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    冬瓜所含營養(yǎng)素
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 12:00:59
        
    

        
    
           
    冬瓜皮泡水喝的禁忌
    冬瓜皮在我國的一些地方也被稱之為白瓜皮以及白冬瓜皮等等
    ，只需要削皮之后洗干凈
    ，然后將外層的果皮去掉
    ，最后曬干就可以了。
    曬干之后的冬瓜皮更多的是出現(xiàn)內(nèi)卷曲的情況
    ，顏色呈現(xiàn)灰綠色以及黃白色等
    ，外表光滑
    ，內(nèi)里比較的粗糙
    。中醫(yī)方面認(rèn)為科學(xué)的使用冬瓜皮對身體的保健效果非常的不錯(cuò)，冬瓜皮性凉味甘
    ，服用后對于脾經(jīng)以及小腸經(jīng)都有很不錯(cuò)的保健效果
    。
    雖然使用冬瓜皮能夠在一定程度上促進(jìn)身體更加健康
    ，但一定要掌握最合適的方法
    。建議平時(shí)使用冬瓜皮的時(shí)候需要注意用量，控制在九克到三十克之間就足夠了
    ，太多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)副作用
    ，例如腹瀉、腹痛的毛病;太少的使用冬瓜皮則不容易出現(xiàn)致病效果
      。
    冬瓜所含營養(yǎng)素
    冬瓜原產(chǎn)我國南部及印度，我國各地均有栽培
      ，主要供應(yīng)季節(jié)為夏秋季
      。為什么夏秋季所產(chǎn)的瓜，卻取名為冬瓜呢?這是因?yàn)楣鲜熘H
      ，表面上有一層白粉狀的東西
      ，就好像是冬天所結(jié)的白霜
      ，也是這個(gè)原因，冬瓜又稱白瓜
      。
    相傳神農(nóng)氏培育了“四方瓜”
      ，即東瓜、南瓜
      、西瓜
      、北瓜，并命令它們各奔所封的地方安心落戶
      ，造福于民
      。東瓜被分配到東方，但東瓜不服從分配
      ，說東方海風(fēng)大
      ，生活不習(xí)慣。神農(nóng)氏只好讓它換個(gè)地方
      ，可它又嫌西方沙多
      ，北方冷，南方熱
    。一番折騰之后
    ，它還是去了東方
    。神農(nóng)氏看到東瓜回心轉(zhuǎn)意了，便高興地說：“東瓜
    ，東瓜
    ，東方為家”
    。東瓜立即答道：“是冬瓜不是東瓜
    ，處處都是我的家?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！鄙褶r(nóng)氏說：“冬天無瓜
    ，你喜歡叫冬瓜。愿意四海為家
    ，就叫冬瓜吧?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！惫视写嗣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。
    功效
    1.冬瓜性寒味甘，清熱生津
    ，僻暑除煩
    ，有消暑清熱的功效
    。
    2.冬瓜含維生素C較多
    ，且鉀鹽含量高
    ，鈉鹽含量較低，高血壓
      、腎臟病
      、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用
      。
    3.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪
      ，加之冬瓜本身不含脂肪
      ，熱量不高，所以多食冬瓜能夠減肥
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/58797.html.
    
          
    
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