戒煙最有效的土方法

1.戒煙藥茶

(1)取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開(kāi)水沖后代茶飲。

(2)取地龍、魚(yú)腥草各12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之后，早晨空腹服用。

(3)取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當(dāng)茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。

2.戒煙藥貼

(1)將味精、肉桂、丁香各等份研細(xì)，每次取0.5克，加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))、甜味穴(翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有一凹陷深窩便是該穴)，外用膠布固定，24小時(shí)之后取下，連貼2～3次。

(2)取六神丸一粒，用膠布(約一厘米見(jiàn)方)粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二只手輪流貼壓，每天按壓數(shù)次，一周一換。

3.戒煙膏

取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開(kāi)水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。

4.戒煙糖

取藿香60克，魚(yú)腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將上藥放入鍋內(nèi)煮3次，每次20分鐘(即第一次煮好后把藥液倒出來(lái)，然后再加水煮第二次，之后把兩次藥液混合一起繼續(xù)煮)，待熬至濃稠狀態(tài)時(shí)，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時(shí)，停火，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤(pán)中，稍冷后將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。該戒煙糖具有補(bǔ)氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由于吸煙而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

5.戒煙藥粉

取半枝蓮、地龍、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，開(kāi)水送服。

戒煙藥油 取檳榔一枚，鉆一個(gè)眼，滴入少許煙袋油，用開(kāi)水將其浸泡2個(gè)小時(shí)，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時(shí)就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4次，一般也就不再想吸煙了。

6.戒煙含漱液

用0.2%的硝酸銀溶液，隨時(shí)配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會(huì)覺(jué)得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產(chǎn)生一種厭惡感。這種含漱液可以將嗜煙的神經(jīng)反射弧打斷，從而達(dá)到戒煙的目的，如此反復(fù)3～4天，便會(huì)將抽煙的嗜好戒掉。

7.耳穴戒煙

取耳穴肺和氣管炎穴，隔日一次針刺，一般2～5次顯效，5～10次可戒煙。

戒煙最有效的土方法

第一種：白蘿卜戒煙偏方(詳情請(qǐng)點(diǎn)擊白蘿卜戒煙法) 材料：白蘿卜洗凈切條，少許白糖，少許白醋，少許陳皮。

白蘿卜戒煙方法一：

有專(zhuān)家指出“白蘿卜戒煙法”，方法是將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過(guò)濾一下，再擠出苦澀的汁液，加入適量白糖，就可以制成戒煙藥了。每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲汁液，吃后吸煙就會(huì)覺(jué)得淡而且無(wú)味從而不想吸煙，慢慢克服煙癮，達(dá)到戒煙的目的。專(zhuān)家說(shuō)，這種白蘿卜戒煙方法是蘿卜內(nèi)含的“蘿卜酸”起作用。

白蘿卜戒煙方法二：

先把白蘿卜洗凈切條，再加少許白糖和少許白醋，最后加少許陳皮拌勻(陳皮可以去蘿卜味的)。吃了蘿卜再抽煙，煙會(huì)沒(méi)味。這是因?yàn)樘}卜里面所含的蘿卜酸在起作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣吃可以逐漸地克制煙癮。

第二種：檳榔戒煙偏方

1. 在檳榔上鉆一個(gè)小洞，然后把煙油放進(jìn)去，再把檳榔放進(jìn)一杯熱開(kāi)水中，泡1小時(shí)后取出，聞幾下，幾天之后，一般你的煙癮就會(huì)大減了。

2. 取新鮮檳榔一枚，用鋼針在果上扎無(wú)數(shù)個(gè)小孔，然后浸泡在淡鹽水中，三日后可用。想吸煙的時(shí)候取出含在口中吸幾口果中的鹽水汁，連用七日，即可戒煙。其效果是：再吸煙時(shí)就有惡心的感覺(jué)為止。

不過(guò)，記得要持之以恒，可別堅(jiān)持了兩三天就不用了，貴在堅(jiān)持。希望大家都能如愿地戒除自己的煙癮。同時(shí)也能對(duì)這民間的檳榔戒煙法進(jìn)行驗(yàn)證是否有效。

第三種：六神丸戒煙偏方(詳情請(qǐng)見(jiàn)六神丸戒煙法)

取一粒中成藥“六神丸”，用膠布(約一厘米見(jiàn)方)粘住，貼在手腕部的甜味穴上，每天按壓幾次，七日一換，二手可輪流貼壓。

取穴方法：翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有一凹陷深窩便是甜味穴。

第四種：針灸式戒煙偏方(詳情請(qǐng)見(jiàn)針灸戒煙)

