麻 一小把
      醬油
      味極鮮
      糖 適量
      家庭掐椒的做法
      把辣椒和蔥放到干鍋里翻炒一下
        ，無水無油
        ，烙的稍微有點糊正好家庭掐椒的做法 步驟1
      無家庭掐椒的做法 步驟2
      把花生和芝麻烤一下（我犯懶直接在鍋里弄的，花生有點糊了、不要學我）家庭掐椒的做法 步驟3
      拿蒜臼子一塊掐爛糊了
        ，我蒜臼子太小了
        ，弄好后倒碗里里家庭掐椒的做法 步驟4
      倒入醬油味極鮮，雞精
        、糖
      、可以放點溫水或者粥湯（我媽媽都是這么放的，我就學來了）到點香油
      ，下饅頭啊家庭掐椒的做法 步驟5
      小貼士
      辣椒蔥，烤的略微有點糊
      ，也可以放個煮熟的雞蛋黃
      ，辣椒也可以是干辣椒，烤烤也好吃
       
       家庭油條的做法的做法步驟圖
      ，怎么做好吃
      用料
      面粉500克
      水350克（50-60°C溫水）
      安琪快速復配油條膨松劑1袋（超市有賣）
      步驟 1
      把面粉放入盆中
      ，加入膨松劑并拌勻，加入水
      ，揉成面團
      ；如面團粘性比較大，和面時手上可以沾少量色拉油
      。
      步驟 2
      蓋上保鮮袋
      ，靜置20-30分鐘。
      步驟 3
      操作臺面上撒上少許面粉
      ，或抹上少許色拉油
      ；將靜置好的面團輕輕拉至40厘米長，放到操作臺面上
      ，用手輕輕按扁
      ，寬度約10厘米，厚度約0.5厘米的面片
      ；用刀將面片切成20個左右 劑子
      ，每個劑子寬度約2厘米。
      步驟 4
      將兩個劑子疊放到一起
      ，中間用筷子壓一下
      ，用手捏住兩端，輕輕拉長至25厘米
        。
      步驟 5
      放入200°C左右的油鍋內(nèi)
        ，用筷子不停翻動，炸至色澤金黃即可
        。
       
       簡單自家牛排大餐的做法步驟圖
        ，怎么做好吃
      牛排大餐的做法
      1.準備材料。配料如下
        。?
       紅酒
        ，橄欖油
        ，白胡椒，椒鹽
        。
      2.準備食材
        。如下。?
       牛排2塊（買的是成品）
        、雞蛋2顆
        、提前用花格刀切成薄片的黃瓜和胡蘿卜、焯過水的西蘭花朵
      、玉米粒
      、青豆、切好的胡蘿卜丁
      、提前處理好的薯條
      。
      3.簡單說下薯條的做法。具體可以見我之前發(fā)的炸薯條的菜譜
      。?
       土豆削皮處理成厚度一致的長條狀
      。沖洗幾遍再沉淀以過濾出淀粉。將土豆條放水里煮
      ，煮至七八成熟
      。
      4.撈出瀝干水分，放入牛奶中浸泡2-3小時
      。浸泡后撈出
      ，控干水分。放冰箱里冷凍3小時以上直到土豆條變硬
      。
      5.鍋中放油
      ，放入冰凍后的土豆條油炸。
      6.炸至微黃
      ，撈出
      。復鍋，再炸至焦黃
      。
      7.撈出
      ，控油。裝盤
      。撒椒鹽或白胡椒
      。?
       薯條就做好了。
      8.平底鍋
      ，倒入適量的橄欖油
      。
      9.打入雞蛋。煎荷包蛋。
      10.蛋上撒上椒鹽或白胡椒
      。根據(jù)個人喜好選擇單面煎或雙面煎
      。煎好放一邊備用。
      11.鍋底留油
      ，將胡蘿卜片和黃瓜片倒入鍋中
      ，可加適量鹽，微微煎制一會
      。不用太熟
      ，斷生即可。撈出備用
      。
      12.倒入玉米粒
      、青豆、胡蘿卜丁炒熟
      。加適量的鹽調(diào)味。
      13.西蘭花也放入鍋中稍稍炒一會即可
      。因為西蘭花之前已經(jīng)焯水過
      。盛出，備用
      。
      14.另起鍋
      ，加適量橄欖油。
      15.油溫五成熱時
      ，放入牛排煎制
      。牛排爆香時，倒入適量紅酒
      。兩面煎至均勻
      ，差不多一面兩分鐘。?
       如果不知道熟了沒有
      ，可以用筷子叉一下牛排
      ，如果叉的動感覺嫩嫩的，沒有血絲
      ，那就是熟了
      。
      16.根據(jù)不同的牛排不同的喜好煎制自己所需的成熟度。
      17.牛排煎好
      。擺盤
      。
      18.將荷包蛋，西蘭花
      ，胡蘿卜片
      ，黃瓜片，薯條，蔬菜丁依次放入盤內(nèi)
      。?
       根據(jù)個人喜好擺放整齊
      。
      19.一人一盤牛排餐做好啦。
      20.吃西餐當然要配上專用刀叉啦
      。
      21.倒上兩杯現(xiàn)榨的葡萄汁
      。?
       配上兩碗青瓜湯。?
       開動吧
      。
       
       周末的海陸大餐的做法步驟圖
      ，怎么做好吃
      用料
      三文魚扒 ? ?150g
      牛扒 ? ?150g
      雜菜 ? ?隨意
      周末的海陸大餐的做法
      煎三文魚扒
      煎牛扒
      焯雜菜
      擺在一起
       
       家庭自制營養(yǎng)早餐的做法步驟圖，怎么做好吃
      用料
      面包
      牛奶
      雞蛋
      西紅柿等
      油
      早餐火腿
      家庭自制營養(yǎng)早餐的做法
      準備雞蛋（看面包的用量）并將其打散成蛋液
      ，均勻攪拌
      ，使其表面冒泡家庭自制營養(yǎng)早餐的做法 步驟1
      將輔料切好，西紅柿
      ，可自選黃瓜
      ，火腿腸，早餐火腿
      ，生菜等
      。家庭自制營養(yǎng)早餐的做法 步驟2
      將切好的面包片蘸蛋液，攪拌均勻
      ，使其表層盡可能多的加入蛋液
      ，這樣入油鍋炸后更加脆香。家庭自制營養(yǎng)早餐的做法 步驟3
      準備一個鍋
      ，倒入少量油
      ，將蘸好蛋液的面包放入其中，不斷翻轉(zhuǎn)
      ，保證不糊鍋
      。要小火慢慢煎。早餐火腿也可放入過油煎至金黃色
      。
      有時間的話可以配一袋熱牛奶家庭自制營養(yǎng)早餐的做法 步驟4
      出鍋后淋上一點沙拉醬
      ，酸酸甜甜，有面包和雞蛋的香味
      ，還有些脆脆的
      ，非常好吃。家庭自制營養(yǎng)早餐的做法 步驟5
      小貼士
      面包可選有營養(yǎng)可口的蕎麥面包
      ，不至于太甜
      。面包放入鍋中要及時翻轉(zhuǎn)，避免其糊鍋
      ，金黃色剛剛好
      。最后不配沙拉醬也可加入番茄醬
      。剩下的雞蛋液我就直接攤了一個，避免浪費
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/58409.html.
      
          
      
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      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
        ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期
        ，野菜、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普