喝醉酒后頭暈怎么辦

中醫(yī)世家 2023-06-25 16:43:08

首先，不要空腹喝酒

，否則，酒精在胃里很容易被吸收

，導(dǎo)致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物

，如點(diǎn)心、面包

、雞蛋、牛奶等

，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率

。

其次

，如果眩暈

、惡心

，可以用半個白菜心切絲后

，拌少量白糖和醋食用

，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁

，將芹菜切碎榨汁后

，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解;西瓜利尿

，吃一塊可緩解身體發(fā)熱;葡萄可治反胃、惡心

，香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例

，以緩解酒后心悸、胸悶; 酸奶能保護(hù)胃黏膜

，其鈣含量豐富，喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效

。

如果醉酒嚴(yán)重，身邊的家人朋友要及時幫忙

。首先讓醉酒者靜臥休息，把衣領(lǐng)

、領(lǐng)帶解開;嘔吐時，使醉酒者屈身側(cè)臥

，切勿俯臥或仰臥，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管

，導(dǎo)致窒息;一旦發(fā)生誤吸

，要立刻抽去枕頭

，將頭偏向一側(cè)

，拍背使吸入物排出;惡心感嚴(yán)重又無法自行嘔吐的

，可以喝點(diǎn)醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒

、皮膚濕冷、抽搐

、昏迷等癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)院急救

。

喝醉酒怎么辦

酒后不要立刻睡覺

酒精是通過肝臟來消化的，如果立刻睡覺

，人體的新陳代謝會減緩，對肝臟不利

，容易導(dǎo)致酒精肝

。建議在醉酒后先用冷水洗把臉

，然后坐著休息一會再入睡

。飲酒過量的

，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒

，很可能一睡不醒

，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者

，喂一點(diǎn)白開水，直到完全醒酒為止

。

酒后不要吃醒酒藥

醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會將醉酒時間延長

。建議大量喝水

，另外

，還可以喝運(yùn)動飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)

。

酒后別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)

，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷

。此時應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯

，尤其有高血壓

、冠心病等心腦血管疾病的人

。酒后血管擴(kuò)張

，心率、新陳代謝就會加快

，血壓升高，容易誘發(fā)心梗

、心絞痛等疾病。若感覺冷

，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水

，但溫度不要太高，以免燙傷

。

酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶

，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利

。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用

，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等

。

酒后不要吃退燒藥

酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)

。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)

，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷

。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬

。此外，頭孢類抗生素藥

、降糖藥、降壓藥等最好也別吃

。

酒后不要立刻洗澡

無論是冷水還是熱水都不行。因?yàn)橄礋崴杌蛘哒羯Ｄ锰貏e容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)得不到散發(fā)

，從而加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡心嘔吐甚至?xí)炟?div id="d48novz" class="flower left">

。而洗冷水澡，不但不恩能夠醒酒

，還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中所消耗的葡萄糖，加上冷水的刺激，血管收縮

，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等

。

酒后不要運(yùn)動

酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多

，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險(xiǎn)

。酒后游泳更危險(xiǎn)，會使身體散熱突然加快

，引起頭暈、低血糖性暈厥

、腿部抽筋等。

酒后頭暈怎么辦？

喝蜂蜜水~
最簡單有效的辦法~

既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀

，接踵而至的頭痛、頭暈

、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受

。“有備而喝”才是上策

，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應(yīng)對各種酒后不適

。

☆蜂蜜水——>酒后頭痛
喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖

，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀

，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用

，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛

。

☆西紅柿汁——>酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品

，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失

。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好

。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒

。

☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸

，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度

，達(dá)到解酒目的。同時

，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀

。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒

。

☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方）

，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱

；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效

，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽

，還有助于穩(wěn)定情緒。

☆柚子——>酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒

。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁

，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

☆芹菜汁——>酒后胃腸不適

、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解

，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱

，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外

，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀

。

☆酸奶——>酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方

，一旦酒喝多了

，便喝酸奶

，酸奶能保護(hù)胃黏膜

，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富

，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效

。

☆香蕉——>酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸

、胸悶時，立即吃1～3根香蕉

，能增加血糖濃度

，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的

，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶

。

☆橄欖——>酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱

、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀

。既可直接食用，也可加冰糖燉服

。

都以為茶能解酒

，卻不知就這樣被“貽誤”多年——

PS:酒后忌飲茶

李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重

，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌

，使酒精更容易損傷到胃黏膜

；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速

，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。

酒后頭暈多長時間吃什么可以緩解

喝酒后很多人都會出現(xiàn)頭痛惡心的反應(yīng)

，尤其是喝醉后，頭暈甚至可以持續(xù)一兩天

，身體真的會非常難受

，嚴(yán)重影響工作和生活

。那么應(yīng)該怎么才能緩解喝酒后頭暈的現(xiàn)象呢？小曉給你們推薦下面這些食物

，吃了可以緩解酒后頭痛的癥狀。
工具/原料
蜂蜜水葡萄喝糖水
方法/步驟
1
蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能夠促進(jìn)體內(nèi)酒精的分解吸收

，有效快速解決喝酒后頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助于睡眠還能夠預(yù)防睡醒之后頭疼