針灸戒煙也算是民間的一種特有方法，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)廣泛應(yīng)用與醫(yī)療了，其實(shí)也就是穴位刺激法，以耳針用得最為廣泛，一般都采取貼壓耳穴并配合體針的方式，另外也有應(yīng)用體針、電針、穴位激光照射、鼻針及代針丸等。中醫(yī)認(rèn)為，耳并不單純是孤立的聽(tīng)覺(jué)器官，而是一個(gè)小的整體，相當(dāng)于人體的一個(gè)縮影，全身各部位都通過(guò)經(jīng)絡(luò)與耳廓有密切聯(lián)系。加上整個(gè)耳朵神經(jīng)分布比較豐富，因而通過(guò)對(duì)耳部某些與人體相對(duì)應(yīng)部位輕緩而持久的刺激，起到調(diào)節(jié)全身的作用。如果各位想通過(guò)針灸這樣的戒煙偏方可以去醫(yī)院做一下了，現(xiàn)在這些方法都已經(jīng)完全應(yīng)用于醫(yī)學(xué)了，通過(guò)一些調(diào)查針灸這樣的方法還是不錯(cuò)的。有需要的朋友可以試一下。

第五種：中藥食療戒煙偏方(詳情請(qǐng)見(jiàn)中藥戒煙的方法)

中藥戒煙湯：魚(yú)腥草30克、地龍、遠(yuǎn)志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克，水煎服，每日1劑，分5次飲服，成效頗佳。

中藥戒煙茶：魚(yú)腥草250克，水煎當(dāng)茶飲，每日早晚各煎1劑服用，即可達(dá)到戒煙的效果。

中藥戒煙糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時(shí)吃15克即可。

中藥戒煙酒：魚(yú)腥草60克，遠(yuǎn)志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加蓋密封半月后飲用。戒煙時(shí)，每次服10～15毫升，每日8～12次。

第六種：生蘿卜絲扮白糖戒煙偏方(詳情請(qǐng)見(jiàn)生蘿卜絲扮白糖的戒煙方法)

蘿卜煮熟后其有效成分會(huì)被破壞，只有生吃、細(xì)嚼才能使其中有效成分釋放。且生吃蘿卜半小時(shí)內(nèi)最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀釋。一般每日或隔日食用2~3兩蘿卜即可。另外，生蘿卜切絲后拌白糖食用，有戒除煙癮的作用。

第七種：銀耳式戒煙偏方

銀耳做菜肴或燉煮，可治療戒煙后出現(xiàn)的干咳無(wú)痰情況。

第八種：食譜式戒煙偏方(主要補(bǔ)助作用)

