咳嗽不止怎么辦,15個(gè)小方法讓你遠(yuǎn)離咳嗽

一年四季，咳嗽卻不會(huì)因?yàn)榧竟?jié)而改變，會(huì)由于多種因素而引起咳嗽。當(dāng)天氣降溫，冷空氣來(lái)臨的時(shí)候，像婦女、小孩、老人等抵抗力弱的人要注意防寒，預(yù)防生病。那么生病了引起了嚴(yán)重的咳嗽，進(jìn)而造成咳嗽不停怎么辦呢?

大家都知道咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸道癥狀，常見(jiàn)的病因有氣管、支氣管黏膜或者胸膜受炎癥、異物等其他多種情況。而在另一方面來(lái)說(shuō)，咳嗽也具有一定的功能，可以清除體內(nèi)呼吸道的異物和臟東西，可以起到保護(hù)作用。不過(guò)，咳嗽也是有限制的，若是一直咳嗽個(gè)不停，則會(huì)給患者帶來(lái)痛苦的折磨，可能會(huì)引起咽癢、喘氣不順、胸悶等癥狀。我們可以看看咳嗽時(shí)的癥狀和發(fā)作時(shí)間來(lái)具體分析，進(jìn)而判斷是身體的哪里出現(xiàn)了故障。

治療咳嗽的小方法也還是有很多的。

1、水，是生命之源。人們?cè)谏〉臅r(shí)候，尤其是咳嗽時(shí)會(huì)引起嗓子干癢，要及時(shí)補(bǔ)充水分。

2、飲用溫茶水，其中綠茶最佳，可以防止喉嚨變干，減少干咳造成對(duì)喉嚨的傷害。

3、在天氣冷的時(shí)候，可以沖個(gè)熱水澡，熱蒸汽可以舒緩身體寒冷，對(duì)于普通感冒和刺激性的咳嗽來(lái)說(shuō)，從鼻塞下到喉嚨的區(qū)域甚至對(duì)肺部，也有一定的舒緩作用。

4、咳嗽往往還因?yàn)楹粑?，呼吸的空氣干燥，空氣中存在大量的刺激物，也均?huì)引起咳嗽，可以適當(dāng)進(jìn)行室外活動(dòng)，多呼吸呼吸外面的新鮮空氣。

5、部分水果有止咳的效果哦，像熱帶水果中的菠蘿，水分多利于清除咳嗽，而熱帶水果中含有的一種特殊的酶可有助于抑制咳嗽，舒緩喉嚨壓力。

6、藥性植物中，白松樹(shù)的松針，以及百里香等多種藥性植物，均有治療咳嗽的效果，在食用過(guò)程中，可以加些蜂蜜去除異味，增加口感。

7、人們咳嗽時(shí)較為有效的方法，那當(dāng)然就是獲得充足的休息時(shí)間，讓身體獲得充足的睡眠，身體機(jī)能才會(huì)提供針對(duì)呼吸系統(tǒng)的服務(wù)。

8、加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力，增強(qiáng)身體抗病的能力。

9、飲食注意，咳嗽時(shí)期，要忌飲食，油膩食物少吃，甜食與冷飲等忌食用，飲食要注意清淡。

10、海鮮等含大分子蛋白過(guò)多，要謹(jǐn)記忌食用，減少誘發(fā)咳嗽的過(guò)敏源。

11、預(yù)防咳嗽，要先注意預(yù)防感冒，在嚴(yán)寒之際，注意全身保暖。

12、食用蘿卜，白蘿卜制作煮蘿卜水，燒蘿卜。

13、梨治咳嗽，可以蒸蜜梨，蒸花椒梨，梨汁燉冬菇，冰糖雪梨。

14、中藥中的苦杏仁、百部、紫菀、款冬花，這些有止咳、潤(rùn)肺、祛痰的功效，具體各功效根據(jù)實(shí)際情況而進(jìn)行食用。

15、年齡段不同，治療方法也有區(qū)別。兒童潤(rùn)肺止咳用葵花小兒肺熱咳喘口服液。成人潤(rùn)肺止咳常用二母寧嗽丸。老人潤(rùn)肺止咳可以用潤(rùn)肺止咳丸。

當(dāng)冷空氣來(lái)襲之時(shí)，一定要注意保暖呀！為了免于受咳嗽之苦，還要多喝水，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防生病。

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