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      菠蘿的好處有哪些
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 06:54:19
        
      

        
      
           
      吃菠蘿的好處
      1、利尿
      菠蘿中所言的糖
      、鹽及酶有利尿消腫的功效
      ，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥
      。
      2
      、增進食欲
      春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分
      ，可促進唾液分泌
        ，增加食欲
        。
      3
      、促進入體新陳代謝，消除疲勞
      菠蘿含有豐富的維生素B1
      ，可以增進人體的新陳代謝速度
      ，從而有效地去除疲勞
      。另外
      ，對美容和健康也很有益。
      4
      、預防便秘
      菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便
      ，防止便秘
      。
      5、促進消化
      菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質
      、脂肪等
      ，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩后
      ，吃一些菠蘿最為有益
      。
      吃菠蘿的禁忌
      菠蘿食用時應注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁
        ，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用
        。患有牙周炎
        、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿
        ，因為菠蘿是酸性水果
        ，刺激牙齦、黏膜
        ，胃病患者還會出現胃內返酸現象
        ，多吃還會發(fā)生過敏反應。過敏反應一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時左右急驟發(fā)病
        ，出現腹痛
        ，腹瀉
        、嘔吐或者頭痛、頭昏
      、皮膚潮紅
      、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻
      ，甚至還會出現呼吸困難
      、休克等一系列過敏癥狀反應，人們習慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”
      。
      菠蘿的營養(yǎng)價值和功效
      菠蘿味甘
      、微酸、性平
      ，入胃、腎經;具有健胃消食
      、解熱消暑、解酒
      、降血壓、抗癌
      、補脾止瀉
      、清胃解渴等功用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谙涣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、腸炎腹瀉、傷暑
        、身熱煩渴等癥
        ，也可用于高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助治療
        。
      菠蘿中所含有的糖
        、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對于患高血壓和腎炎的病人有好處
        。此外
        ，菠蘿酶還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，能改善局部的血液循環(huán)
        ，消除炎癥和水腫
        。
      菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質
        ，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊
        ，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖
      、鹽類和酶有利尿作用
      ，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益
      。
      每100克菠蘿的營養(yǎng)素含量如下表：
      營養(yǎng)素名稱含量營養(yǎng)素名稱含量營養(yǎng)素名稱含量
      碳水化合物10.80(克)維生素A3.00(微克)鈣12.00(毫克)
      蛋白質0.50(克)維生素C18.00(毫克)鋅0.14(毫克)
      熱量41.00(大卡)胡羅卜素20.00(微克錳1.04(毫克)
      脂肪0.10(克)核黃素0.02(毫克)磷9.00(毫克)
      纖維素1.30(克)硫胺素0.04(毫克)硒0.24(微克)
      煙酸0.20(毫克)鉀113.00(毫克)鎂8.00(毫克)
      銅0.07(毫克)鈉0.80(毫克)鐵0.60(毫克
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/58546.html.
      
          
      
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