現(xiàn)代人對于中藥養(yǎng)生保健的功效還是非常信奉的

，大家都覺得采用中藥養(yǎng)生的方法不僅能夠使得身體變得更加健康，最重要的是在養(yǎng)生保健的過程當(dāng)中，也不會損害身體的其他功能，馬鞭草是一位非常受大家歡迎的中草藥，如果要用馬鞭草來進(jìn)行養(yǎng)生保健的話，應(yīng)該怎么樣來配花草茶會比較好一些呢?三克馬鞭草大概是有多重?

1，馬鞭草曬干之后重量縮水是比較厲害的

，如果需要用馬鞭草來進(jìn)行養(yǎng)生保健的話，三克的數(shù)量也是不多的，三克能夠泡一壺茶左右。但是如果是用馬鞭草和其他中藥一起配合來飲用的話，三克的數(shù)量需要2000毫升以上的開水才能夠泡開。

2，馬鞭草作為一種非常受歡迎的花草茶

，它能夠緩解在辦公室里面久坐人群的浮腫，對于處在減肥期的辦公室女性來說，即便是久坐也不會影響脂肪的代謝，因為馬鞭草具有消除脂肪和消除水腫的作用，所以馬鞭草是對減肥非常有幫助的。

3，馬鞭草除了可以用來和檸檬一起泡茶來

，加快體內(nèi)新陳代謝速度，減輕脂肪沉淀之外最重要的它還可以用來泡澡，馬鞭草和檸檬草一起泡澡之后能夠加快體內(nèi)血液的流動速度，也能夠取得減肥的效果更加的卓越。

不少人如果出現(xiàn)了些許的清熱上火的癥狀，也是可以采用馬鞭草和白糖一起燉服來減輕上火功效的

，用馬鞭草放在燉盅里面燉煮20分鐘左右，加入適量的白糖或者冰糖就可以飲用了，這種方法能夠達(dá)到清熱解毒利尿止癢的作用，有利于不少急性上火導(dǎo)致口舌疼痛的患者疾病的康復(fù)。對于某些因為病毒引起的感冒，也是可以采用這種方法來進(jìn)行治療的。

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