酒量可以鍛煉嗎

有人認(rèn)為，酒量是能夠鍛煉出來(lái)的，經(jīng)常喝酒，就會(huì)形成“海量”。我們也都會(huì)有這樣的疑問，為什么有的人喝酒“千杯不醉”，而有的人喝一點(diǎn)酒后就情緒激動(dòng)甚至酩酊大醉?酒量的大小到底與什么有關(guān)呢?醫(yī)學(xué)專家最近的研究可能會(huì)給這一問題提供一定的解釋。

酒精在人體內(nèi)的分解代謝主要靠體內(nèi)的兩種酶，一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。前者能把酒精分子中的兩個(gè)氫原子脫掉，使乙醇成乙醛。而后者則能把乙醛中的兩個(gè)氫原子脫掉，使乙醛被分解為二氧化碳和水。人體內(nèi)若是具備這兩種酶，就能較快地分解酒精，中樞神經(jīng)就較少受到酒精的作用，因而即使喝了一定量的酒后，也能很快代謝。在一般人體中，都存在前一種酶，而且數(shù)量基本是相等的。但缺少后一種酶的人就比較多。這種乙醛脫氫酶的缺少，使酒精不能被完全分解為水和二氧化碳，而是以乙醛繼續(xù)留在體內(nèi)，使人喝酒后產(chǎn)生惡心欲吐、昏迷不適等醉酒癥狀。

“上臉”其實(shí)是血液中的酒精在乙醇脫氫酶作用下轉(zhuǎn)化為乙醛，但因體內(nèi)缺乏乙醛分解酶，導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)迅速累積而不能及時(shí)代謝，造成毛細(xì)血管擴(kuò)張所致，“上臉”的人應(yīng)盡量少喝酒。

我國(guó)人口中乙醛脫氫酶缺陷所占比例很大，所以酒量小的人較多。此前，國(guó)內(nèi)的一項(xiàng)調(diào)查表明，乙醛脫氫酶缺陷型者，朝鮮族中占24%，蒙古族中占44%，壯族中占45%，侗族中占48%。另外，從性別看，一般女性比男性占的比例大，從地區(qū)看，南方人比北方人占的比例大。所以，男性通常比女性能喝酒，北方人比南方人酒量大。

近年的研究還證實(shí)，上午喝酒要比晚上喝酒容易醉。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，上午活性降低，晚上活性增加。科學(xué)研究表明，凌晨2時(shí)至中午12時(shí)，乙醇在血液中維持時(shí)間較長(zhǎng)，因而它對(duì)中樞神經(jīng)的影響較強(qiáng);而下午2時(shí)至半夜12時(shí)，血液中乙醇濃度下降較快，所以乙醇對(duì)中樞神經(jīng)的影響程度較小。

酒量先天定千萬(wàn)練不得

親友相會(huì)，家庭聚餐，離不開酒。為了能在酒桌上隨和一些，酒量小者往往苦練酒量，但收效甚微。這是怎么回事呢?原來(lái)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)證明，酒量大小主要是由遺傳因素決定的，而不是后天所能練出來(lái)的。

而有些人往往越喝臉越白，到一個(gè)點(diǎn)突然不行了，爛醉如泥。專家解釋說(shuō)，那是因?yàn)檫@樣的人高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有，主要靠肝臟里的P450慢慢氧化(因?yàn)镻450是特異性比較低的一群氧化酶)。他們靠體液來(lái)稀釋酒精，個(gè)頭越大感覺越能喝酒。在正常情況下，酒精濃度要超過(guò)0.1%他們才會(huì)昏迷，對(duì)大多數(shù)中國(guó)南方人來(lái)說(shuō)是半斤白酒，而北方人由于體型大，可以喝到8兩到一斤白酒。不管什么人，如果臉越喝越白的，最好不要超過(guò)半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。

酒量突然下降的原因

1一般如果酒量突然下降的話，應(yīng)該注意是否出現(xiàn)肝臟的問題了，因?yàn)楦闻K是主要解酒的臟器。

建議完善肝腎功，血脂，血糖，血壓，心電圖等相關(guān)檢查。

2同樣的酒精身體耐受能力 和 同樣的酒精份量下，不同的喝法醉的速度和程度都不一樣。比如空腹半斤快速喝完肯定倒

3酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，但長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)損害肝功能，易成酒精肝，久而久之，其分解酒精的能力就會(huì)下降，出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象。

看了以上相關(guān)的幾點(diǎn)你是不是有點(diǎn)擔(dān)心自己的身體了呢，酒量下降的原因也預(yù)示著身體肝臟的疾病，所以我提醒愛喝酒的你們，酒雖然是好東西，但是也要適可而止，喝多了傷身這句話還是沒有錯(cuò)的，偶爾的喝上一兩是允許的，如果真的嗜酒成性那身體肯定會(huì)吃不消的，所以為了自己的健康還是少喝點(diǎn)好，祝您身體健康

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/58672.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 準(zhǔn)備懷孕前的身心健康

下一篇: 喝酒酒量與喝酒臉紅