。
2
葡萄有滋陰補(bǔ)血，通小便的功效

，在醉酒后吃新鮮的葡萄也有助于緩解頭疼，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸

，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度

，達(dá)到解酒目的

。
3
喝糖水緩解酒后頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的

，都是利用含有的果糖加速體內(nèi)酒精的分解吸收，一般說來蜂蜜水的效果要比糖水的好

，但是如果家里沒有蜂蜜，糖水也是可以的

。
4
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝濃米湯。濃米湯中同樣含有豐富的維生素B

，維生素B與酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)

，能夠快速分解酒精，如果是在濃米湯中加點(diǎn)白糖效果會更好

。
5
喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝番茄汁

，番茄汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進(jìn)吸收

，所以酒后喝番茄汁能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。
6
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝芹菜汁

。芹菜汁中含有具有能夠幫助分解酒精的B族維生素。酒后頭疼

、面色潮紅都可以喝芹菜汁來緩解。

喝醉了怎么解酒最快頭暈怎么辦

一

、蔬菜解酒
1.白菜醒酒法：將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖

、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食

，對消除酒醉有一定的作用。
2.白蘿卜解酒白蘿卜1公斤

，搗成泥取汁，分1次服

。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜

，都可收醒酒之效。
3.甘薯解酒將生甘薯絞碎

，加白糖適量攪拌服下。
4.白菜解酒：將大白菜幫洗凈

，切成細(xì)絲，加些食醋

、白糖，拌勻后腌漬10分鐘后食用

，清涼

、酸甜

，又解酒

。
5.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒

，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀

。
6.鮮藕解酒鮮藕洗凈

，搗成藕泥

，取汁飲服。對消除醉酒癥狀有一定的作用

。
7.馬蹄解酒：取馬蹄（荸薺）10個

，洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服

。此法適宜于飲高粱酒等烈性酒致醉者。
二

、水果解酒
1.鮮橙解酒鮮橙（鮮橘亦可）3~5個

，榨汁飲服

，或食服。
2.杮子醒酒法：飲酒醉后

，取幾只鮮杮子，去皮食用

，可以醒酒

。
3.生梨醒酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?div id="d48novz" class="flower left">

，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水

，可解酒。
4.生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服

。對酩酊醉者

，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨

，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解

。若仍無效果

，則應(yīng)就醫(yī)診治

。
5.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個

，加水煎服，可用于醒酒

。
6.甘蔗解酒甘蔗1根，去皮

，榨汁服

。
7.橄欖（青果）解酒橄欖10枚

，取肉煎服。
三

、食物解酒
1.綠豆醒酒法：取50克綠豆、10克甘草

，加適量紅糖煎服

，可醒酒

。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效

。
2.綠豆解酒綠豆適量

，用溫開水洗凈，搗欄

，開水沖服或煮湯服。
3.綠豆

、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克

，煮爛，豆

、湯一起服下，能提神解酒

，減輕酒精中毒。
4.豆類解酒：用綠豆

、紅小豆、黑豆各50克

，加甘草15克，煮爛

，豆

、湯一起服下

，能提神解酒，緩解酒精中毒

。
5.豆腐解酒飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸

，它能解乙醛毒

，食后能使之迅速排出

。
6.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1－2只皮蛋

，蘸醋服食，可以醒酒

。
7.番薯醒酒法：醉酒后

，可將生番薯切細(xì)

，拌入白糖服食

，即可解酒
8.食鹽解酒：飲酒過量，可在白開水中加少許食鹽飲用

，鹽水對解除胸悶難受有良好作用

。
9.生姜解酒：酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)

，可止嘔吐。
10海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇

，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒

。
11.生蛋清

、鮮牛奶、霜柿餅解酒將三者煎湯服

，可消渴

、清熱

、解醉

。
12.蛋清醒酒法：醉酒時取1－2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜

，并緩解對酒精的吸收。

喝酒醉后第二天起來頭痛頭暈怎么辦
？

醉酒后應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物

，如饅頭或面條。這樣的解酒方法很有效

，饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程

，還對胃酸有中和作用，吃后身體會馬上舒服起來

。
要想減輕醉酒后頭暈，頭疼的情況大家不妨試一下蜂蜜水:蜂蜜中含有一種特殊的果糖可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛.
另外蜂蜜還
有催眠作用,能使人很快入睡第二天起床后也不會頭痛.
西紅柿汁治酒后頭暈,西紅柿汁也富含特殊果糖能幫助促進(jìn)酒精分解,一次飲用300毫升以上能使酒后頭暈感逐漸消失.
飲用前若加入少量食鹽還有助于穩(wěn)定情緒.新鮮葡萄治酒后反胃

、惡心.如果在飲酒前吃還能有效預(yù)防醉酒.
西瓜汁治酒后全身發(fā)熱,西瓜具可以清熱去火能加速酒精從尿液中排出.柚子消除口中酒氣,柚肉蘸白糖吃對消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助.
芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅,這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素能分解酒精.
酸奶治酒后煩躁,酸奶能保護(hù)胃黏膜

、延緩酒精吸收其中鈣含量豐富對緩解酒后煩躁尤其有效.
香蕉治酒后心悸、胸悶,酒后吃1—3根香蕉能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達(dá)到解酒目的.同時它還能減輕心悸癥狀

、消除胸口郁悶.
橄欖治酒后厭食,橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱

、促食欲的“良藥”既可直接食用也可加冰糖燉服.

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