輕度醉酒
一般安撫喝酒的人，平躺下來
。喝點水然后好好休息。如果是在難受的話，可以給醉酒者頭上敷一塊毛巾。催吐法
適用于醉酒較深
，切特別難受的醉酒者。用中指或者食指向喉嚨處伸去，一般可以催吐，在醉酒者嘔吐時候應當輕拍醉酒者后背。讓其嘔吐干凈。灌牛奶或者酸牛奶
適用于飲用大量白酒醉酒者
，有利于保護醉酒者胃腸粘膜。針對于過于興奮者
可以沖泡大量濃茶讓其飲用
。終極辦法
少量飲酒
，不過量。END
注意事項
為了身體少喝酒
。1
、緩解疼痛：頭痛是宿醉之后的主要表現(xiàn)，服用阿司匹林或布洛芬會有所幫助，但是這些藥有一定刺激性，有時會導致已經(jīng)受大量酒精損害而發(fā)炎的胃部出血。如果你有長期消化不良和潰瘍的病史，或者正在服用華法令阻凝劑，或者你知道自己對這類抗炎藥物過敏的話，最好不要輕易服用這類藥物。2
3、補充水分：酒精導致人體細胞脫水
4
、服用復合維生素B：飲酒會使人體的重要維生素流失，當受到精神壓力時，而飲酒過量無疑會對人體增加壓力，人體會消耗維生素b，及時補充復合維生素b有助于縮短宿醉的恢復周期。5
、服用氨基酸：氨基酸是合成蛋白質(zhì)的主要成分之一。與維生素和礦物質(zhì)一樣，也會被酒精消耗掉。及時補充氨基酸有助于在宿醉之后恢復體力，食入少量的淀粉食物也可以幫助補充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被制成膠囊形式在保健品商店有售。6
、飽餐一頓：如果你在宿醉之后能夠正常飲食的話，建議你搭配一頓合理的飲食，這樣也能夠及時補充人體所必需的營養(yǎng)，但是這餐飲食一定要清淡，不要過于油膩的食物。7
、喝一些果汁：果汁含有一種形式的糖叫做果糖，有助于加快人體對酒精的代謝，喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人體對酒精的排泄。8、吃一些吐司面包和蜂蜜：蜂蜜是一種濃縮的果糖
，在宿醉后的第二天早上喝一點兒蜂蜜有助于將體內(nèi)剩余的酒精分解排出，吐司面包只是便于你食入蜂蜜的一種食物載體。9、喝一些肉湯：利用家中現(xiàn)有的肉質(zhì)原料做一些清淡的肉湯飲用
，這有助于補充你體內(nèi)因喝酒而損失的鹽分和鉀元素。10、喝兩種咖啡：咖啡是一種血管收縮劑
，這意味著它會減輕血管膨脹的癥狀而緩解頭痛，兩杯咖啡能有效緩解宿醉之后引起的頭痛感覺是不要喝咖啡喝得太多?div id="jfovm50" class="index-wrap">？Х葦z入過多也會引起其他不適癥狀本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/59110.html.
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