食譜一：

早餐：牛奶、青瓜、面包

中餐：涼拌海帶、菇絲豆腐肉碎、番茄炒蛋、米飯

晚餐：油麥菜、清蒸鯇魚(yú)、土豆肉碎、饅頭

食譜二

早餐：豆?jié){、蘋(píng)果、菜包

中餐：苦瓜蒸排骨、炒百合芹菜、菜心、米飯

晚餐：眉豆冬瓜湯、木耳蒸雞、菠菜、米飯

食譜三

早餐：酸奶、玉米、香蕉

中餐：蔥花燒豆腐、紫菜蛋花湯、節(jié)瓜、米飯

晚餐：蘿卜炒肉片、小塘菜、蕎麥面

戒煙最好的土方法

戒煙的最佳方法
每一個(gè)人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是在生活中由于長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣就容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，其中長(zhǎng)期大量的吸煙就容易導(dǎo)致我們的肝臟和肺部的健康收到一定的影響，但是想要更好更有效的戒煙，一定要掌握好方法，下面一起了解下戒煙最好最快的方法有哪些。戒煙最好最快的方法有哪些?以下給你介紹幾則成功“戒煙”簡(jiǎn)單實(shí)用的食療秘方：1.取干南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日后永不想抽煙。2.用白蘿卜洗凈切成絲，擠掉汁液后，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿卜絲1盤(pán)，即感抽煙無(wú)味。3.取遠(yuǎn)志15克，地龍1、魚(yú)腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下。7日后不想抽煙。4.用生豆腐200克。戳數(shù)孔，加入紅糖，一起蒸熟，每當(dāng)思煙時(shí)，就吃上幾匙，以后聞到煙味就不想吸了。戒煙新療法是戒掉導(dǎo)致各種疾病的吸食尼古丁的習(xí)慣，從而達(dá)到治療有吸煙所引起的各種疾病的一種心理自控方法。1、意志法戒掉吸煙，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實(shí)際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環(huán)境結(jié)合起來(lái)才有效。2、厭惡法買(mǎi)幾包不想抽的煙，在最不想抽的時(shí)候，強(qiáng)迫自己抽，直到對(duì)煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病時(shí)對(duì)香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡，此時(shí)戒煙效果顯著。3、恐懼法多了解吸煙有害的書(shū)籍、廣播和資料，從而產(chǎn)生恐懼，增強(qiáng)在心理和情緒上戒煙的動(dòng)力。4、代償法當(dāng)想抽煙時(shí)，用別的東西代償，轉(zhuǎn)移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。5、戒煙反應(yīng)對(duì)付法頭暈時(shí)洗臉、淋浴；嘴里難受時(shí)漱口；喉嚨干時(shí)喝茶、咖啡；實(shí)在想抽時(shí)刁煙斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時(shí)作10次深呼吸；感到無(wú)聊時(shí)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸；疲倦時(shí)深呼吸、休息；失眠時(shí)喝牛奶、放松身體；等車(chē)等人時(shí)吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會(huì)時(shí)避免和抽煙的人攀談；談話時(shí)喝茶、喝咖啡上面就是對(duì)戒煙最好最快的方法有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道戒煙并不是一件容易的事情，我們平時(shí)在生活中一定要經(jīng)常進(jìn)行體育的鍛煉
人人都知道，吸煙有害健康，很多煙民也在一直努力戒煙，但總是屢試屢敗。其實(shí)，想要成功戒煙，光靠決心遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要正確的方法。戒煙會(huì)帶給心臟、血壓和血液系統(tǒng)很多的益處。戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半。由此可見(jiàn)，戒煙是刻不容緩的。下面讓我來(lái)告訴大家戒煙最好方法有哪些。1.改變吸煙時(shí)的習(xí)慣，刻意地讓自己不舒服，比如換一只手拿煙，改變煙卷叼在嘴里的位置，不要使用打火機(jī)，改成火柴。?2.制定吸煙的時(shí)間和場(chǎng)所。比如飯后設(shè)定戒煙時(shí)間，會(huì)議中盡量不要吸煙，在家里，只在一個(gè)固定地方吸煙。?3.查看吸煙記錄，看你是在什么時(shí)候、地點(diǎn)非吸不可，在這個(gè)時(shí)間段和地方尤其注意。4.訓(xùn)練自己，讓自己沒(méi)有香煙也能過(guò)下去，方法就是當(dāng)你想吸煙時(shí)，不要立即吸，先忍三分鐘。在這期間如果實(shí)在控制不了，就找一個(gè)能替代香煙的東西，比如含塊糖或分散注意力。?5.辦公室、家里以及身上不要裝香煙，為自己創(chuàng)造一個(gè)無(wú)法自由吸煙的環(huán)境。?6.在開(kāi)始戒煙的前一天，把剩下的香煙、打火機(jī)以及煙灰缸等吸煙器具全都扔掉。?7.戒煙的過(guò)程中，人們一般都會(huì)出現(xiàn)煩躁、頭痛、精神不振等癥狀，也就是煙癮發(fā)作，這類(lèi)癥狀大多只是尼古丁排出體內(nèi)時(shí)發(fā)生的暫時(shí)性癥狀，也可以看作是恢復(fù)健康的證明，從心理上給自己一個(gè)暗示。8.香煙復(fù)吸大多是在戒煙后的1—2周內(nèi)開(kāi)始，這時(shí)身體對(duì)尼古丁的依賴感仍然很強(qiáng)，但只要挺過(guò)了這個(gè)時(shí)期，煙癮的癥狀就會(huì)慢慢消失，戒煙之路才算踏上正軌。?另外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，容易抽煙的時(shí)間和地點(diǎn)也有規(guī)律，比如早起、飯后、喝酒和咖啡、和人談話、開(kāi)會(huì)、心情不好、緊張、打電話、放松、無(wú)聊、嘴里沒(méi)味兒、看電視、查資料寫(xiě)東西的時(shí)候最想吸煙，這時(shí)可采取以上策略克服。?以上就是我為大家介紹的戒煙的好方法啦，我相信戒煙對(duì)于煙民們是個(gè)難以解決的問(wèn)題，但是戒煙10年，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半。煙的危害我相信每個(gè)人都明白，不要擔(dān)心現(xiàn)在戒煙是否太晚，只要在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙都不算晚，認(rèn)真實(shí)施上述的方法，堅(jiān)持實(shí)行。一定會(huì)戒煙成功的。

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