六件事實(shí)在太傷肺

木型人：對應(yīng)的是“風(fēng)”。這類人個(gè)性隨緣、靈活、開放，喜歡社交，身材往往苗條。他們喜歡穿高雅、流行的時(shí)裝，尤其喜歡穿綠色，由于風(fēng)性善變，衣服的樣式、色彩常換來換去。因?yàn)榻鹂四?，不大喜歡穿白色。這類人易患感冒、過敏，由于風(fēng)氣通于肝，還容易患肝及神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，如肝郁、失眠、神經(jīng)官能癥等。

水型人：對應(yīng)的是“寒”。這型人個(gè)性深沉、自信、不張揚(yáng)、高度內(nèi)向，平時(shí)喜歡穿黑、藍(lán)、紫等深色，不大喜歡穿黃色。他們喜歡穿長衣長褲，不愛穿短褲。多為寒性體質(zhì)，容易陽虛腎虛，衣服應(yīng)護(hù)住腰腿，不能穿低腰褲、超短裙。

土型人：對應(yīng)的是“濕”。土型人個(gè)性比較敦厚、平和。平時(shí)喜歡穿黃色，不愛穿綠色。土通于脾，因此土型人濕氣重，容易出現(xiàn)多汗、惡心、肚脹、腹瀉等濕氣困脾的表現(xiàn)。這類人穿衣要選透氣的，不要穿露臍裝，注意肚子的保暖。

金型人：對應(yīng)的是“燥”。這類人性格堅(jiān)韌、自制力強(qiáng)、心胸寬闊，適合穿白色、寬松且體面的服裝，不喜歡緊身的衣服。由于火克金，他們不大喜歡穿紅色的衣服。燥氣通于肺，這類人易患呼吸系統(tǒng)疾病，如咳、痰、喘。為了保護(hù)肺，這類人的衣服從里到外都應(yīng)寬松，尤其是胸背部不要受到束縛。

火型人：對應(yīng)的是“火”。這類人性格往往高度外向、熱情、奔放、易激動，喜歡穿紅色的，因?yàn)樗嘶?，不大喜歡穿黑色衣服?；鹜ㄓ谛?，他們往往血流速度快，到了夏天心跳加快，因此衣服要少穿，以免加重心火。這類人中的老人和高血壓患者，夏天外出一定要戴遮陽帽，避免陽光直射，以免發(fā)生腦出血;糖尿病患者外出要戴墨鏡，避免眼底出血。

六件事實(shí)在太傷肺

肺怕燥。肺在五行中屬金，與秋氣相通。秋天氣候干燥，易耗傷津液，故秋季常見口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等癥。秋季養(yǎng)生應(yīng)固護(hù)肺陰，少吃辛辣之品，以免加重秋燥對人體的危害。同時(shí)，應(yīng)多食蜂蜜、銀耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆?jié){等以潤肺養(yǎng)陰。

肺怕寒。肺位于胸腔，經(jīng)絡(luò)與喉、鼻相連。寒邪最易經(jīng)口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，津液凝結(jié)，從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病。反復(fù)之下可致人體免疫力下降，或引發(fā)慢性鼻炎。

肺怕熱。中醫(yī)講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱。肺受熱后容易出現(xiàn)咳、喘(氣管炎、肺炎)等癥狀，如果肺胃熱盛還可能導(dǎo)致面部起痘、酒渣鼻等。

肺怕過度悲、憂。悲傷和憂愁雖不同，但皆為負(fù)面情緒。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常?！都t樓夢》中的林黛玉就是由于長期憂愁悲傷郁積，以致患肺疾而終。因此，保持積極樂觀的心態(tài)，對保護(hù)肺臟是極為重要的。

肺怕霧霾、煙氣刺激。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胸中為“上氣?！?，丹田為“下氣海”，氣之所以能夠運(yùn)行于全身，依賴肺氣的推動作用。肺氣還能貫注于心血管，幫助心臟推動血液運(yùn)行。肺為“清虛之臟”，但霧霾、長期吸煙、二手煙不時(shí)傷害著它，導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液不能正常循環(huán)。

肺怕大便不通。中醫(yī)認(rèn)為，肺和大腸經(jīng)絡(luò)相通，關(guān)系密切。具體來說，大便通暢有利于肺氣下行。比如小兒患肺炎時(shí)，如果大便不通，則熱毒不能下瀉排出，肺部的感染和咳喘會明顯加重。所以治療時(shí)都會兼顧通導(dǎo)大便，以使病情減輕，病程縮短。平時(shí)宜多進(jìn)食些芝麻、杏仁等食品，不僅能潤腸通便，還具有養(yǎng)肺利肺之功。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/60413.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 羊年五款羊肉美食

下一篇: 白菜堪稱萬能蔬菜