枇杷怎么吃
枇杷美味可口,遵循以下步驟會(huì)讓你吃枇杷吃得更健康。
第一步:洗凈
我們先把枇杷果洗干凈,需要注意的是枇杷果上面有一些毛的,如果洗不干凈的話,吃到肚子里面會(huì)不好的。
第二步:去頭和皮
枇杷的頭即帶把的那頭,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。
第三步:去尾
尾就比較麻煩,需先去皮后用兩根指夾著向上拔,則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物,所以必須祛除。
枇杷好吃,但在吃時(shí)千萬不可得意忘形,注意不要連核也一起吃了,特別是小孩在吃枇杷時(shí)更要注意,父母可以在孩子食用前洗凈、去頭、去皮、去尾,并將枇杷的核提前剔除,避免帶來不必要的飲食安全問題。除了生吃之外,枇杷還可以做成美味
枇杷銀耳粥
我們?cè)谥谱麒凌算y耳粥的時(shí)候需要的食材有干銀耳、枇杷、粳米以及適量的冰糖。這道湯水不僅好喝,還十分的有營養(yǎng)的,富含多種的營養(yǎng)成分的,是老少結(jié)語的糖水。
做法
1、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)好,撈起,瀝干水分。
2、枇杷沖洗干凈,撕去外皮,切成兩半,剔去果核。
3、銀耳用溫水浸泡漲發(fā),擇洗干凈,大者撕碎。
4、取鍋加入冷水、銀耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,至粥將成時(shí),加入枇杷、冰糖,再煮兩三沸即成
枇杷的功效與作用
糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、 果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、c等營養(yǎng)成分:糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、 果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、c等
1.枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?
2.枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽;
3.枇杷葉可晾干制成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
4.枇杷核則用于治療疝氣,消除水腫,利關(guān)節(jié)。
總結(jié):春季易過敏季節(jié),體質(zhì)弱人群,經(jīng)常上呼吸道反復(fù)感染,不如多吃些潤肺水果,常吃起來保健養(yǎng)生的作用。
注意事項(xiàng)
1、忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。
2、患有肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
3、服用1周病情無改善,或服藥期間癥狀加重者,應(yīng)停止服用,去醫(yī)院就診。
4、對(duì)本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。
5、藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。
6、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
7、請(qǐng)將本藥放在兒童觸摸不到的地方。
8、如正在服用其他藥品,使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
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